kwark (bijvoegingen)

[anouk22]

Als ik me bedenk dat die arme Afrikanen elkaar de hersenen in zouden slaan voor de kwark,dan lepel ik het altijd toch een stuk vrolijker naar binnen .

[jordy]

Van de aldi is idd jogging magere kwark. Heb ik zelf ook altijd. Kost zo'n 65 cent per 500 gram. Ongeveer de goedkoopste kwark die ik ken en nog de beste ook!

[dfuse]

die van de delhaize is maar 45 cent

[Rubeltje]

die van de delhaize is maar 45 cent

Aldi is de beste 52,5 gram eiwit in 1 bak

[dfuse]

'k ben al onderweg naar den aldi!

[Shredmaster]

Ik gooi trouwens altijd muesli erdoorheen: 4 noten

Rubeltje, je moet wel uitkijken met die muesli zeker voor het slapen gaan want er zitten vaak onnodige suikers doorheen. Je kan beter een bakje nootjes kopen en die er doorheen doen. Voor de smaak een beetje whey is ook een goede oplossing.

[DeRakker]

Als ik me bedenk dat die arme Afrikanen elkaar de hersenen in zouden slaan voor de kwark,dan lepel ik het altijd toch een stuk vrolijker naar binnen .

offtopic:

Ach die slaan elkaar wel voor meer redenen neer
Of beter schieten ze elkaar neer.

[Xomgeek]

helemaal niks, ik kan op een dag zo 2 liter kwark naar binnen werken xD maar dat is een beetje eiwit overkill.. dus houdt ik het bij max 1 liter kwark en alleen op speciale eiwit tekort dagen ;p

[willembrouwers88]

bijvoeging van kwark

Normaal gesproken eet ik voor het slapen gaan een hele bak kwark.
Bij het cutten halveer ik de bak en voeg er een schep whey aan toe.
Het is beste is een schep caseine eiwit die verteerd een stuk langzamer en dan gaat het lichaam in de nacht niet zo snel eiwitten uit de spieren halen.
En met een schepje whey of caseine met een smaakje word het een stuk lekkerder.

Succes

[Kter]

In het begin zoetstof in gedaan.
Eet het nu puur.
Leer je zo eten smaak valt goed mee na een tijd ,vies is het niet meer.

[Gobmeister]

Of je doet er een beetje dextrose doorheen..
Alleen dan niet als je gaat slapen..

[mark87]

Ik eet optimel kwark :P

[Revius]

ik eet optimel kwark

sugar alert

[denisen]

Niks aan toevoegen man!
het is al lekker genoeg zonder zoetstof ofzo..vind ik dan

[GeneralIx]

sugar alert

Alleen kwarksuikers. Helaas wel maar weinig eiwitten.