Tweet
500 gr kwark
-
Make it happen, shock everyone! -
500gr kwark.Dumbells build a bigger chest
Barbells build a bigger egoComment
-
Net halve kg kwark op, straks nog ff wat kalkoenfilet tosties maken jumjumThe internet, SERIOUS business!
Fallus; nee dombo als je dit al niet snapt wtf heb je al die tijd gedaan op dit forum? ~Fal, ik zat voornamelijk in de jailbait topicComment
-
Waarom wissel je die tosties niet om? Kwark alslaatste....Originally posted by Yawgmoth View PostMake it happen, shock everyone!Comment
-
Originally posted by gain is pain View Post
Omdat hij nu trek in kwark heeft en later trek in zijn tostie
OT casseine shake met water.ความพายายามอยู่ที่ไหน ความสำเร็จอยู่ที่นั้นComment
-
Dat dusOriginally posted by Ashley View PostOmdat hij nu trek in kwark heeft en later trek in zijn tostie
OT casseine shake met water.
en gain is pain, 170gr mayo damn kerel
Net in de pan gegooid;
4 sneeen brood
200gr kalkoenfilet
4 plakken kaas
met wat ketchup jumjumThe internet, SERIOUS business!
Fallus; nee dombo als je dit al niet snapt wtf heb je al die tijd gedaan op dit forum? ~Fal, ik zat voornamelijk in de jailbait topicComment
-
200g pasta
100g tonijn
Ketchup & mayoEvery athlete, coach and trainer should have his own philosophy of training based on where he’s going. - Dave TateComment
-
rijst en kippewit en 4 beschuiten met een glas creatine en een whey shakeskeThe iron never lies to you. You can walk outside and listen to all kinds of talk, get told you're a god or a total basterd. The Iron will always kick you the real deal. The Iron is the great reference point, the all-knowing perspective giver. Always there like a beacon in the pitch black. It never freaks out on me, never runs.
Welcome To The Brotherhood Of The Iron!Comment
-
net 4 broodjes met kipfilet en beetje mosterd erop naar binnen gewerkt mmmm.
paar dextrotjes en bakkie koffieComment
-
1 liter koffie als oppepper voor de training die komen gaat
!
Comment
-
500 gram kwark en 20 gram pindatjes
Best: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
Go heavy or go home!Comment
-
50 gram havermout met halve liter halfvolle melk"Straight outta gym"Comment
-
ik heb zojuist een zak lays chips 200g gegeten voor een extra 1000ckal
Comment
-
Kroepoek!I shit you not!Comment
-
Zo kennen we je weer..Originally posted by Fitness-maniak View Postik heb zojuist een zak lays chips 200g gegeten voor een extra 1000ckal
500g kwark.Dumbells build a bigger chest
Barbells build a bigger egoComment
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 110kg 4x2
SL DL:
- 110kg 2x6
One legged standing calf raise:
-...7 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 80kg 2x
- 80kg 5x1
De 105kg 2x1 en 1x2 evenaren of verbeteren zat er vandaag niet in, relatief...3 dagen geleden -
Al wat wijzer geworden?
je oppert dit aangeraden gekregen te hebben, door een vriend. Die 10 jaar kuurt en verschillende mensen hierin begeleid?...3 dagen geleden -
Hallo mensen,
Ik ben nieuw hier! Ik train nu een jaar en zit er aan te denken een "beginners" kuurtje te doen van 40mg diana per...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB:
- 80kg 2x2
Lying leg curl:
- BW 2x50
Kon helaas de 1 a 2kg ankle cuffs niet vinden,...5 dagen geleden -
Lees je in.6 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 110kg 3x1
- 110kg 1x2
SL DL:
- 110kg 5x
- 110kg 3x
One legged...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 105kg 2x1
- 105kg 1x2
One legged back extension:
- BW + 16kg 3x8
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Erg crap geslapen, +- 4 uurtjes aan 'goede' nachtrust. Zeker niet ontevreden hoe training ging. Expres wel bij sommige oefeningen...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 110kg 4x1
SL DL:
- 100kg 2x10
One legged standing calf raise:
...2 weken geleden
Comment