kwark (bijvoegingen)

[Maus78]

130cl, dus 1 schep uit maatbeker Whey Protien,beetje nat maken met wat water, en dan 250 gr Magere Kwark.
Geen melk, want die heb ik ergens anders voor nodig.
Als jij geen melk nodig heb voor andere dingen kun je dat er ook door gooien.

Is echt lekker.

[Flexer]

Wanneer ik het lekker wil maken doe ik bij 500 gram kwark een lepel jonker fris kersen, zit in zo'n siroop. Je weet niet wat je proeft ! Zitten redelijk wat kh's in die kersen maar is wel erg lekker tijdens de bulk.

[dynobet]

kwark, dat vind ik nou echt lekker.
met aarbeien, annanas, nectarines, druiven (en ander vers fruit)
maar het lekkerste vind ik persoonlijk met een dikke eetlepel frambozen jam

[dynobet]

Wat ook erg lekker is:

Een afsluitbare beker nemen:

125ml kwark, 1 dikke eetlepel frambozenjam, 100 ml melk.
afsluiten, schudden, en voila een heerlijke shake.

[lukiha]

Ik snap niet dat mensen altijd zo'n moeite hebben met het innemen van kwark
Ik pak persoonlijk altijd Almhof kwark, best prijzig maar wel een aanrader.

Snij eventueel wat aardbeien in stukjes of een appel. Ananas schijnt ook goed te zijn want die doen iets met de eiwitten.

[Patricia86]

Ik snap niet dat mensen altijd zo'n moeite hebben met het innemen van kwark
Ik pak persoonlijk altijd Almhof kwark, best prijzig maar wel een aanrader.

Snij eventueel wat aardbeien in stukjes of een appel. Ananas schijnt ook goed te zijn want die doen iets met de eiwitten.

Heeft Almhof magere kwark dan? Bij ons alleen volle kwark

[tums]

nope, almhof heeft de verkeerde kwark laat maar zeggen.

pak altijd magere kwark van de aldi, lekker veel eiwitten (10g per 100). gewoon opvreten, eerste keer is kut, tweede keer valt mee, daarna is wel lekker.

[GeneralIx]

Heeft Almhof magere kwark dan? Bij ons alleen volle kwark

Ja, die hebben ze ook. Franse kwark is daarvan erg lekker.

[Flexer]

Ik wissel wel eens af met kwark, ene keer van de aldi en andere keer van melkan magere kwark, de een is 10,5 g eiwit, de ander 9,5. Schepje whey bij je kwark doet wonderen, heb het nu dik een maand naturel gegeten maar dat kwam echt mn strot uit. Nu met wat whey erbij in welke smaak je wilt en het is heerlijk.

[de sterkste ophaler]

Heeft Almhof magere kwark dan? Bij ons alleen volle kwark

ja almhof heeft magere kwark.

[dfuse]

Na dit gelezen te hebben had ik zoveel schrik dat die kwark niet te eten ging zijn, tot als bleek dat dat gewoon platte kaas heet in België! Geweldig lekker toch, zelfs zonder toevoegingen Die in de Delhaize heeft wel maar 8g/100g eiwitten...

[Sancho]

Dat is 40gr per pot. Niet slecht toch

[dfuse]

true

[Rubeltje]

Ik wissel wel eens af met kwark, ene keer van de aldi en andere keer van melkan magere kwark, de een is 10,5 g eiwit, de ander 9,5. Schepje whey bij je kwark doet wonderen, heb het nu dik een maand naturel gegeten maar dat kwam echt mn strot uit. Nu met wat whey erbij in welke smaak je wilt en het is heerlijk.

Waar heb je die gekocht? En wat is de prijs?

Ik gooi trouwens altijd muesli erdoorheen: 4 noten

[Flexer]

Die van 10,5/100 gram bij de Aldi, Jogging heet die volgens mij.
Die van 9,5/100 gram bij ons in de supermarkt, is van Melkan die is volgens mij wel bij meerdere supermarkten te koop.

Doe ik er zelf nog een schep whey bij ca 12,5 gram en met die van de aldi het je dan een eiwit bom van 65 gram eiwit voor het slapen gaan, of je verdeelt je bak in twee, wat je wilt.