Quibus wedstrijdlog

Collapse
X
Collapse
 
  • Pagina van 64
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts
Vorige 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 53 64 template Volgende
  • #31
    Succes maatje, ik volg natuurlijk ook

    Open limburgse is op een zaterdag ofniet ?
    Don't ever let somebody tell you, you can't do something.
    People can't do something themselves, they wanna tell you, you can't do it.
    BP: 1x120 kg SQ:1x190 kg DL: 1x200 kg

    Comment

    • #32
      Oke dan lekker bezig! Zit alleen met een probleem... waarschijnlijk wordt je 2e... herstel gaat traag waarschijnlijk ook naar die toe -90 :P
      Een dag niet getraind...

      Comment

      • #33
        Succes en ik volg!
        " Sky high stacks " - Jesse Pinkman

        Comment

        • #34
          Veel succes Q. Hoeveel weeg je nu eigenlijk? Jij zat toch al een tijdje rond de 100?
          BP:1x130 SQ:1x200 DL:1x225 @85kg

          Comment

          • #35
            91/92
            ik woog over de 100 maar zat wel veel vet op, dat is nu fors minder.

            Comment

            • #36
              Uiteraard ga ik ook volgen
              You gotta love yourself ! If you've been training for more then a year and your afraid to show your muscle then ... WHY are you doing it for ? Thats like being a millionaire and still homeless Kali Muscle

              The upper back is the new chest Defranco ​

              Comment

              • #37
                Lekker Q, heel veel succes en maak er wat moois van.
                Goed gejat is het halve werk!

                Comment

                • #38
                  Dag 1
                  Voorheen telde ik niet zo nauw en at op low carb gewoon eiwitten.
                  nu is alles afgepast..we gaan de hele dag naar legobeurs.
                  oftewel foodprep, bakjes klaargemaakt, maar damn 2000kcal is niet zoveel zeg pfff.
                  vanavond trainen.
                  have a nice day

                  Comment

                  • #39
                    nee 2000 is niet veel maar probeer maar eens 1600 en dan te trainen. ach ja aldoende leert men.
                    Wat is je max. aantal carbs op een low dag?
                    Goed gejat is het halve werk!

                    Comment

                    • #40
                      ZOOO hey, das vet dat je een wedstrijd gaat doen.
                      Zal een hoop voor je veranderen en je zal meer van je lichaam leren dan ooit te voren.

                      Moet een hoop vocht en vet nog vanaf. Maar dat ga jij zeker wel redden man. Ik volg je op de voet

                      Comment

                      • #41
                        Goed bezig Q !

                        Volg je

                        Comment

                        • #42
                          Mooi doel en veel succes!
                          Mind is everything.

                          Comment

                          • #43
                            Ik volg... Succes man!
                            "Obstacles are those frightfull things you see when you take youre eyes off youre goal!"

                            Comment

                            • #44
                              Succes!
                              Begeleiding nodig bij voeding en /of training?

                              Comment

                              • #45
                                Thnx allemaal.

                                vandaag dus op 2000kcal..das niet zo veel ik dacht dat ik al laag zat maar dit is wel LAAG.
                                met vrouw en kinderen naar de legobeurs, ik noem het frikandellen paradijs, wtf eet iedereen broodjes frikandel of zat ik in een verborgen camera grap..de tyfus pffff.

                                tja en dan nog trainen sta wel heel anders in de training moet ik zeggen.
                                zit er gewoon heel anders in, alles wat je doet is met een doel.

                                rug
                                Optrekken
                                50x

                                deadlift
                                5*5*120

                                Meadow rows
                                4*10*25

                                Straight arm pull down
                                4*10*??

                                One arm machine pull
                                4*10*??

                                Triceps
                                Dips
                                4*10*bw+5

                                Sm bp
                                4*10

                                One arm behind neck extension
                                4*10*12

                                Cable kick back
                                4*10*??

                                Ja en daar komt ie 24 minuten op die fuckinghoerentyfus stairmaster.
                                Wat een focking zware opgave is dat zeg.
                                lijkt me pas echt lekker na een benentraining maar ja de baas wilt het

                                Comment

                                Vorige 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 53 64 template Volgende

                                Sidebar top desktop

                                Collapse

                                Actieve discussies

                                Collapse
                                Bekijk alles
                                Working...
                                X