peps met een beetje test

[antma]

Dat hoop ik wel ja
Nu weekje ook zonder hgh want de douane wilde 10kitjes zelf houden helaas.

[Flippa]

Hoe werkt dat trouwens? Wat gebeurt er precies als zo een pakketje door de douane wordt onderschept? Krijg je dan een bekeuring of zoiets? Of ontken je dan glashard dat je het hebt besteld?

[rain]

Hahaha,ik zie gelijk voor me dat de douane/politie jouw hgh lekker zelf opmaakt!

[antma]

benen

front squat deadlift
15x20 10x60
15x40 10x80
12x60 8x100
13x60 5x120
11x70 5x140

lunges stif deadlift
10x40 15x60
10x60 15x60
10x60 13x60
8x60 9x80
6x60 13x80

leg ext leg curl
beide 1 minuten afwisselend 10 reps per keer.

trainme nu echt ziek gewoon maar focking lekker, kan amper lopen.

[antma]

owh en kuiten crap

[emilio75]

Log je nou weer alleen hier Q? Nou stel je Robin weer teleur....

[Steff_Hens]

Dat hoop ik wel ja
Nu weekje ook zonder hgh want de douane wilde 10kitjes zelf houden helaas.

Krijg je dan geen politie voor je deur?

[antma]

Geen politie..ik heb het ook niet besteld namelijk.
Iemand anders had per ongeluk mijn adres ingevuld.

[antma]

Log je nou weer alleen hier Q? Nou stel je Robin weer teleur....

Haha lullo

[piponld]

Geen politie..ik heb het ook niet besteld namelijk.
Iemand anders had per ongeluk mijn adres ingevuld.

:-) geniaal..... Mijn naam is haas

[antma]

Borst

Bp met maatje dus vrij relaxed
25*20
17*40
15*60
15*80
12*100
7*100
30*60

Cable flyes dumbel liggend vsn achter je hoofd boven borst brengen
15*20 15*18
15*30 15*18
15*40 12*18
14*50 10*18

Schuine cable flyes
5*15*40

Eten wordt voorlopig
Ontbijt
Brinta whey

Maaltijd 2-3-4
80gr rijst
150gr gehakt

5 avondeten

6casseine

[antma]

Zo maar eens updaten..

Ben gestopt met prikken en ga dus off, wel blijf ik hgh gebruiken tot ver na de nakuur in ieder geval.

Wat problemen gehad met de hygetropin, deze werd namelijk constant bij de grens opgemerkt en niet alleen bij mij maar bij half nederland, er is dus niet goed aan te komen of je betaald de hoofdprijs.
Van me supplier 5 dozen bluetops gehad en deze komen dus wel aan, witte doosjes geen stickers etc.
Om te testen gister en eergister 10iu per dag gezet, nou deze shit werkt en aan de sides te merken nog erger dan de hyges jezus al me gewrichten zitten op slot.

Ga nu weer terug naar 3iu per dag..dat moet wel effe genoeg zijn.

was op me top 105 kilo en dat trok ik echt niet, hoge bloeddruk, buiten adem, alles werd zwaar.
At ook wel minder goed want door de t3/hgh kun je je dat enigsinds permiteren, nu weer superschoon eten en geen spuiten er meer in, ben al 5 kilo kwijt maar dat is bijna allemaal vocht, bloeddruk gemeten en die is nog een klein beetje verhoogd maar al 10x beter.

Ik voel me ook weer veel beter en ga me kuur wel afmaken maar dat wordt volgend jaar ergens.
Nu dus even alles voor het herstel en hoop zo rond de 100 kilo te blijven, is ook een redelijk makkelijk te onderhouden gewicht, maar voor de wedstrijd zal er best veel massa bij moeten dus we blijven lekker knallen.

Trainingen gaan super, ik zit hoog in reps en doe 2 oefeningen door elkaar, hou me hartslag ook lekker hoog zo en het bevalt me top.
Krijg met regelmaat trap onder me reet van martin(marnop) ik weet het jullie vinden hem niet je van het maar de beste man helpt mij toch goed op weg en weet me iig goed te motiveren om tot het gaatje te gaan.

Kijk ook totaal niet meer naar gewicht en reps behalve zo zwaar als kan en hoog in reps 10+ dit pompt me goed op en zal dan volgende maand een maand lage reps doen en zo afwisselen, ongeveer dan.

trainingen loggen wordt wel al moeilijker want alles varieert tussen de 10/20 reps etc en dat schrijf ik niet allemaal op ivm tijdgebrek.
Maar zal de log zo goed als mogelijk bijhouden, zodat het nog wel leuk blijft.

eten gaat top eet vooral rijst met kip/rundergehakt en tel het niet op de laatste % uit maar zit rond de 4000kcal met 250 eiwit 110 vet rest kh.

Schouderblessure is helemaal weg en heb zowiezo geen pijntjes etc. meer.

Dus we gaan weer lekker verder _

[rain]

Goed bezig!

Hoe is het met Martin zelf na zijn (hart-?)problemen?
Een mooi fysiek had hij zeker wel!

[antma]

Kerel wordt echt groot man, weegt 115 kilo ofzo, en met ze problemen gaat het ook wel ok.
Ik was in zijn tijd niet echt online maar vind het een aardige gast hoor.

[rain]

Ik las alleen maar toen en poste niks.
Maar of je het met hem eens bent of niet,het was altijd wel leuk om zijn reacties te lezen.
En zo,n fysiek op die leeftijd doen weinig mensen hem na,met hulp van as of niet.

De Marnopshake kent iedereen inmiddels.