Tweet
breedbanken = kleinere rom
ik bank altijd smal, lijkt bijna wel CGBP :P
ik bank altijd smal, lijkt bijna wel CGBP :P
-
Wanneer ze praten gaat het goed, wanneer ze haten gaat het beter. -
Te breed banken is dom haha.
Gister en vandaag rug/bi borst/tri
Rug
Bor
8x10x70 traag zakken
Dumb row
6x6x30
Pul ups
5x5xbw traag zakken (6sec)
Bicep curls
5x10x20
Borst
Bp
5x5x110
Flyes
4x10x20
Cgbp
4x10x70
Heb het megadruk dus train kort maar wel lekker.
Mbt peps ik heb het idee dat het goed plaatselijk werkt ik spuit op benendag in me buikvet en dat werkt ook lekker.Comment
-
Gister
Sq
8x5x130
Fr sq
5x5x100
Dl opgewerkt naar 2x160 fucking nice
Vandaag is me zoon jarig, luchtkussen op het plein, sminken, en hotweels en lego voeren de boventoon.
Nu vette suikerrush van de taart pfffffComment
-
Van harte met je zoon! hoe oud is hij geworden als ik vragen mag? jong neem ik aan, aan de hotweels enzo te zien
Zelf vandaag ook stiekem een stuk taart gehad (vader jarig); voel de suiker indd ook hahaComment
-
4 jaar en ik speel monenteel met de hotwheels haha, jij ook gefeliciteerd.Comment
-
Gefeliciteerd kerel
Comment
-
Feli met die kleine en eerlijk delen he QEen dag niet getraind...Comment
-
Comment
-
gefeliciteerd man'Aut Viam Inveniam, Aut Faciam'
Comment
-
Nice, lekker basic trainingen zie ik. Goeie zaak, Q.
Gefeliciteerd met je kleine man. Geniet ervan!"Straight outta gym"Comment
-
Iedereen blijft kind van binnen
CongratzIf the pain gets too much, Just think. The universe is so large and your pain is almost non-exsistant in comparison. Therefore your pain does not exist
Mijn log http://forum.bodynet.nl/trainingslogjes/58191-ghosts-log.htmlComment
-
Gefeliciteerd!SUFFER THE PAIN OF DISCIPLINE OR SUFFER THE PAIN OF REGRET
Comment
-
Heel 't forum stiekem jaloers op springkussen en hotweels, sws
Gefeliciteerd met de kleine
"People laugh and call me lazy, while they twit around in their three-hour workout making zero progress. Sometimes, instead of what you do in the weight room, it's what you don't do that will lead to success."Comment
-
Gefeliciteerd met je zoon!
Comment
-
Zo en nu wordt het echt even heel drik voor een maand of twee, leg de peps even neer want kan niet vol ervoor gaan en dsn vind ik het zonde, maak de test wel af voor nog 6 weken.
Trainingen gaan heel snel en basic worden, voor xover zd dat niet warrn.
Gisteren borst/triceps
80x100bp, puut gefocust om 80 resp te halen constant stang neer en max 30sec rust qua reps ongeveer.
12/10/7/7/7/5/5/5/5/4/4/2/2/2/2
Flyes
4x8x20
Cgbp
6x8x80Comment
-
Silagra is a reliable and effective treatment for erectile dysfunction (ED), trusted by countless men worldwide. Its active ingredient, sildenafil citrate,...11 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 0x (durfde niet, laatste w-up was 110kg 1x)
SL DL:
- 160kg 2x (meer reguliere...1 day ago -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 81kg 3x
1 sec paused safety bar squat:
- 75kg 6x
Wide grip bent...3 dagen geleden -
Dit casino is een geweldige optie voor mensen zoals ik, die op zoek zijn naar iets spannends en divers, maar toch binnen de grenzen van Nederland willen...3 dagen geleden
-
Antwoord op Seeking Assignment Writing Help in NZIf you have any recommendations for services or individuals who can assist me, I would greatly appreciate it! Ideally, I’d love to find someone familiar...3 dagen geleden
-
Antwoord op Why DUOLINGO can be more beneficial?It can afford immediate outcomes and is getting popular and acknowledged by the continually increasing number of universities around the globe. This assessment...3 dagen geleden
-
Videos with the most views are generally uploaded in the timeslots above — but they may not be the right fit for your audience and their behaviour....3 dagen geleden
-
Keeping up with fast-paced financial markets often requires leveraging advanced tools and technologies. Crypto-Legacy.app
Christmas stickers for...3 dagen geleden -
-
Antwoord op pws-opdrachtThis blog is wonderful, thank you propose. Glad to see new projects! I wish you much success.
geometric patterns for cutting machines
Cute...3 dagen geleden
Comment