Wat eet je nu

[HG82]

Het is vandaag junk dag... Dus eet nu 2 broodjes frikadel

aardig junk gegeten vandaag

pizza + griesmeel pudding (samen rond 1000kcal)

en ik ga nu opweg naar de voorraad kast alhoewel die leeg zal zijn word het brood en wat brinta

[Xomgeek]

Boterhammen met kip.... ehmmm bij nader inzien eerder kip met boterhammen

2 ons kipfilet brood en ga zo wat eieren koken (zonder eigeel nuttigen afcourse)

[Ashley]

2 ons kipfilet brood en ga zo wat eieren koken (zonder eigeel nuttigen afcourse)

Hoezo ofcourse zonder eigeel! Zit het meeste eiwit in en goeie vetten....zonde van je ei.

OT bak noten met magere yoghurt een banaan en een appel....kazaam 1100 kcal

[Falstyr]

300gr gerookte kip
2 snee brood
40gr cashew nootjes

[Silk]

Mini snicker

Hoezo ofcourse zonder eigeel! Zit het meeste eiwit in en goeie vetten....zonde van je ei.

OT bak noten met magere yoghurt een banaan en een appel....kazaam 1100 kcal

omdat ik der ff geen zin in had maar heb er toch 1 met eigeel opgegeten

spaghetti -.-' nu wegspoelen met chocomel

[tino]

125gr rijst 300gr oesterzwammen, 300 gr koolvis filet, eetlepel olijfolie

[Ladyf]

Hallo mensen ik ben nieuw hier. En weet nog niet zo goed, wat je nou het beste kan eten. weet wel dat eiwitten erg belangrijk zijn, en geen verzadigde vetten. Maar ga straks Insalatissime eten van rio mare. Mais tonijn, peen. Is dit een beetjuh goed staat namelijk niet op hoevel eiwitten.
En hebben jullie mischien tips voor me voor ontbijt, lunch en diner

[kees]

Hallo mensen ik ben nieuw hier. En weet nog niet zo goed, wat je nou het beste kan eten. weet wel dat eiwitten erg belangrijk zijn, en geen verzadigde vetten. Maar ga straks Insalatissime eten van rio mare. Mais tonijn, peen. Is dit een beetjuh goed staat namelijk niet op hoevel eiwitten.
En hebben jullie mischien tips voor me voor ontbijt, lunch en diner

Leuk dat je lid bent geworden. Maar dit eerst ff chekken staat wat netter.


Even voorstellen... - Bodynet.nl - Bodybuilding & Fitness discussieforums

[Ashley]

2 0ns garnalen, 2 ons rivierkreeft en 4 ons groenten in olijfolie

[Tommyy]

Leuk dat je lid bent geworden. Maar dit eerst ff chekken staat wat netter.


Even voorstellen... - Bodynet.nl - Bodybuilding & Fitness discussieforums

nu heeft ze weer in iemands anders topic haar eigen voorgesteld

[tino]

100 gr amandelen ,2hele gekookte eieren, schep whey choco

[resike]

2 broodjes tonijn 0.5 l melk