Skillful058 ~The struggle today is the strength tomorrow~

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • #46
    Originally posted by Siegfried Muller View Post
    Stel je voor dat je moe wordt.
    Ja man klopt precies wat je daar zegt ik zei dat ik niet moe wilde worden enzo
    the trick is you stop looking for tricks and do what you're suppose to

    Comment


    • #47
      Originally posted by generation_iron View Post
      1 benentraining maakt je heel de week mentaal en fysiek moe? Heb jij je voeding wel aan je nieuwe behoefte aangepast? Gewoon die beentjes blijven trainen maat! Je gaat er spijt van krijgen, goed inplannen zodat je voor je rustdagen (weekend) pakt.
      Ik wil eigenlijk om de dag trainen maar dat lukt niet altijd vanwege twee keer rijles per week. Benentraining zou ik dus een dag na een andere training moeten inplannen maar ben al vrij fucktup de dag na een training.


      Ik begrijp ook niet waarom iedereen eigenlijk zo overdreven reageert met slap excuus dit of niet trainen dat. Ben moe omdat ik een grafritme heb door werk (half 5 's ochtends op bed liggen 5 dagen p/w) en dat zit niet zo 1 2 3 in het ritme. Daarom gaf ik aan dat ik niet weer wil dat ik ergens rond de middag zo moe ben dat ik in slaap kan vallen en dat probeer ik te voor komen door de meest intensieve training er uit te knippen voor twee/drie maanden, van een benentraining heb ik altijd de hardste crash.
      the trick is you stop looking for tricks and do what you're suppose to

      Comment


      • #48
        Ja vind ik niet zo heel vreemd hoor, wij zijn natuurlijk allemaal keiharde hardcore benentrainers en als we een spiergroep skippen is dit natuurlijk borst of armen ofzo

        Blijft je eigen keuze maat, als jij vind dat het zo moet dan is dat zo!

        Comment


        • #49
          Gister voor het eerst weer schouders getraind sinds een tijdje. Normaal werd ik de dag erna wakker met pijn in me traps en dat verergerde soms zo erg dat ik moest beginnen met koelen e.d.

          Vandaag geen pijn én theorie examen B gehaald. Today is a good day
          the trick is you stop looking for tricks and do what you're suppose to

          Comment


          • #50
            Originally posted by skillful058 View Post
            Gister voor het eerst weer schouders getraind sinds een tijdje. Normaal werd ik de dag erna wakker met pijn in me traps en dat verergerde soms zo erg dat ik moest beginnen met koelen e.d.

            Vandaag geen pijn én theorie examen B gehaald. Today is a good day
            Gefeliciteerd!

            Pijn in je traps na een schoudertraining?
            Train je dan zeker bovenkant trapezius bij schouders?
            DIVIDE ET IMPERA

            Comment


            • #51
              Naja pijn bij de overgang van trap naar schouder en de pijn schoot uit naar me traps zeg maar
              the trick is you stop looking for tricks and do what you're suppose to

              Comment


              • #52
                Ga slapen joh gek haha

                Comment


                • #53
                  mooi man, hoef je niet meer verkeersregeltjes te leren

                  Comment


                  • #54
                    Precies is dat maar weer gedaan NickP dan ben ik pas thuis van werk, meestal lig ik pas 04:30 te pitten.. Je went eraan laat ik het daar op houden haha

                    Vandaag borst gedaan samen met een vrouwelijke collega van me. Heb weer de 55kg kunnen bankdrukken wat eerst mijn gemiddelde was en incline deed ik 50kg. Allebei de oefeningen met stang. Daarna paar dropsetjes triceps gedaan en nu weer thuis. Kracht gaat vooruit en de pijn wordt minder. Gaat goed!
                    the trick is you stop looking for tricks and do what you're suppose to

                    Comment


                    • #55
                      Kiek es an!

                      Comment


                      • #56
                        Eergisteren schouders en biceps gedaan en met de Military Press de 45kg aangetikt. Gelukkig zit ik nu een beetje op het oude niveau. Met borst heb ik weer 55kg gedrukt en dat was eigenlijk mijn doel voor de training van gisteren. Nu voorzichtig ophogen naar de 60kg en dan ben ik weer de oude!

                        Wat ik wel besef: ik was eerst toen ik qua kracht op me hoogtepunt zat 87kg. Nu ben ik 83kg maar heb ik vrijwel dezelfde krachtstats. Lijkt me dat het een positief iets is :P ?
                        the trick is you stop looking for tricks and do what you're suppose to

                        Comment


                        • #57
                          ja gewicht kan natuurlijk zoveel zijn hè, daarom heb ik het mezelf ook afgeleerd om op de weegschaal af te gaan.
                          progressie meet ik in de spiegel en op krachtvorderingen.

                          wat is je log trouwens rustig aan het worden

                          Comment


                          • #58
                            Ik fitness nog wel maar heb het van 4x pw naar 3x gebracht. Vandaag niet trainen omdat ik nog steeds spierpijn in mijn biceps heb.

                            Ik begin over een week denk ik weer met normaal loggen aangezien ik wel weer een beetje mijn oude krachtstats heb. Geen zorgen haha!
                            the trick is you stop looking for tricks and do what you're suppose to

                            Comment


                            • #59
                              Vandaag schouder training gehad. Op zich wel weer gewichten waar ik tevreden over ben. Fysiek gaat ook steeds sneller richting het oude en op sommige punten vind ik mijn fysiek nu zelfs beter

                              DB Shoulder Press
                              10x12
                              10x14
                              10x20
                              10x22
                              4x24

                              BB Military Press
                              10x40
                              10x45
                              6x50

                              Rear Delt Cable fly
                              3x10x5
                              Met in de rustmomenten 10x4kg lat raises.

                              Cable Curl
                              3x10x25

                              Close Grip Cable Curl
                              3x10x22,5
                              the trick is you stop looking for tricks and do what you're suppose to

                              Comment


                              • #60
                                Mag ook wel als je maar de helft traint

                                Comment

                                Sidebar top desktop

                                Collapse

                                Actieve discussies

                                Collapse

                                erotik film izle Rus escort gaziantep rus escort
                                Antalya Escort
                                sikis
                                gaziantep escort
                                gaziantep escort
                                İstanbul Escort
                                istanbul escort bayan
                                sisli escort beylikduzu escort bayan
                                antalya escort atakoy escort
                                umraniye escort bayan
                                Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
                                Working...
                                X