Tweet
mentosje 
-
De waarheid kan erg hard zijn -
Blik tonijn (op water), een ui en een paar augurken, verse peper, scheutje olijfolie. Even de staafmixer erop en samen met 4 volkoren boterhammen naar binnen schuiven.
TE lekker!Stats: 33 jaar, 78 kg, 1,76, bf: 14%.
DL 120, SQ 110, BP 90.Comment
-
Daarnet 2 eieren met salami, straks een lading kippevleugels
The only way to make your dreams come true is WAKING UP
Status: @OnderhoudComment
-
Wheyshake en een stukje appeltaartGeniet, en drink met maten!
Comment
-
Broodje sterkste ophaler eet ik nu..
Comment
-
Klein schaaltje soja rice cookies met een glas rood bij de houtkachel.
Zondagmiddag!!Stats: 33 jaar, 78 kg, 1,76, bf: 14%.
DL 120, SQ 110, BP 90.Comment
-
wheyshake, stukje suikerbrood en 3 bruine bolletjes met runderrookvlees. Twee bakken koffie.Geniet, en drink met maten!Comment
-
Flink bord brinta, vitamine pillen, visolie.
En koffie! Die hek wel nodig. Kut geslapen man.Stats: 33 jaar, 78 kg, 1,76, bf: 14%.
DL 120, SQ 110, BP 90.Comment
-
Soft Tortilla met:
- 2 Eieren
- 40g Kaas
- Halve Paprika
- Salsa
en een vitaminepil en mentosje om het af te sluiten
Januari 2010: 177m, 72kg, 11%
Benchpress: 1x 100Kg, Deadlift: 1x165Kg, Squat: 1x140Kg, Pull-Up: 1xBW + 26KG
100% Vega powerComment
-
Grote kom preisoep. Zit met stomme keelpijn
Straks wat eieren binnenwerkenThe only way to make your dreams come true is WAKING UP
Status: @OnderhoudComment
-
net 500 gr kwark met 30gr nootjes
Nu een heerlijke bak groene thee met cranberry mmmmmBest: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
Go heavy or go home!Comment
-
150 gr tonijn met 10 ml olijfolie,
1 visolie capsule
2 groene thee/CLA capsulesBest: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
Go heavy or go home!Comment
-
Aardappelpartjes uit den oven, 200 gr broccoli en twee tartaartjes. Straks nog effe 2 broodjes pindakaas en voor het slapen een bak kwark.Stats: 33 jaar, 78 kg, 1,76, bf: 14%.
DL 120, SQ 110, BP 90.Comment
-
Daarnet prei met kipburgers gegeten.
Straks nog eens in de frigo/kast kijken wat er nog te eten valt.The only way to make your dreams come true is WAKING UP
Status: @OnderhoudComment
-
Wheyshake en 6 volkoren boterhammen met pindakaas. Mijn sups: Multi en biergist.
Bonus: kop koffie.Geniet, en drink met maten!Comment
-
- Understanding Fleet Management: A fleet management system is an all-encompassing solution designed to help businesses efficiently manage their vehicle
You do not have permission to view this gallery.
This gallery has 1 photos.8 uur geleden -
To enroll in the US CPA course, candidates must fulfill specific educational and professional criteria. A bachelor’s degree in accounting, finance,...3 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 111kg 1x
- 82.5kg 6x
- 82.5kg 7x
Deficit wide grip SL DL:
- 80kg 3x10...4 dagen geleden -
Finding effective techniques to get assignment done is essential when academic deadlines are approaching. You may greatly lower stress and enhance the...5 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 62.5kg 12x
1 sec paused safety bar squat:
- 91kg 2x
Wide grip...6 dagen geleden -
Parasites in the muscles can cause symptoms like muscle pain, weakness, swelling, fever, and fatigue. In some cases, you may also experience joint stiffness,...6 dagen geleden
-
Shuconaandrod expert coaching provides guidance to help you reach your personal and professional objectives. Whether you're looking to enhance your skills,...1 week geleden
-
Breng je keuken tot leven met opvallend 3D-fotobehang dat diepte en karakter toevoegt. Kies uit moderne patronen, natuurlijke elementen of abstracte ontwerpen...1 week geleden
-
Precise research, critical thinking, and outstanding writing abilities are necessary for success in MBA education. An MBA Assignment Writing Service provides...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 63.5kg 2x6
Safety bar back extension:
- 35kg 4x
- 20kg 15x
Push...1 week geleden
Comment