Tweet
Het is vandaag junk dag... Dus eet nu 2 broodjes frikadel 
-
Je moet wel WILLEN -
aardig junk gegeten vandaag
pizza + griesmeel pudding (samen rond 1000kcal)
en ik ga nu opweg naar de voorraad kast alhoewel die leeg zal zijn word het brood en wat brintaComment
-
Boterhammen met kip.... ehmmm bij nader inzien eerder kip met boterhammen
Comment
-
2 ons kipfilet brood en ga zo wat eieren koken (zonder eigeel nuttigen afcourse)Comment
-
Originally posted by Posseltje View Post
Hoezo ofcourse zonder eigeel! Zit het meeste eiwit in en goeie vetten....zonde van je ei.
OT bak noten met magere yoghurt een banaan en een appel....kazaam 1100 kcal
ความพายายามอยู่ที่ไหน ความสำเร็จอยู่ที่นั้นComment
-
300gr gerookte kip
2 snee brood
40gr cashew nootjesComment
-
Mini snickerComment
-
omdat ik der ff geen zin in hadOriginally posted by Ashley View PostHoezo ofcourse zonder eigeel! Zit het meeste eiwit in en goeie vetten....zonde van je ei.
OT bak noten met magere yoghurt een banaan en een appel....kazaam 1100 kcal
maar heb er toch 1 met eigeel opgegeten
spaghetti -.-' nu wegspoelen met chocomelComment
-
125gr rijst 300gr oesterzwammen, 300 gr koolvis filet, eetlepel olijfolieComment
-
Hallo mensen ik ben nieuw hier
. En weet nog niet zo goed, wat je nou het beste kan eten. weet wel dat eiwitten erg belangrijk zijn, en geen verzadigde vetten. Maar ga straks Insalatissime eten van rio mare
. Mais tonijn, peen. Is dit een beetjuh goed staat namelijk niet op hoevel eiwitten.
En hebben jullie mischien tips voor me voor ontbijt, lunch en dinerComment
-
Leuk dat je lid bent geworden. Maar dit eerst ff chekken staat wat netter.Originally posted by Ladyf View PostHallo mensen ik ben nieuw hier. En weet nog niet zo goed, wat je nou het beste kan eten. weet wel dat eiwitten erg belangrijk zijn, en geen verzadigde vetten. Maar ga straks Insalatissime eten van rio mare. Mais tonijn, peen. Is dit een beetjuh goed staat namelijk niet op hoevel eiwitten.
En hebben jullie mischien tips voor me voor ontbijt, lunch en diner
Even voorstellen... - Bodynet.nl - Bodybuilding & Fitness discussieforumseen gladde aal blijft altijd glad.Comment
-
2 0ns garnalen, 2 ons rivierkreeft en 4 ons groenten in olijfolieความพายายามอยู่ที่ไหน ความสำเร็จอยู่ที่นั้นComment
-
nu heeft ze weer in iemands anders topic haar eigen voorgesteldOriginally posted by kees View Post
Comment
-
100 gr amandelen ,2hele gekookte eieren, schep whey chocoComment
-
2 broodjes tonijn 0.5 l melkMind is everything.Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB BSS:
- BW 20x
- 20kg 20x
BB kelso shrug:
- 40kg 3x15
Wide high incline...20 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 100kg 6x
- 60kg 20x
SL DL:
- 120kg 2x2
Standing calf raise:...2 dagen geleden -
Experience consistent, powerful performance with Malegra 200mg, the trusted solution for erectile dysfunction (ED). This potent medication contains sildenafil...3 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logVanaf deze week een training D toegevoegd die mee door rouleert.
Als volgt: D, A, B > volgende week > C, D, A > week daarop > B, C,A...4 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 80kg 5x2
- 80kg 1x3
One legged back extension:
- BW 20x
- BW 15x
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 80kg 2x2
BB kelso shrug:
- 30kg 15x
- 32.5kg 15x
- 35kg 15x
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 110kg 4x2
SL DL:
- 110kg 2x6
One legged standing calf raise:
-...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 80kg 2x
- 80kg 5x1
De 105kg 2x1 en 1x2 evenaren of verbeteren zat er vandaag niet in, relatief...2 weken geleden -
Al wat wijzer geworden?
je oppert dit aangeraden gekregen te hebben, door een vriend. Die 10 jaar kuurt en verschillende mensen hierin begeleid?...2 weken geleden -
Hallo mensen,
Ik ben nieuw hier! Ik train nu een jaar en zit er aan te denken een "beginners" kuurtje te doen van 40mg diana per...3 weken geleden
Comment