Wat eet je nu

[blocktoblock]

goddamn!

net 2 broodjes tonijn uit blik met extra light mayo gemaakt

wat is die extra light mayo toch vies zeg! met moeite 1 opgegeten de andere weg gegooid.

nu 2 broodjes kalkoen filet me 33gram kaas

[resike]

500g kwark
handje noten
2omega caps

en slapen

[Shredmaster]

500 gram kwark
20 gram pinda's
glas water

[KleineLin]

Heb nog niet eens ontbeten.....
Zou 8 boterhammen, kwark, 2 bananen en warm moeten eten op een dag.

Op een goeie dag red ik 1 boterham een bakje brinta 2 koolhydraat shakes een stukje fruit en een klein beetje warm eten.

Op slechte dagen (zoals gister) eet ik MC Donald (patat met mayo en kipburger) chokokoekjes (eet ik zowiso een pakje van per dag) stukje fruit en een shake.

Hoe krijgen jullie alles binnen wat je nodig hebt? Mijn trainer maakt zich zorgen en zegt dat ik het niet ga redden zo (wat ik begrijp) maar ik krijg het niet weg en hulpmiddelen zijn GEEN optie (vrouwen worden daar heel lelijk en psychologische drama's als ze dat niet al waren van)

[Pinada]

Heb nog niet eens ontbeten.....
Zou 8 boterhammen, kwark, 2 bananen en warm moeten eten op een dag.

Op een goeie dag red ik 1 boterham een bakje brinta 2 koolhydraat shakes een stukje fruit en een klein beetje warm eten.

Op slechte dagen (zoals gister) eet ik MC Donald (patat met mayo en kipburger) chokokoekjes (eet ik zowiso een pakje van per dag) stukje fruit en een shake.

Hoe krijgen jullie alles binnen wat je nodig hebt? Mijn trainer maakt zich zorgen en zegt dat ik het niet ga redden zo (wat ik begrijp) maar ik krijg het niet weg en hulpmiddelen zijn GEEN optie (vrouwen worden daar heel lelijk en psychologische drama's als ze dat niet al waren van)

Lees eens de zomersticky. Overigens is dit topic bedoeld om te posten wat je net hebt gegeten, nu aan het eten bent of zo gaat eten. Niet om dit soort vragen te stellen.

Ik heb totaal geen moeite met alles eten wat ik zou moeten eten. Kwestie van gewenning en ritme.

OT: IF-eetwindow is nog niet begonnen dus zit nog aan groene thee en water alleen.

[roelinho]

goddamn!

net 2 broodjes tonijn uit blik met extra light mayo gemaakt

wat is die extra light mayo toch vies zeg! met moeite 1 opgegeten de andere weg gegooid.

nu 2 broodjes kalkoen filet me 33gram kaas

Is light mayo geen boecht? Veel goede vetten van gwne mayo worden vervangen door suikers?

[KleineLin]

Als je het mij vraagt is alles waar light op staat bocht, zit idd meer troep in dan in niet light producten.
Zou gewone mayo gebruiken maar dan iets minder dan normaal.

[Breakmore]

2 steaks en gebakken aardappels.

[KleineLin]

@ Pinanda
Mocht je iemand zijn die beweerd niet veel te kunnen eten... NIET ZEIKEN EN STAUWEN!! Al ga je over je nek dat maakt niet uit. De maag moet uit zetten zodat het gewend raakt aan de hoeveelheid voeding. Als je steeds te weinig eet zal de maag niet oprekken en wennen.

Dit staat er in de zomersticky................. Niet echt behulpzaam!
Jullie verwijzen erg vaak naar die sticky maar je hebt er dus helemaal niets aan!
Vind jullie erg onvriendelijk voor nieuwe leden.

[Breakmore]

@ Pinanda
Mocht je iemand zijn die beweerd niet veel te kunnen eten... NIET ZEIKEN EN STAUWEN!! Al ga je over je nek dat maakt niet uit. De maag moet uit zetten zodat het gewend raakt aan de hoeveelheid voeding. Als je steeds te weinig eet zal de maag niet oprekken en wennen.

Dit staat er in de zomersticky................. Niet echt behulpzaam!
Jullie verwijzen erg vaak naar die sticky maar je hebt er dus helemaal niets aan!
Vind jullie erg onvriendelijk voor nieuwe leden.

Hoezo is dat niet behulpzaam?, het is een advies dat werkt.

Ik ben hier niet zo lang lid, maar die constante verwijzingen naar de zomersticky komen natuurlijk doordat er altijd dezelfde vragen worden gesteld.

[Shredmaster]

Vrouwen zijn psychologische drama's .....

Eet nu:
150 gram pangafilet
150 gram broccoli
20 gram pinda's

[Revius]

@ Pinanda
Mocht je iemand zijn die beweerd niet veel te kunnen eten... NIET ZEIKEN EN STAUWEN!! Al ga je over je nek dat maakt niet uit. De maag moet uit zetten zodat het gewend raakt aan de hoeveelheid voeding. Als je steeds te weinig eet zal de maag niet oprekken en wennen.

Dit staat er in de zomersticky................. Niet echt behulpzaam!
Jullie verwijzen erg vaak naar die sticky maar je hebt er dus helemaal niets aan!
Vind jullie erg onvriendelijk voor nieuwe leden.

Dan let je te veel op details, het gaat om de informatie, niet om de emotie.

[Pinada]

@ Pinanda
Mocht je iemand zijn die beweerd niet veel te kunnen eten... NIET ZEIKEN EN STAUWEN!! Al ga je over je nek dat maakt niet uit. De maag moet uit zetten zodat het gewend raakt aan de hoeveelheid voeding. Als je steeds te weinig eet zal de maag niet oprekken en wennen.

Dit staat er in de zomersticky................. Niet echt behulpzaam!
Jullie verwijzen erg vaak naar die sticky maar je hebt er dus helemaal niets aan!
Vind jullie erg onvriendelijk voor nieuwe leden.

Hmmm je hebt er niets aan. Lijkt me sterk.

Maar goed, je hebt moeite met veel eten. En als je dan eet ga je wel naar de Mac en eet je koekjes. Ook niet echt handig.



On topic maar weer:
Zometeen 200 gram koolvis, 2 eieren, bergje snijbonen, 1 avocado, handje pinda's, een whey shake, visolie en biergist.

[KleineLin]

Tja dat heb je met nieuwe leden.......... verwijs dan naar het juiste topic ipv naar die sticky´s. Denken jullie nou echt dat nog niemand heeft verteld dat ik moet stauwen?? en dat ik dat ook niet heb geprobeerd???!!!! Was benieuwd of er nog andere opties waren (maar daarvoor zat ik dus duidelijk in het verkeerde onderwerp) Was gewoon aan het schrijven dat ik nog niet had gegeten en omdat ik het over voeding had kwam de rest van het verhaal vanzelf, verder niet meer gedacht over dat ik alleen mocht vertellen wat ik vandaag heb gegeten. Iemand anders vroeg ook naar vieze mayo, maar omdat hij dat vandaag had gegeten mochten we daar natuurlijk wel over praten.

[Revius]

wat een drama

ontopic: 5 eieren en 150gr panga denk ook maar een havermoutshake naar binnen knallen alvast voor de training.