Wat eet je nu

[cage]

3x volkoren boterham
3x ei
half kopje (ongezouten) pinda's

[talalelh15]

150 gram pasta
200 gram kip
brocoli

Lekker sausje ertussen

[cage]

kom yoghurt
whey + 0% melk + 2 eetlepels brinta

[Milestone]

Rijst, kip, klein beetje tandoori saus.

[Marv]

RijstKip..

Tof die foto's van die grauwe sombere borden RijstKip en TonijnEi.
Heb ik even het gevoel niet alleen in deze smakeloze droogheid te verkeren.

Bon appétit mes amis!

omdat mijn eerste bordje zo goed smaakte nog maar 1 gepakt.
Complimenten ana mijn kleine zusje voor het maken

[Swekie]

Post workout meal om half 11:

200 gram aardappelen
250 gram gehakt (gebakken in eigen vet en vet 2 x afgegoten)
Hele spitskool

Nu 2 scoops protein perfection en slapen maar.

[talalelh15]

6 eieren....

[cage]

1 grote scoop whey + 250ml magere melk + 2 eetlepels brinta

[Swekie]

1 courgette
1 tomaat
200 gram kipfilet
3 eieren
1 komkommer
Blikje tonijn
100 gram notenmix ongezouten

[cage]

1 banaan
1 grote scoop whey + 250ml magere melk + 2 eetlepels brinta

[wzoet]

10 hele gebakken eieren

[talalelh15]

200 gram havermout
500 ml soya melk
50 gram pindakaas

Het is nog lekker ook XD

[Ellie]

Broodje met wat kip en een beetje mosterd. Heel lichtelijk junk, maar dat compenseer ik wel weer later vandaag.

[IJsBlok]

1 volkoren boterham met duopenotie (wilde wat eten tijdens mijn eitjes die gekookt werden)
4 volkoren boterhammen met 4 eitjes