Wat eet je nu

[fit4free]

net 400 gram macaroni

[Swekie]

95 gram cashewnoten om het weekend in te luiden.

@FitforFree, ik heb al een aantal keer gezien dat je in dit topic een meal postte met carbs, 400 gram macaroni op 11 uur s'avond schrikt de meeste hier af. Train je s'avonds of wat is de gedachte hier achter ?

[trayn]

[QUOTE=Swekie;910472]95 gram cashewnoten om het weekend in te luiden.

go nuts in the weekend

[Sotter]

120 gr makreel

Hmm

[Hermandad]

500 gram kwark
Lepel Honing (biologische)
Banaantje en een handje rozijnen

Goed voor zijn 300-400 kcal (in de cut)

[wzoet]

260g tonijn
450g kwark

[fit4free]

95 gram cashewnoten om het weekend in te luiden.

@FitforFree, ik heb al een aantal keer gezien dat je in dit topic een meal postte met carbs, 400 gram macaroni op 11 uur s'avond schrikt de meeste hier af. Train je s'avonds of wat is de gedachte hier achter ?

Ik ben soms laat thuis van het werk, dan neem ik vaker een maaltijd met meer carbs erin.
ik ga nu wel 500gram kwark eten.

[beat-boxer]

200 Gram kipfilet
15 gram zaanse mayonaise
30 gram cashew

[Dinnie]

200 Gram kipfilet
15 gram zaanse mayonaise
30 gram cashew

Je zal er spontaan van gaan kwijlen!

Ik ga maar even een sinaasappel scoren!

[Robbert95]

125 gram kipfilet
100 gram rijst
200 gram groente
en vrete maar

[Sotter]

Wit bolletje met 90 gr makreel

Me gusta

[m-a-r-c]

2 grote koude gehaktballen en een wortel :P

[VanKuip]

Brinta mixed with 400 ml water

[gleke]

100ml olijfolie
70 gram maizena
600 ml chocolademelk

[Fitness-maniak]

100ml olijfolie

100ml ?!