Tweet
school lunch:
5 gekookte eieren
1 tomaat
100 gram pinda's
5 gekookte eieren
1 tomaat
100 gram pinda's
-
-
net wat volkorenbrood met pindakaas op
BOOM! You're already fifth gear, Mach speed!Comment
-
Even een bakkie kwark met een banaan nuttigen en als er een gaatje over is 2broodjes kalkoen filet of pindakaas hmmmmComment
-
Even een vraagje waarom pinda's word je toch modder vet van? Snap dat je vetten nodig hebt maar vind het moeilijk te bepalen hoeveel en welke vettenOriginally posted by Viranelly View PostComment
-
Halve liter magere melk, 20 g noten en een klein trosje druivenStatus: pakt het weer rustig aan op.Comment
-
Lees de stickies. of zoek is even door op bodynet.Originally posted by stefanos View PostNever send a boy to do a mans job!Comment
-
Appeltje!Never send a boy to do a mans job!Comment
-
100gr zilvervliesrijst+300 gr kip + 100 gr erwten.Comment
-
potje ananas
Comment
-
Vetten kan je eigenlijk onbeperkt eten volgens mij, vooral op rustdagen meer vet en minder carbs. Hou je transvetten in de gaten en verzadigde vetten ook (correct me if i'm wrong over de verzadigde vetten) onverzadigde vetten lekker eten.Originally posted by stefanos View Post
OT:
Spinazie
Schnitzel
3 gekookte eitjesComment
-
Banaan
Ga nu whey shake met brinta maken
BOOM! You're already fifth gear, Mach speed!Comment
-
4 broodjes ossenworst
4 broodjes pindakaas
2 broodjes geitenkaas
300 ml chocomelkComment
-
Net kwarkje op
BOOM! You're already fifth gear, Mach speed!Comment
-
Neem je die gekookte eieren gewoon mee naar school?? zoja. dan ben je echt beastOriginally posted by Viranelly View Post
Never send a boy to do a mans job!Comment
-
Wat is er mis met gekookte eieren meenemen? Voordat ik mijn huidige voedingsschema aanhield nam ik ook gewoon in een trommeltje eieren mee. Zo tussendoor eieren snoepen, lekker man :P"People laugh and call me lazy, while they twit around in their three-hour workout making zero progress. Sometimes, instead of what you do in the weight room, it's what you don't do that will lead to success."Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 105kg 3x
- hindu squat BW 60x
Safety bar goodmorning:
- 50kg 12x...20 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher hindu squat:
- 50kg 2x6
- 50kg 1x8
Safety bar back extension:
- 40kg 1x
- BW 40x...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 100kg 3x
One legged calf raise:
- BW 25x, 18x
Superset met
Lu side raise:...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 3x
- SSB hindu squat:25kg 20x
Deficit SL DL:
- 122.5kg 3x
- 102.5kg...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 102.5kg 6x
- hindu squat BW 55x
Safety bar goodmorning:
- 40kg 20x...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher hindu squat:
- 40kg 3x10
Safety bar back extension:
- 45kg 2x
- BW 35x
Military...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 92.5kg 11x
-box goblet squat 8kg 30x
One legged paused calf raise:
- BW 22x...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 1x
- SSB hindu squat 20kg 20x
Deficit wide grip SL DL:
- 120.5kg 4x...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 102.5kg 4x
-Hindu squat BW 40x
Sumo safety bar goodmorning:
- 40kg 16x...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 125kg 0x
- box goblet squat BW + 6kg 60x
Safety bar back extension:
- 45kg...3 weken geleden
Comment