peps met een beetje test

[harrie1959]

Ik wil ook zo'n test aan gaan vragen omdat mijn huisarts wel een geweldige dokter is maar niet open staat voor deze, "önzin", zoals hij het noemt. Maar wat moet je dan precies vragen en waar aan kun je zien dat alles oke is?

[Shredmaster]

Heb t ff gemist denk ik, hoe zwaar ben je nu?
Helemaal off zo te zien. Wat heb je kuur je opgeleverd?

[Iron Mind]

Ik heb eens bloed laten trekken en dat kostte me me eigen risico van 50 eu.

Mijn huisarts doet een stuk lastiger wat dat betreft hij wilde niet eens mijn test aanvinken op het bloed formulier. Het stond er ook niet eens bij op zijn formulier.. Ik kreeg dan een verhaal dat een huisarts daar niet bevoegd voor is, terwijl hij dat wel is. Een slap excuus om zijn "zin" door te drukken tegenover de patiënt.

Het getuigt van de diversiteit aan manieren van werken die men handhaaft in de medische wereld. Ik heb verder wel het idee dat het de "oudere" generatie (huis)artsen is dat soms stug blijven vasthouden aan hun eigen denken van hoe bepaalde zaken opgelost dienen te worden. Een grote fout als je het mij vraagt..


Goed te lezen dat je voedingsschema aanslaat Q.

[frankey]

Precies ik 100 nordi pennen ben maar 1,78 heb groei achterstand en weeg nog maar 100 kilo dokter Klopt meestal van de oude stempel doen moeilijker, maar volgens mij zijn ze het verplicht klant is koning toch? Ik zou ook zeggen als jij dit niet doet dan zoek ik een andere huisarts die wel zijn werk wilt doen!

[antma]

Heb t ff gemist denk ik, hoe zwaar ben je nu?
Helemaal off zo te zien. Wat heb je kuur je opgeleverd?

Lastig te zeggen man, ik heb het vooral als cut gebruikt en heb in die tijd teveel lopen kloten, maar ik weeg nu 96 kilo en denk 12% vet niet meer in ieder geval, dat ik begon zat ik toch wel op 20% vet.

Ik had gewoon me vreten beter in de hand moeten houden en niet maar wat aankloten, ook me trainingen waren verre van optimaal, mooie is dat ik nu na me kuur gewoon weer massa aankom en vet verlies.

ergens dit jaar maak ik in ieder geval me vorige kuurplan af, maar pas als ik 100 kilo weeg en max 12% vet.

ik zeg wel dat bloed me niks kost maar mijn vrouw regelt verder onze thuis financien, dus zou best kunnen dat ik wel eigen risico betaald heb, ik ga het effe navragen.

[antma]

Ik wil ook zo'n test aan gaan vragen omdat mijn huisarts wel een geweldige dokter is maar niet open staat voor deze, "önzin", zoals hij het noemt. Maar wat moet je dan precies vragen en waar aan kun je zien dat alles oke is?

zal thuis het hele lijstje even overschrijven.

[antma]

Rug
bor
20*20
15*40
12*60
8*80
6*90
Doe alles traag en dat pompt lekker vol

neckpress 30sec wachten dan voorkant maar rug naar achter
10*40 10*40
10*60 10*60
8*80 8*80

Pulley
5*8*70

Shrugs
met dumbells eerst 8* normaal en dan indraaien wwet niet hou uit te leggen

5*8*25+5*6*20

Biceps pompen


toen dude uitgelegd dat ze kop vol met puisten zat omdat ze kuur ruk was..hij dacht test met trembostone ofzo 2* pw gezet door ze dealer maar soms 1x pw...geen hcg..dboll...en verkeerde nakuur daarbij betaalde hij het dubbele vd prijs..normaal negeer ik zulke shit maar deze was geeoon sneu puisten everywere.

toen met een meisje gepraat die setjes van 10*230 op de legpress deed en billen en benen had als een godin..soms wel lastig dat getrouwd zijn damn....

[antma]

leggggggsssss

deadlift
10x60
5x80
5x100
5x120
5x140
5x160
2x180

front squat sm machine
20x20
5x10x60

stif dl
3x8x80

leg curl
3x12x80

leg ext
3x8x70

dan die vrouwendingen
om en om max gewicht 15 reps 4 rondjes

kuiten

op legpress
8x12x140

[berend p]

Goed, gewoon vol gooien met dat spul en vooral niet gaan trainen.
Waarom ga je niet gewoon maximaal trainen en je voeding bekijken.

Nou gaat het toch maar gebeuren, laatst op de meet nog over gehad dat ik het wat eng vond maar ik heb flink wat peps gevonden en wil graag weten wat het doet en of ze goed zijn.
Ik heb nu 12 verschillende peps liggen en ga beginnen met ghrp6 icm cjc 1295 zonder dac.
Om te weten wat het doet wil ik er geen complete kuur naast laten lopen maar neem wel 250mg test e5d.

Door blessures vorig jaar amper getraind en zo'n 20 kilo ingeleverd, tussendoor ss gedaan totdat ik me hand brak.
Stats zijn dus niet zo heel boeiend maar effe wat ik zo getest heb.
Bp 8x110
Sq 5x130
Dl 1x130 hier mis ik nog kracht in me hand en dan gripkracht
Bor 5x80

Ik weeg momenteel 95 kg met ik gok 14% bf dat moet dus uiteindelijk minimaal 110 met 10% bf worden.

Deze peps ga ik een maand doen en dan maand niks de combi of losse pep die ik daarna neem weet ik nog niet.
Ik zet 3x daag 150mg cjc en 100ghrp6 .
Ik eet momenteel op onderhoud en dat is 3300 kcal, op dinsdag junk ik een shoarmapizza en zaterdag iets met de kids, voor de rest eet ik schoon.

Nou dit was hem wel denk ik vragen zie ik wel tegemoed.
Ik ben van plan elke dag goed te loggen wat er allemaal gebeurd.
Ik heb begin foto s gemaakt maar twijfel vanwege me herkenbare inktvlekken of ik alles eropzet nog even overdenken.

Mvg q

[Neproadie]

[antma]

Goed, gewoon vol gooien met dat spul en vooral niet gaan trainen.
Waarom ga je niet gewoon maximaal trainen en je voeding bekijken.

Wie ben jij?

focking achterlijke randdebiel ben jij zeg, tyf effe lekker een eind heen met je anti anabolen praat, lees eens wat meer dan pagina 1 idioot.
Of weet je wat lees lekker niks en donder op uit mijn log en ga lekker je moer pesten ofzo, lijkt wel of ik in een roidrage zit maar dat gaat lastig met amper test in me lijf.
Ik bepaal verder lekker zelf wat ik doe ga jij maar lekker lopen janken tegen een ander over gebruik, ik kuur gewoon lekker verder al was het alleen maar om jou te pesten, ik train gewoon en daarnaast gebruik ik, ik zit op een strak schema wat perfect is en waar ik geen dag van afwijk, owh wacht dat staat al in dit topic maar je kwam niet verder dan pagina 1 en moest natuurlijk meteen reageren want meneer is zelf een superheld zonder anabolen.
wtf doe je uberhaupt in de kuursectie als je er zo op tegen bent, euh nou....ik ben vroeger altijd heel erg gepest en nu ga ik op internet zelf mensen continu lastigvallen.

Je voelt je verder wel ubermensch he met je gruwlijke naturel lichaam, weet je berend Penis ik ga lekker door kuren, sterker nog heb net 30 nordipennen besteld en die ga ik er ook allemaal in rammen, en dat allemaal terwijl ik gewoon alleen nog mac D vreet want dat kan met hgh, dan kuur ik 30 weken aan 1 stuk en ga de rest van me leven aan de trt, heerlijk man de rest van me leven genieten van de fitheid van een 18 jarige.


Goed nu berend Piemol op de negeer lijst en verder met het echte leven, oja report me maar snel want zon nsb,er zal je ook wel zijn, nou ik heb er wel een weekban voor over om jou uit te schelden.
Beetje kinderlijk gedrag maar irl krijgen gaten als jou gewoon een paar stompen

borst/schouders/triceps

borst

bp

20x20
15x40
10x60
10x80
8x100
2x120

schuine bp
3x8x70

flyes cable machine
4x12x35 per kant dacht ik

schouders
smith machine
3x12x40
laatste setje even mvos style verneuk je schouders style, ik was met een maatje die zij jahoor 10kg per kant, hij moest 2 minuten later bijna huilen.

side raises
3x8x12
achterkant
3x10x10

triceps
houtje toutje werk



Berend gewoon niet meer reageren, reporten en opzouten aub.

[frankey]

Haha heerlijk ...

[rain]

Goed, gewoon vol gooien met dat spul en vooral niet gaan trainen.
Waarom ga je niet gewoon maximaal trainen en je voeding bekijken.

Ban voor jou Quibus?

Beetje omgekeerde wereld toch?
Als iemand bewust gaat narren in een log, is een ban een logisch gevolg.
Kinderachtig doen in een crosstrainer discussie ok, maar kinderachtig om hier te doen.

Dus moderators, toon jullie ballen!

[antma]

Zo na tig dagen achter elkaar trainen nu effe soort deload voor rug...staat die fucking noppert alweer te wachten..hij had zeker kut geslapen en gaat dat dan op mij botvieren

Lat pull down in zon gele machine met gewichten
20*40
15*80 gvd zeg
??*100 laatste reps hielp hij
??*120? Weer geholpen

Andere rug machine

4*??*?? Kon geen gewicht meer zien

op bankje smalle grip naar je toe trekken
??*??
??*??
??*fs

zelfde maar brede stang met handvatten
??*??
??*??
??*??
??*fs

rack pull
10*60
10*80
10*120
5*140

Zootje bicepswerk maar was KAPOT

trainen gaat echt super eten gaat 100% dit wordt echt mijn jaar ik voel het gewoon.

[east1977]

Ik heb gister ook rackpull gedaan werd alleen opeens tijdens mn laatste setje heel erg duizelig.
Voor de rest ziet het er allemaal lekker uit!