Wat eet je nu

[bodybuildr1990]

pwo:
350gr appelmoes
20gr whey
50gr brinta
2 ei-eiwit

[Liborius]

glaasje water met crea over 20m. trainen...

[martijndegraaf]

Op dit moment ligt er een zwaar gekruide kip in braadzak 2 uurtjes in de oven. Lekker met sperziebonen en zilvervliesrijst. Alleen een glas rood ontbreekt nog, maar das een andere topic

[Liborius]

bami, gekruide kip klinkt beter....

[Robertdeniro]

wtf deze site met hun geblair terwijl ze niks weten, k zal is ff een discussie met jullie voeren. kijken of je er heelhuids uitkomt

[Sancho]

wtf deze site met hun geblair terwijl ze niks weten, k zal is ff een discussie met jullie voeren. kijken of je er heelhuids uitkomt

Bring it on zou ik zeggen!

OT: berg sperziebonen met chipolatta

[DER EINZELGANGER]

500 gr kwark

[MarcG]

2 lekkere tosties met (dubbele) rookvlees en kaas volkeren brood heerlijk met een gekookt eitje erbij

[Sancho]

500gr kwark met honing

[de sterkste ophaler]

Wheyshake met chocosmaak, 300 gram havermoutpap met 1 eetlepel honing.

[Liborius]

whey (3 scheppen)
over 30m carb gainer / brinta
(vandaag lekker rug trainen jippie!)

[martijndegraaf]

Een dik bord brinta met een schep nepsuiker.
En voor vanavond staat er zelfgemaakte Rotti Kip op het menu.

[Liborius]

Gr. Pain Noir (ouderwetse bruine meergranen broodjes) met spinata romana lekkerrr

[Sancho]

3 eieren

[martijndegraaf]

2 volkoren boterhammen met 150 gr gebakken zalmfilet.