Wat eet je nu

[beat-boxer]

Spagetti + 130 Gram tonijn!

[gain is pain]

3 eieren.
40gr pinda's
240gr doperwten
40gr whey

[jordy4248]

kip. aardappels, snijbonen & kwark met whey

[Wasofski]

200g Groenten
200g Kabeljouw
en een kippenboutje

[Viranelly]

100g wortel
2 gekookte eieren
peper
2 volkoren boterhammen met 40 gram pindakaas

[STED]

een deel van mijn heerlijke zelfgemaakte nasi

2 kg gehakt
1 kg rijst
2 stuks prei
2 paprikas
2 uien
2 zakjes kruiden van conimex

paar gebakken eitjes over het bord heen en een glas melk erbij

[Viranelly]

nice

daar kun je 2 gezinnen mee voeren

[STED]

hehe, ik eet er ook 3 of 4 dagen van

[bran5123]

ik train nu al 2 à 3 dagen en ben 15 jaar maar ik wil hel graag buik spieren zichtbaar maar ik weet niet wat ik allemaal kan/mag eten om ook nog te groeien in lengte en spiermassa

[Fitness-maniak]

ik train nu al 2 à 3 dagen en ben 15 jaar maar ik wil hel graag buik spieren zichtbaar maar ik weet niet wat ik allemaal kan/mag eten om ook nog te groeien in lengte en spiermassa

lees de stickys en stel je eens netjes voor

[FlorisPL]

ik train nu al 2 à 3 dagen en ben 15 jaar maar ik wil hel graag buik spieren zichtbaar maar ik weet niet wat ik allemaal kan/mag eten om ook nog te groeien in lengte en spiermassa

alleen broccoli en een glaasje melk.

edit// oh 15 jaar, lees de sticky's.

[dynobet]

bbqen, dus zelfgemaakte knoflooksaus, gepofte aardappel, eendenborstfilet, varkenshaas, hamburgers, lamskotelet, kipfilet, pasta salade.

wat moet je anders met dit weer

[Torque]

120 gram carpagio met rauwkost

[Viranelly]

50 gram pindakaas op een boterham is echt hemels

[El Magico]

Een big ass clubsandwitch met kip, bacon, ei, tomaat, ham en mayonaise.. delicious!