Tweet
mentosje 
-
De waarheid kan erg hard zijn -
Blik tonijn (op water), een ui en een paar augurken, verse peper, scheutje olijfolie. Even de staafmixer erop en samen met 4 volkoren boterhammen naar binnen schuiven.
TE lekker!Stats: 33 jaar, 78 kg, 1,76, bf: 14%.
DL 120, SQ 110, BP 90.Comment
-
Daarnet 2 eieren met salami, straks een lading kippevleugels
The only way to make your dreams come true is WAKING UP
Status: @OnderhoudComment
-
Wheyshake en een stukje appeltaartGeniet, en drink met maten!
Comment
-
Broodje sterkste ophaler eet ik nu..
Comment
-
Klein schaaltje soja rice cookies met een glas rood bij de houtkachel.
Zondagmiddag!!Stats: 33 jaar, 78 kg, 1,76, bf: 14%.
DL 120, SQ 110, BP 90.Comment
-
wheyshake, stukje suikerbrood en 3 bruine bolletjes met runderrookvlees. Twee bakken koffie.Geniet, en drink met maten!Comment
-
Flink bord brinta, vitamine pillen, visolie.
En koffie! Die hek wel nodig. Kut geslapen man.Stats: 33 jaar, 78 kg, 1,76, bf: 14%.
DL 120, SQ 110, BP 90.Comment
-
Soft Tortilla met:
- 2 Eieren
- 40g Kaas
- Halve Paprika
- Salsa
en een vitaminepil en mentosje om het af te sluiten
Januari 2010: 177m, 72kg, 11%
Benchpress: 1x 100Kg, Deadlift: 1x165Kg, Squat: 1x140Kg, Pull-Up: 1xBW + 26KG
100% Vega powerComment
-
Grote kom preisoep. Zit met stomme keelpijn
Straks wat eieren binnenwerkenThe only way to make your dreams come true is WAKING UP
Status: @OnderhoudComment
-
net 500 gr kwark met 30gr nootjes
Nu een heerlijke bak groene thee met cranberry mmmmmBest: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
Go heavy or go home!Comment
-
150 gr tonijn met 10 ml olijfolie,
1 visolie capsule
2 groene thee/CLA capsulesBest: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
Go heavy or go home!Comment
-
Aardappelpartjes uit den oven, 200 gr broccoli en twee tartaartjes. Straks nog effe 2 broodjes pindakaas en voor het slapen een bak kwark.Stats: 33 jaar, 78 kg, 1,76, bf: 14%.
DL 120, SQ 110, BP 90.Comment
-
Daarnet prei met kipburgers gegeten.
Straks nog eens in de frigo/kast kijken wat er nog te eten valt.The only way to make your dreams come true is WAKING UP
Status: @OnderhoudComment
-
Wheyshake en 6 volkoren boterhammen met pindakaas. Mijn sups: Multi en biergist.
Bonus: kop koffie.Geniet, en drink met maten!Comment
-
Silagra is a reliable and effective treatment for erectile dysfunction (ED), trusted by countless men worldwide. Its active ingredient, sildenafil citrate,...15 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 0x (durfde niet, laatste w-up was 110kg 1x)
SL DL:
- 160kg 2x (meer reguliere...1 day ago -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 81kg 3x
1 sec paused safety bar squat:
- 75kg 6x
Wide grip bent...3 dagen geleden -
Dit casino is een geweldige optie voor mensen zoals ik, die op zoek zijn naar iets spannends en divers, maar toch binnen de grenzen van Nederland willen...3 dagen geleden
-
Antwoord op Seeking Assignment Writing Help in NZIf you have any recommendations for services or individuals who can assist me, I would greatly appreciate it! Ideally, I’d love to find someone familiar...3 dagen geleden
-
Antwoord op Why DUOLINGO can be more beneficial?It can afford immediate outcomes and is getting popular and acknowledged by the continually increasing number of universities around the globe. This assessment...3 dagen geleden
-
Videos with the most views are generally uploaded in the timeslots above — but they may not be the right fit for your audience and their behaviour....3 dagen geleden
-
Keeping up with fast-paced financial markets often requires leveraging advanced tools and technologies. Crypto-Legacy.app
Christmas stickers for...3 dagen geleden -
-
Antwoord op pws-opdrachtThis blog is wonderful, thank you propose. Glad to see new projects! I wish you much success.
geometric patterns for cutting machines
Cute...3 dagen geleden
Comment