Tweet
-
BP:1x130 SQ:1x200 DL:1x225 @85kg -
buff hoor gus, succes iedereenComment
-
Hahaha gus, ook via photobucket bewerkt zie ik al. Heb ik ook man
Gespierdemug, ziet er goed uit man. Goede armen en redelijke chest erop zitten.
Je hebt geen reden in mijn ogen om zo negatief over jezelf te zijn. Maarja dat heb je nu eenmaal.
Ik hoop dat je in de toekomst een positiever zelfbeeld krijgt, ik denk dat je daar meer spiermassa mee wint dan trainen
Comment
-
nice fotoshopskills guus!
ennuhh genoeg massa zie ik
Einigkeit und Recht und Freiheit für das Google's Vaterland! Danach lasst uns alle strebenbrüderlich mit Herz und Hand! Recht und Freiheit sind unsere Google Einigkeit!Comment
-
@gus sicke quads kerel.Benchpress: 1x110 Deadlift: 1x215 Squat 1x150Comment
-
Volgens mij zitten we nou wel aan de 10.
Succes bro's.
May the gains and gods of aesthetic be with us
Last edited by Iron Mind; 14-04-2014, 22:06."Straight outta gym"Comment
-
@ gm , die side pose is echt masterlijk .
nog van die negatieve opmerkingen over jezelf en ik kom je klappen geven ! is dat duidelijk ?You gotta love yourself ! If you've been training for more then a year and your afraid to show your muscle then ... WHY are you doing it for ? Thats like being a millionaire and still homeless Kali Muscle
The upper back is the new chest Defranco Comment
-
@ Gus je quads , wtf ..........
heel vermakelijke fotoshopskills ook
You gotta love yourself ! If you've been training for more then a year and your afraid to show your muscle then ... WHY are you doing it for ? Thats like being a millionaire and still homeless Kali Muscle
The upper back is the new chest Defranco Comment
-
Word een spannende wedstrijd als ik zo de fysieke zie. Flink aan elkaar gewaagd, frankey is wel de buffste van iedereen. Flinke beul. De meeste staan er ook vrij droog bij. Ben benieuwd hoe iedereen er over 3 maand uitziet. Succes guyssss
Benchpress: 1x110 Deadlift: 1x215 Squat 1x150Comment
-
Fuck hoop dat ik zo nog ff snel kan uploaden en maken binnen de tijd. Heb afgelopen twee weken niks gevreten en kan nu bunkeren. Heb dat ook gedaan dus heb een flink buikje nu. Ff kijken of het gaat lukken.
"Aan****testosteron****hangen geen risico's want islichaamseigen****stof" -****Dexie****2013 ( het srs jaar)****Comment
-
Nou in iedergeval iemand die voor de laatste plaats gaat en poseren kan ik al helemaal niet zeker als m'n vrouw het allemaal even snel wil doen, maar ja wat maakt het uit alsof anders wel kans zou maken.
bw 88
lengte 1.68
20140414_201339_resized_1.jpg20140414_195858_resized_1.jpg20140414_195839_resized.jpg
en mn zoontje op de achtergrond denkt bij zichzelf wtfGoed gejat is het halve werk!Comment
-
heh bah, duurt te lang allemaal. succes heren. ps nice east"Aan****testosteron****hangen geen risico's want islichaamseigen****stof" -****Dexie****2013 ( het srs jaar)****Comment
-
East ziet er uit als een kooivechter Nice!
Last edited by pescatore; 14-04-2014, 23:12.Begeleiding nodig bij voeding en /of training?
Comment
-
Nice east, goed bezig! eindelijk een hoofd bij die naam
Last edited by Rickbeen; 14-04-2014, 23:48.Don't ever let somebody tell you, you can't do something.
People can't do something themselves, they wanna tell you, you can't do it.
BP: 1x120 kg SQ:1x190 kg DL: 1x200 kgComment
-
@east je word keihard gephotobombt bij je 2e foto haha
Benchpress: 1x110 Deadlift: 1x215 Squat 1x150Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6
Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...1 day ago -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 90kg 4x1
Snatch grip SL DL met shrug:
- 62.5kg 2x10
WIde grip BTN lat...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x2
One legged back extension:
- BW + 6kg 12x L en R
- BW + 8kg 6x L en R...6 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 25kg 2x10
Zercher SL rack pull:
- 75kg 2x4
Bench press:...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 80kg 2x1
- 80kg 2x2
- 80kg 2x4
Snatch grip SL DL:
- 60kg 2x10
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
One legged back extension:
- BW + 4kg 2x10
BB hold:
- 180kg 10 seconden, 7 seconden.
Wanneer ik...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Bulgarian split squat:
- 22.5kg 10x (barbell)
- BW 15x
Zercher SL rack pull:
- 70kg 2x10 (pin 1)...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logNog de training van gister > keertje op werk getraind voor 'fun'.
Back extension:
- BW + 30kg 6x
- BW 40x
Leg...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
One legged back extension:
- BW 2x15
BB shrug:
- 150kg 8x, 6x, 5x
superset met
Neck curl:...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Barbell bulgarian split squat:
- 20kg 10x
- BW 10x
Zercher SL rack pull (pin 1):
- 70kg 2x6...3 weken geleden
Comment