peps met een beetje test

[antma]

Ja zeker weten, dat gaat niet van alleen peps denk ik.

[antma]

Vet zere kuit,, geen idee waarvan maar wilde toch wat doen.

Fr sq
8x8x80

Rdl
8x8x80

Klaar.

[Siegfried Muller]

He Q, interessant om te lezen allemaal. Wat doen die peps precies?

[kojak]

Kom er nu pas achter dat dit je log is man. Goede trainingen Q!

[antma]

Thnx man.

[antma]

@siegfried, heel simpel gezegd maakt het extra gh vrij op het moment dat je dat zelf wilt, zal het eens verder uittypen, heb al zo veel gelezen haha.

[antma]

Had echt vet last van me schouder twee dagen, trok ook maar niet echt weg, ik heb hem denk ik wat verrekt met het hele brede bankdrukken.
Heb afgelopen 4 spuiten allemaal in de schouder gespoten, wilde kijken wat het deed, wat wellicht een heel groot risico en het deed ook tyfus veel pijn, echter is de pijn nu volledig weg.
Morgen hervat ik dus me training want dat gind vandaag echt niet.

[Robbie1970]

Waarom breed banken?Is alleen maar belastend voor je schouder?
En waarom eigenlijk plaatselijk injecteren?

[Iron Mind]

Wat noem jij breed banken, Q? Pinken over die ringen of erop of?

[antma]

Nee veel breder, voelde goed tot de laatste set, idd rob toen kwam ik erachter dat dat idd je schouder verneukt, weer wat geleerd
Plaatselijk injecteren schijnt de lokale groei te bevorderen, na een training spuit ik dus zowiezo in de getraiinde spier, ik dacht/hoopte dat dat ook gold voor plaatselijk hherstel, day lijkt te werken al weet ik natuurlijk niet hoe het nu voelde als ik het niet had gedaan.

[Siegfried Muller]

Dat injecteren doe je altijd zelf?

[antma]

Ja altijd

[Siegfried Muller]

Lijkt me lastig. Die peps moeten best vaak toch?

[Dexie]

Ja, maar ze kunnen ook in de buik toch Q? Ipv IM

[harrie1959]

En in de schouders, benen, biceps, triceps, kortom overal waar spieren zitten. Prikken valt best mee, je moet er ff aan wennen, en rekening houden met eten en trainen. Met een beetje een goede dagindeling goed te doen, en het is maar voor een paar weken.