Tweet
Konings kwark, 500 gram 65 cent
-
Best: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
Go heavy or go home! -
Lekker toch....net zoiets als die haring met whey in een shakebekerOriginally posted by Pinada View Post
ความพายายามอยู่ที่ไหน ความสำเร็จอยู่ที่นั้นComment
-
Ik doe altijd 75 gram amandelen en een halve eetlepel kaneel erdoorheen, ik kijk elke keer uit naar mn bakkie kwark
22 jaar, 182 cm, 82 kg en 8,9% vet __________________________________________________ _________________________ Deadlift: 216 kg RDL: 5 x 200 kg FSQ: 115 kg PL SQ: 170 kg Benchpress: 115 kgComment
-
De Zaanse Hoeve magere kwark bij de ah, naturel of met echte aardbei.
hoef je nix aan toe tevoegen, maximale eiwitten en nog goedkoop ook
belangrijker nog, hij is echt lekkerMind is everything.Comment
-
Hoe kan de smaak nou ooit belangrijker zijn? ALs daar je prioriteiten liggen kan je net zo goed snoep eten en op ballet gaan22 jaar, 182 cm, 82 kg en 8,9% vet __________________________________________________ _________________________ Deadlift: 216 kg RDL: 5 x 200 kg FSQ: 115 kg PL SQ: 170 kg Benchpress: 115 kgComment
-
ik maak het mezelf graag makkelijk als dat mogelijk is, ik weet niet hoe jij het doet...?Originally posted by Leo1988 View PostMind is everything.Comment
-
Niet zeuren en vreten. Je leert het vanzelf eten. Ik vond kwark eerst de meest kotsopwekkende zooi die er was, nou vind ik het lekkerOriginally posted by resike View Post22 jaar, 182 cm, 82 kg en 8,9% vet __________________________________________________ _________________________ Deadlift: 216 kg RDL: 5 x 200 kg FSQ: 115 kg PL SQ: 170 kg Benchpress: 115 kgComment
-
vandaag het boek Bodybuilding van Schwarzeneggert op de kop getikt, hierin schrijft hij:
"hier zijn drie kwarkmengsels waar je van aankomt:
- kwark (kuipje) mengen met een blikje tonijn en advocado
- kwark mengen met fruit, vers of uit blik
- kwark mengen met een zakje cashewnoten"
ik zou er zelf eerder amandelen of walnoten door heen mengen ipv cashewnoten....
heerlijk oldskool trouwens dat boek...Comment
-
siroop en paar rozijntjes en smullen maarBodyweight: 93,3kg, 11-12%. Height: 1,95m.Comment
-
siroop en rozijnen... man dat is toch geen bb voedsel22 jaar, 182 cm, 82 kg en 8,9% vet __________________________________________________ _________________________ Deadlift: 216 kg RDL: 5 x 200 kg FSQ: 115 kg PL SQ: 170 kg Benchpress: 115 kgComment
-
haha na mijn haring met whey post leek dit ook een grap, maar dit was in het verkeerde topicOriginally posted by Pinada View Post
GroetenComment
-
Godmejaar.
Ik eet mijn kwark altijd zonder iets.
Nu dacht ik laat ik eens kwark pakken en 1 scheppie whey bij doen.
Gadverdamme dat word dus mijn kwark nooit meer met iets mixen.Er zijn geen excuses als je echt iets wilt bereiken.Comment
-
met whey vind ik ook volop smerig, maar met nootjes erdoor is het goed toevenOriginally posted by laurann View PostGroetenComment
-
Kan het eens proberen maar vind naturel toch al erg lekker.Er zijn geen excuses als je echt iets wilt bereiken.Comment
-
Vind kwark echt een traktatie, kan er echt naar uitzien!!
En dan met cashewnoten, dat je wat te kauwen hebt. Super!!!
Echt mega lekker!!EN dan volop eiwitten en goede vetten, wat wil
een mens nog meer?Ik ben in goede vorm.....Rond is toch ook vorm?Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 112.5kg 2x
- 92.5kg 4x
- 92.5kg 5x
Deficit wide grip SL DL:
- 90kg 2x10...3 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
1 sec paused safety bar squat:
- 92.5kg 6x
Sumo safety bar goodmorning:
- 21kg 2x15
Wide...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 70.5kg 6x
- 70.5kg 8x
Safety bar back extension:
- 40.5kg 4x
- 23kg...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
SSB squat:
- 90kg 2x
One legged calf raise:
- 30kg 15x, 8x L en R
Superset met
Lu side raise:...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 111.5kg 2x
- 91kg 3x
- 91kg 4x
Deficit wide grip SL DL:
- 85kg 2x10...1 week geleden -
Iversun 12mg is a medication containing Ivermectin, widely used to treat parasitic infections in the body. It works by paralyzing and eliminating parasites,...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Sumo safety bar goodmorning:
- 20kg 2x12
Erge stretch in hamstrings, hier even aan wennen, dus rustig opbouwen. Meer...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 70kg 4x
- 70kg 6x
Safety bar back extension:
- 40kg 3x
- 22.5kg 10x...2 weken geleden -
Who can block the trump presidency?2 weken geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 80.5kg 13x
One legged calf raise:
- BW + 30kg 10x
- BW + 30kg 5x
Superset...2 weken geleden
Comment