Tweet
Zo weer lekker kip met rijst en noten, en die kip heb ik overheerlijk gekruid met knoflook gember kerrie peper etc noem het maar op zalig gewoon 
15gram rijst
50gram kip
10gram noten
15gram rijst
50gram kip
10gram noten
-
If the pain gets too much, Just think. The universe is so large and your pain is almost non-exsistant in comparison. Therefore your pain does not exist
Mijn log http://forum.bodynet.nl/trainingslogjes/58191-ghosts-log.html -
100 gram havermout
25 gram whey banaan
1 appelComment
-
friet special met een berepoot en vleeskroket,
ohhhhhhh lekkere junk mmmmmmmmmmm
morgen straf training
"I challenge you to make your life a masterpiece. I challenge you to join the ranks of those people who live what they teach, who walk their talk."Comment
-
Ik zeg altijd maar, als je junkt zorg ervoor dat je dan goed junktOriginally posted by trayn View Postfriet special met een berepoot en vleeskroket,
ohhhhhhh lekkere junk mmmmmmmmmmm
morgen straf training
en zo te zien doe jij dat goed
If the pain gets too much, Just think. The universe is so large and your pain is almost non-exsistant in comparison. Therefore your pain does not exist
Mijn log http://forum.bodynet.nl/trainingslogjes/58191-ghosts-log.htmlComment
-
250 ml halfvolle melk
60 gram brinta
30 gram cashewnoten
Om 2 uur precies dezelfde meal.Comment
-
Never nooit plantaardig geharde vetten.Originally posted by InfineGhost View PostIk zeg altijd maar, als je junkt zorg ervoor dat je dan goed junkt en zo te zien doe jij dat goedComment
-
Zonet nog even roerbakei van 3 eieren gegeten, had honger als iets.
Over anderhalf uur flinke casseïne shake en dan slapen."People laugh and call me lazy, while they twit around in their three-hour workout making zero progress. Sometimes, instead of what you do in the weight room, it's what you don't do that will lead to success."Comment
-
na lb training een kg lasange.
1600kcal
100g kh
80g eiwit
90g vet
kant en klare maaltijd gehaalt bij de aldi, had geen zin om te koken.
nu weer braaf 2 blikken pure tonijn en slapensq 150- dl 2x180- be paused 110 - pp - 92.5Comment
-
Net op: 4 boekweitcrackers met pindakaas en een gekookt ei. Ik had vandaag wat uitgeslapen en eerst nog wat rustige ochtendcardio gedaan, vandaar het tijdstip.Status: pakt het weer rustig aan op.Comment
-
Ochtend shake
300ml melk
80g oats
50g wheyEvery athlete, coach and trainer should have his own philosophy of training based on where he’s going. - Dave TateComment
-
125 gr havermout
28 gr whey
Comment
-
Met water of melk hoop ikOriginally posted by talalelh15 View Post
Maart 2011 - Begin trainingComment
-
-
Ik heb nog steeds niets gegeten omdat ik de overheerlijke nasmaak van mijn ON caseine wil houden.Comment
-
2 sneedjes wit tijgerbrood met pindakaas
BP: 90/DL:130/SQ:125Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 100kg 6x
- 60kg 20x
SL DL:
- 120kg 2x2
Standing calf raise:...5 uur geleden -
Experience consistent, powerful performance with Malegra 200mg, the trusted solution for erectile dysfunction (ED). This potent medication contains sildenafil...8 uur geleden
-
Antwoord op Naruto's logVanaf deze week een training D toegevoegd die mee door rouleert.
Als volgt: D, A, B > volgende week > C, D, A > week daarop > B, C,A...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 80kg 5x2
- 80kg 1x3
One legged back extension:
- BW 20x
- BW 15x
...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 80kg 2x2
BB kelso shrug:
- 30kg 15x
- 32.5kg 15x
- 35kg 15x
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 110kg 4x2
SL DL:
- 110kg 2x6
One legged standing calf raise:
-...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 80kg 2x
- 80kg 5x1
De 105kg 2x1 en 1x2 evenaren of verbeteren zat er vandaag niet in, relatief...1 week geleden -
Hallo mensen,
Ik ben nieuw hier! Ik train nu een jaar en zit er aan te denken een "beginners" kuurtje te doen van 40mg diana per...2 weken geleden -
Al wat wijzer geworden?
je oppert dit aangeraden gekregen te hebben, door een vriend. Die 10 jaar kuurt en verschillende mensen hierin begeleid?...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB:
- 80kg 2x2
Lying leg curl:
- BW 2x50
Kon helaas de 1 a 2kg ankle cuffs niet vinden,...2 weken geleden
Comment