Tweet
350g koolvis
witte peper
witte peper
-
keep the focus going! -
70gram z rijst
200 gram bloem e sperziebone gemix
200gram kipfilet
kumba kruiden en nog zwarte peper en wat knoflookComment
-
Eating Pussy atm"Obsessed is a word the lazy use to describe the dedicated."Comment
-
is karwan nog altijd op reis? mis zijn epic iifym foto's met z'n kitkats
Raw 235-180-275 totaal 690kg 413.7 wilks @ IPF -105Comment
-
ind.Originally posted by Triple Aces View Postis karwan nog altijd op reis? mis zijn epic iifym foto's met z'n kitkats
“If you really want to do something, you will find a way; if you don't, you will find a excuse.”Comment
-
Las laatst ergens iemand die als post-WO 500 ml B&J fat free ijs at, samen met een whey shake van 60 gram whey.Originally posted by Viranelly View Post
Miss voor de grap (gewoon omdat het kan) maar eens proberen.
OT: Nu niks, over half uurtje ga ik kwarken'Half men, half animal, all dead!'Comment
-
handje doppinda's
BOOM! You're already fifth gear, Mach speed!Comment
-
3 gekookte eitjes
20 gram ongezouten cashewnoten
10 gram pindakaas met stukjes noot
2 scoops whey chocolate + beetje water = whey muffin.
Zin in zoetigheid maar wil morgen pas weer een iifym meal doen.Comment
-
Gewoon doen, en fat free ijs als IIFYM post workout meal is goed te doen denk ik zo.Originally posted by Milestone View PostComment
-
En wel commentaar leveren op mijn voeding, met je broodje döner. 1 en al kcal bom, en vooral vet!Originally posted by xBrian View Post
Vind je het gek dat ik dit krom vind?Comment
-
500ml melk 80 gram brinta en een schep wheyComment
-
100 gram rijst + 200 gram zalm uit blik.Comment
-
laat ontbijtje
400 ml halfvolle melk
40 gram whey
125 gram havermout
1 banaan
500 gram kwark
en blenden maar.. blender zat helemaal vol
rond de 1200 kcal en 120 gram eiwit
sq 130 / dl 175 / bp 100 / mp 70
you know they can't handle us like debbies does dallasComment
-
lol ik heb ook ooit een blender gekocht maar gebruik hem nooit
eten >> drinkenComment
-
alles wordt toch opgenomen en drinken is veel sneller dus ga het me niet moeilijker maken dan het al is
sq 130 / dl 175 / bp 100 / mp 70
you know they can't handle us like debbies does dallasComment
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 100kg 6x
- 60kg 20x
SL DL:
- 120kg 2x2
Standing calf raise:...5 uur geleden -
Experience consistent, powerful performance with Malegra 200mg, the trusted solution for erectile dysfunction (ED). This potent medication contains sildenafil...8 uur geleden
-
Antwoord op Naruto's logVanaf deze week een training D toegevoegd die mee door rouleert.
Als volgt: D, A, B > volgende week > C, D, A > week daarop > B, C,A...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 80kg 5x2
- 80kg 1x3
One legged back extension:
- BW 20x
- BW 15x
...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 80kg 2x2
BB kelso shrug:
- 30kg 15x
- 32.5kg 15x
- 35kg 15x
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 110kg 4x2
SL DL:
- 110kg 2x6
One legged standing calf raise:
-...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 80kg 2x
- 80kg 5x1
De 105kg 2x1 en 1x2 evenaren of verbeteren zat er vandaag niet in, relatief...1 week geleden -
Hallo mensen,
Ik ben nieuw hier! Ik train nu een jaar en zit er aan te denken een "beginners" kuurtje te doen van 40mg diana per...2 weken geleden -
Al wat wijzer geworden?
je oppert dit aangeraden gekregen te hebben, door een vriend. Die 10 jaar kuurt en verschillende mensen hierin begeleid?...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB:
- 80kg 2x2
Lying leg curl:
- BW 2x50
Kon helaas de 1 a 2kg ankle cuffs niet vinden,...2 weken geleden
Comment