peps met een beetje test

[Iron Mind]

Ja ik ook voor 3k alleen een kokosnoot?? Dick of steel haha
ja ik moet ook rusten man maar ben gewoon weer helemaal fit en kan er me energie in kwijt, heb ook het idee dat ik met de dag groei..naja van het weekend maar effe dagje chillen.

Haha, ik wist dat er zo'n opmerking zou komen. Topper

Mooi man. Ik snap ook niet dat mensen niet kunnen begrijpen dat we zo graag trainen. Als ze eens zouden voelen hoe wij ons voelen door dat ijzer.

Het kan maar zo dat je op weekbasis dik verschil maakt. Ik heb zelf ook gehad dat ik in paar weken (lees 3-4 weken) tijd gewoon 1cm op me bovenarmen erbij pompte door wat dingetjes te veranderen/verbeteren.

Fucking lifters high, stelletje verslaafden dat we zijn

[antma]

Ach liever dat dan hele dag tv kijken.
ben voor mezelf ook veel op een rijtje zetten..heb nu me zaken die goed lopen en me maat neemt veel over dus heb veel meer tijd over.
ga me ook focussen om 2015 podium op te gaan maar wil dan bijstaan dat de jury geeneens hoeft na tr denken wie de nummer 1 is
Weeg nu tegen de 98 kilo en schommel beetje rond de 10/12% verhoog me voeding wekelijks en kom iig geen vet bij.
zou niet meer kuren maar heb met iemand een plan gemaakt tot 2015, dan moet ik gewoon 120 kilo wegen.
ga over een week of twee starten.
ga eerste kuur 16 weken op test e bold en tren zitten kickstarten met korte esters.
bloeddruk problerm vorige keer was vermoedelijk teveel slecht eten en die fout maak ik niet meer.
drinken deed ik al niet en blowen en roken ben ik ook mee gestopt.
af en toe een sigaretje maar thats it.
volg dyno ze schema en verhoog dat wel maar verander niets qua eten.
zal er ook hgh bijnemen en gaan opwerken naar 6/8 iu per dag.
tussen de kuren door op 300/600 test blijven.
elke 6/8weken bloed trekken...insuline zal ook gebruikt worden eerst bij opstaan en na of voor trainen we gaan kijken hoe dat uitpakt.
dus worden leuke tijden
Wilde plannen beetje voor me eigen houden maar tja ik praat nu eenmaal graag.

En vind het ook wel leuk om berend penoir zijn reactie af te wachten

[Iron Mind]

Sounds like a plan.

Houd ons op de hoogte zou ik zeggen.

Ikzelf ben erg benieuwd naar je hgh en insuline gebruik naast de AAS, maar dat zul jezelf vast ook zijn.

Mooi streven qua prijs uitreiking voor je wedstrijd, dat is de mindset van een kampioen, bro.

[rain]

Flinke plannen maat!
Ik ben benieuwd hoe ver je komt nu alles top geregeld is/wordt.

Succes man!

[frankey]

Begin eerste cycle insuline alleen direct na het trainen en als je dan wilt testen doe het de volgende heb je ervaring hoe je lichaam reageert!

Hoop jou doel eind 2014 gehaald te hebben

succes sletje

[antma]

Das wel het mooie he ik heb
1- iemand die me dieet regelt want ik klop vanzelf weer bij dyno aan
2- iemand die me cycles maakt
3- iemand die me traint, eigenlijk 2 personen 1 bij me vaste gym en andere kerel in een andere gym in de buurt waar ik twee keer per week heen ga..grappige is dat ik dan zoveem dieper ga ik weet geeneens hoeveel reps ik gemaakt heb.
4- een welwillende dokter die me blijft controlerem
5- goede gear en hg hgh

Enige wat me nog kan trgenwerken ben ikzelf en dat ga ik dus niet laten gebeuren

[antma]

Begin eerste cycle insuline alleen direct na het trainen en als je dan wilt testen doe het de volgende heb je ervaring hoe je lichaam reageert!

Hoop jou doel eind 2014 gehaald te hebben

succes sletje

Ik krijg juist advies om eerst bij opstaan te nemen en daarna na het trainen, omdat insuline erg anabool is zijn juist beide momenten belangrijk maar ik ga ook niet 4/4 doen maar eerder 8 on 4 off.
en als dat goed gaat gaan we over om het voor het trainen te nemen.
maar uiteraard gaan we alles rustig bekijken, vind dat het enige "enge" aanhet hele plan.
zal btw ook t4 erbij nemen.
die 120 kilo is wel met 4% vet he dikkie dik


Maar ik hoop zeker voor jou dat je jou doel haalt, daarbij zijn doelen om gebroken te worden

[Iron Mind]

In de ochtend schijnt ook je insuline resistentie het hoogst te zijn heb ik laatst ergens gelezen.

Misschien dat je daarom beter 's ochtends kan gebruiken om te "testen", omdat je dan minder snel in een hypo schiet dan wanneer je insuline resistentie gedurende de dag minder is. Je schiet dan eerder in een hypo als je insuline zet als je minder resistent bent.

[antma]

Hmm je praat een beetje als mijn adviseur haha..
blijdt toch lastig allemaal hoor er wordt zoveel geroepen, maar diege die me begeleidt erin..hij wilt verder niet bij naam genoemd worden, maar het is een amerikaan die ik op een Amerikaans board heb leten kennen, is ala nivo big cat zeg maar.
ik zit regelmatig op skype en dat werkt wel echt heel relaxed.
ik krijg er al meer xin in hehe

[frankey]

Hahah jij bent ook stukkie langer he 115 kilo 4% ben ik ook tevreden mee hahah. Bij mij blijft het belangrijkste zelf gee suiker ga krijgen, dus te lang on zal ik al nooit doen en teveel gebruiken ook niet! Denk dat het 2 cycle van 4 weken wordt hoor!

Ben benieuw ook naar de hgh pas na 3 maanden ga je het echt merken en verschil zien.

6- ik zorg dat je vrouw nog genoeg aandacht krijgt anders zo sneu

[Iron Mind]

Fascinerend ook het samenspel van insuline en hgh bij sport verbeterende prestaties.

Het zijn namelijk 2 tegenpolen als het ware in bepaalde opzichten.

[rain]

Wat kost dat straks nou ongeveer per maand of is dat geheim?

[antma]

Weet niet of dat genoemd mag worden maar een vakkenvuller die 5 euro per uu verdient zou er de hele maand dt voor moeten werken.

[frankey]

Precies, het is geen goedkope hobby haha

[antma]

Benen.
alles weer traag, niet goed voor je ego wel voor the burn!!

Sq
20*20
10*60
8*80
6*100
2*4*120
20*60 snelle reps

dl
10*60
5*80
5*100
5*140
2*160
Stif dl
2*7*80

Leg ext
tig keer ??

Leg curl
tig keer ??

Kuiten
10*10*80 ofzo was in andere gym met heel mooi kuitapparaat

100000000 sit ups