Tweet
breedbanken = kleinere rom
ik bank altijd smal, lijkt bijna wel CGBP :P
ik bank altijd smal, lijkt bijna wel CGBP :P
-
Wanneer ze praten gaat het goed, wanneer ze haten gaat het beter. -
Te breed banken is dom haha.
Gister en vandaag rug/bi borst/tri
Rug
Bor
8x10x70 traag zakken
Dumb row
6x6x30
Pul ups
5x5xbw traag zakken (6sec)
Bicep curls
5x10x20
Borst
Bp
5x5x110
Flyes
4x10x20
Cgbp
4x10x70
Heb het megadruk dus train kort maar wel lekker.
Mbt peps ik heb het idee dat het goed plaatselijk werkt ik spuit op benendag in me buikvet en dat werkt ook lekker.Comment
-
Gister
Sq
8x5x130
Fr sq
5x5x100
Dl opgewerkt naar 2x160 fucking nice
Vandaag is me zoon jarig, luchtkussen op het plein, sminken, en hotweels en lego voeren de boventoon.
Nu vette suikerrush van de taart pfffffComment
-
Van harte met je zoon! hoe oud is hij geworden als ik vragen mag? jong neem ik aan, aan de hotweels enzo te zien
Zelf vandaag ook stiekem een stuk taart gehad (vader jarig); voel de suiker indd ook hahaComment
-
4 jaar en ik speel monenteel met de hotwheels haha, jij ook gefeliciteerd.Comment
-
Gefeliciteerd kerel
Comment
-
Feli met die kleine en eerlijk delen he QEen dag niet getraind...Comment
-
Comment
-
gefeliciteerd man'Aut Viam Inveniam, Aut Faciam'
Comment
-
Nice, lekker basic trainingen zie ik. Goeie zaak, Q.
Gefeliciteerd met je kleine man. Geniet ervan!"Straight outta gym"Comment
-
Iedereen blijft kind van binnen
CongratzIf the pain gets too much, Just think. The universe is so large and your pain is almost non-exsistant in comparison. Therefore your pain does not exist
Mijn log http://forum.bodynet.nl/trainingslogjes/58191-ghosts-log.htmlComment
-
Gefeliciteerd!SUFFER THE PAIN OF DISCIPLINE OR SUFFER THE PAIN OF REGRET
Comment
-
Heel 't forum stiekem jaloers op springkussen en hotweels, sws
Gefeliciteerd met de kleine
"People laugh and call me lazy, while they twit around in their three-hour workout making zero progress. Sometimes, instead of what you do in the weight room, it's what you don't do that will lead to success."Comment
-
Gefeliciteerd met je zoon!
Comment
-
Zo en nu wordt het echt even heel drik voor een maand of twee, leg de peps even neer want kan niet vol ervoor gaan en dsn vind ik het zonde, maak de test wel af voor nog 6 weken.
Trainingen gaan heel snel en basic worden, voor xover zd dat niet warrn.
Gisteren borst/triceps
80x100bp, puut gefocust om 80 resp te halen constant stang neer en max 30sec rust qua reps ongeveer.
12/10/7/7/7/5/5/5/5/4/4/2/2/2/2
Flyes
4x8x20
Cgbp
6x8x80Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
SSB squat:
- 72.5kg 20x
One legged calf raise:
- BW + 25kg 10x L en R
Superset met
Lu raise:...15 uur geleden -
Our Digital Marketing Company in Fort Worth TX, is dedicated to providing cutting-edge digital marketing solutions tailored to your business needs. We...1 day ago
-
At Appliance Repair Service, we specialize in providing expert repair services for a wide range of household appliances. Our team of highly trained technicians...1 day ago
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 110kg 1x
- 80kg 2x4
Deadlift:
- 163kg 1x
- 120kg 5x
Standing...2 dagen geleden -
Vidalista pills are a trusted solution for treating erectile dysfunction (ED), offering various strengths to suit individual needs. Vidalista 20mg is...2 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logGister langs fysio geweest, overspannen pec minor is zijn diagnose > kan/mag gewoon alles doen, natuurlijk op geleide van eventuele pijn sensatie....5 dagen geleden
-
An Assignment Writing Service In Pakistan offer service to students that need help in their course works. These services provide uniquely researched,...5 dagen geleden
-
Quantitative research is used in the dissertation writing process by presenting a hypothesis and using instrumentation such as surveys and questionnaires...6 dagen geleden
-
The capacity of an individual to express consent is influenced by several factors. Cognitive abilities, emotional state, cultural background, and external...1 week geleden
-
1 week geleden
Comment