Originally posted by Snuff-Sann
View Post
Test E + winny
Collapse
X
-
-
Originally posted by nicolas316 View Postik wil gerust meer kcals vreten maar ehm hoe zit et dan met wat droger staan? cardio erbij ?
Ik doe4xpw KT maar doe er een stukje cardio bij voor mijn conditie.
Comment
-
Originally posted by nicolas316 View Postik wil gerust meer kcals vreten maar ehm hoe zit et dan met wat droger staan? cardio erbij ?
Ikzelf doe altijd HIT training.
Hiermee verbrand je al een enorm aantal calorieen.
Dus doe ik niet aan cardio, maar je moet het natuurlijk zelf invullen.
Comment
-
ik ga gwn 3500kcals pd vreten :S en woensdag na training 30min cardio en de vrijdag 45min cardio that's all. I think that will do the trick want aan 3500ga ik zeker raken want ik tel mijn bakboter en workout drank niet mee :P En ga er gwn wat pindakaas en meer pasta en een kippenfileetje erbij et voila
Comment
-
Originally posted by nicolas316 View Postik ga gwn 3500kcals pd vreten :S en woensdag na training 30min cardio en de vrijdag 45min cardio that's all. I think that will do the trick want aan 3500ga ik zeker raken want ik tel mijn bakboter en workout drank niet mee :P En ga er gwn wat pindakaas en meer pasta en een kippenfileetje erbij et voila
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 1x
- 82.5kg 12x
SL DL:
- 150kg 1x
- 105kg 12x
Standing...-
Kanaal: Trainingslogjes
16 uur geleden -
-
door vaibhavmehtaMany reasons contributed to the emergence of the Duolingo English Test, such as easy access, cheapness, and versatility. Different from most language...
-
Kanaal: Algemeen
1 day ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Safety bar goodmorning:
- 70kg 6x
(Safety pin 6)
'Ballarina' safety bar squat:
- 60kg 6x
...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 101kg 1x
- 81kg 6x
Barbell 1 sec hold back extension:
- 110kg 2x
- 75kg...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Horse stance:
- 4kg 60 sec
- 6kg 30 sec
Standing calf raise:
- 75kg 23x
superset met
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 1x
- 81kg 11x
SL DL:
- 150kg 1x
- 102.5kg 11x
Standing...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Safety bar goodmorning:
- 70kg 4x
'Ballarina' safety bar squat:
- 45kg 10x
Wide grip bent...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 100kg 3x
- 80kg 6x
Barbell 1 sec hold back extension:
- 110kg 2x
- 75kg...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
door GsusangreyVideos with the most views are generally uploaded in the timeslots above — but they may not be the right fit for your audience and their behaviour....
-
Kanaal: Algemeen
2 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment