Wat eet je nu

[xBrian]

350g koolvis
witte peper

[lucky_luc]

70gram z rijst
200 gram bloem e sperziebone gemix
200gram kipfilet

kumba kruiden en nog zwarte peper en wat knoflook

[BuffAlo]

Eating Pussy atm

[Triple Aces]

is karwan nog altijd op reis? mis zijn epic iifym foto's met z'n kitkats

[maar7en8]

is karwan nog altijd op reis? mis zijn epic iifym foto's met z'n kitkats

ind.

[Milestone]

Net:

Ben & Jerry's: What's On Your Pint (500 ML)

Las laatst ergens iemand die als post-WO 500 ml B&J fat free ijs at, samen met een whey shake van 60 gram whey.

Miss voor de grap (gewoon omdat het kan) maar eens proberen.

OT: Nu niks, over half uurtje ga ik kwarken

[cage]

handje doppinda's

[Swekie]

3 gekookte eitjes
20 gram ongezouten cashewnoten
10 gram pindakaas met stukjes noot
2 scoops whey chocolate + beetje water = whey muffin.

Zin in zoetigheid maar wil morgen pas weer een iifym meal doen.

[Swekie]

Las laatst ergens iemand die als post-WO 500 ml B&J fat free ijs at, samen met een whey shake van 60 gram whey.

Miss voor de grap (gewoon omdat het kan) maar eens proberen.

OT: Nu niks, over half uurtje ga ik kwarken

Gewoon doen, en fat free ijs als IIFYM post workout meal is goed te doen denk ik zo.

[Sodaar]

Ben nu met die broodje doner bezig, smaakt idd zoutig.
Maar maak me niet zoveel uit voor een keertje.

En wel commentaar leveren op mijn voeding, met je broodje döner. 1 en al kcal bom, en vooral vet!

Vind je het gek dat ik dit krom vind?

500ml melk 80 gram brinta en een schep whey

[Kingpin]

100 gram rijst + 200 gram zalm uit blik.

[kojak]

laat ontbijtje

400 ml halfvolle melk
40 gram whey
125 gram havermout
1 banaan
500 gram kwark

en blenden maar.. blender zat helemaal vol

rond de 1200 kcal en 120 gram eiwit

[Viranelly]

lol ik heb ook ooit een blender gekocht maar gebruik hem nooit

eten >> drinken

[kojak]

alles wordt toch opgenomen en drinken is veel sneller dus ga het me niet moeilijker maken dan het al is