Tweet
breedbanken = kleinere rom
ik bank altijd smal, lijkt bijna wel CGBP :P
ik bank altijd smal, lijkt bijna wel CGBP :P
-
Wanneer ze praten gaat het goed, wanneer ze haten gaat het beter. -
Te breed banken is dom haha.
Gister en vandaag rug/bi borst/tri
Rug
Bor
8x10x70 traag zakken
Dumb row
6x6x30
Pul ups
5x5xbw traag zakken (6sec)
Bicep curls
5x10x20
Borst
Bp
5x5x110
Flyes
4x10x20
Cgbp
4x10x70
Heb het megadruk dus train kort maar wel lekker.
Mbt peps ik heb het idee dat het goed plaatselijk werkt ik spuit op benendag in me buikvet en dat werkt ook lekker.Comment
-
Gister
Sq
8x5x130
Fr sq
5x5x100
Dl opgewerkt naar 2x160 fucking nice
Vandaag is me zoon jarig, luchtkussen op het plein, sminken, en hotweels en lego voeren de boventoon.
Nu vette suikerrush van de taart pfffffComment
-
Van harte met je zoon! hoe oud is hij geworden als ik vragen mag? jong neem ik aan, aan de hotweels enzo te zien
Zelf vandaag ook stiekem een stuk taart gehad (vader jarig); voel de suiker indd ook hahaComment
-
4 jaar en ik speel monenteel met de hotwheels haha, jij ook gefeliciteerd.Comment
-
Gefeliciteerd kerel
Comment
-
Feli met die kleine en eerlijk delen he QEen dag niet getraind...Comment
-
Comment
-
gefeliciteerd man'Aut Viam Inveniam, Aut Faciam'
Comment
-
Nice, lekker basic trainingen zie ik. Goeie zaak, Q.
Gefeliciteerd met je kleine man. Geniet ervan!"Straight outta gym"Comment
-
Iedereen blijft kind van binnen
CongratzIf the pain gets too much, Just think. The universe is so large and your pain is almost non-exsistant in comparison. Therefore your pain does not exist
Mijn log http://forum.bodynet.nl/trainingslogjes/58191-ghosts-log.htmlComment
-
Gefeliciteerd!SUFFER THE PAIN OF DISCIPLINE OR SUFFER THE PAIN OF REGRET
Comment
-
Heel 't forum stiekem jaloers op springkussen en hotweels, sws
Gefeliciteerd met de kleine
"People laugh and call me lazy, while they twit around in their three-hour workout making zero progress. Sometimes, instead of what you do in the weight room, it's what you don't do that will lead to success."Comment
-
Gefeliciteerd met je zoon!
Comment
-
Zo en nu wordt het echt even heel drik voor een maand of twee, leg de peps even neer want kan niet vol ervoor gaan en dsn vind ik het zonde, maak de test wel af voor nog 6 weken.
Trainingen gaan heel snel en basic worden, voor xover zd dat niet warrn.
Gisteren borst/triceps
80x100bp, puut gefocust om 80 resp te halen constant stang neer en max 30sec rust qua reps ongeveer.
12/10/7/7/7/5/5/5/5/4/4/2/2/2/2
Flyes
4x8x20
Cgbp
6x8x80Comment
-
@@Sam Malone CBD Gummies Combining these blessings makes Sam Malone CBD Gummies an attractive preference for everyone looking to shed excess kilos accurately...1 day ago -
Who can block the trump presidency?2 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 80.5kg 13x
One legged calf raise:
- BW + 30kg 10x
- BW + 30kg 5x
Superset...2 dagen geleden -
How can buying members for Telegram be your secret to success in Europe?
In the world of instant messengers and social networks, Telegram has long...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTen eerste iedereen een erg gelukkig en hopelijk gezond nieuwjaar gewenst!
Training A
Safety bar squat:
- 111kg 2x...4 dagen geleden -
Integrate eco driving with GPS tracking software in fleet management system to reduce fuel use, cut emissions, and extend vehicle lifespan. This article...4 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 65kg 7x
Paused safety bar squat:
- 91kg 3x
Wide grip bent over...6 dagen geleden -
Sudoku Online Spelen Gratis: Jouw Nieuwe Verslaving?
Stel je voor: een regenachtige dag in de gezellige straten van Amsterdam. Je zit lekker...6 dagen geleden -
The IPL's best finisher is known for their ability to handle pressure and close matches successfully. Ability to decide under pressure. Strategies, and...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 65kg 6x
- 65kg 7x
Safety bar back extension:
- 35kg 5x
- 21kg 15x...1 week geleden
Comment