Tweet
Laat hopelijk zo foto's maken voor de contest en vergelijkingsfoto's voor me cut.
"Waarom moet je zo vaak foto's van jezelf hebben...?!?!"
Hehe
"Waarom moet je zo vaak foto's van jezelf hebben...?!?!"
Hehe
-
"Straight outta gym" -
Iron Mind
Lengte: 1.77-1.78m
Gewicht: 85kg
Succes aan alle mede deelnemers!"Straight outta gym"Comment
-
dat gaat spannend worden
.
heb gisteren nog even een deelname overwogen maar ik heb nooit gecut / ik ben het voorlopig ook niet aan het plannen en heb veel te weinig massa .
de deelnemers die wel in hebben geschreven zijn wel aan elkaar gewaagd !You gotta love yourself ! If you've been training for more then a year and your afraid to show your muscle then ... WHY are you doing it for ? Thats like being a millionaire and still homeless Kali Muscle
The upper back is the new chest Defranco Comment
-
Nee hoor, wacht maar tot mijn foto's gepubliceerd worden. Je moet niet van tevoren al denken dat het niks wordt, ik weet dat ik veel te weinig massa heb maarja boeien ik doe mee voor de fun.Comment
-
Moest met zon zelfontspanner spelen, niet helemaal gelukt. Anders maak ik ze morgen wel over... Poses gingen ook nergens over maar goed :P. Gister ook junkmaaltijd op ahah.
Front ontspannen
Side triceps, kut geposeerd.
Back, beetje vaag denk ik...
Kunnen de foto's ermee door?
Comment
-
@ Tal.
Ik zou je mobiel even proberen wat hoger te zetten, kerel!"Straight outta gym"Comment
-
Vandaag heb ik foto's van fitt god gemaakt voor de deelname aan deze contest. Dit zijn fitt gods startfoto'sMore knowledge will just increase your potential. For this potential to be manifested, the knowledge must be applied!Comment
-
Broek uit broek uit, broek op je hoofd
Ziet er verder goed uit maatjesDon't ever let somebody tell you, you can't do something.
People can't do something themselves, they wanna tell you, you can't do it.
BP: 1x120 kg SQ:1x190 kg DL: 1x200 kgComment
-
Fittgod mist relaxtr poseComment
-
Is meer dan 14% hoor.Originally posted by Rickbeen View PostHierbij mijn beginpics:
RickBeen
1.80 meter
95 kg nuchter
BF%: +- 14-15%
Maar hetgeen ik zie, is dat jij wel een hele grote meneer kan worden...Comment
-
-
Op deze foto's lijkt het ook dat je eerder op 16% zit,maar dat maakt niks uit.Originally posted by knulletje01 View Post
Om spiermassa aan te komen , zal je bijna alijd wat moeten stijgen in vetpercentage.
Puur vvm aankomen is practisch onmogelijk.
Als je het zo een beetje kan houden en niet teveel en te snel laat stijgen, gaat het perfect.DIVIDE ET IMPERAComment
-
Bedankt buffels! Laatste 3 weken ook 3-4 kg aangekomen, zal idd wat vet bij zijn ook. Zal het van de week wel eens ff laten meten, kijken wat daar uit komt
Jullie zien het wel in me log.
Sorry voor offtopicDon't ever let somebody tell you, you can't do something.
People can't do something themselves, they wanna tell you, you can't do it.
BP: 1x120 kg SQ:1x190 kg DL: 1x200 kgComment
-
Wat maakt het uit zolang je maar de dikste progressie hebt gemaakt.Originally posted by Rickbeen View PostBedankt buffels! Laatste 3 weken ook 3-4 kg aangekomen, zal idd wat vet bij zijn ook. Zal het van de week wel eens ff laten meten, kijken wat daar uit komt Jullie zien het wel in me log.
Sorry voor offtopic
Vanavond nog een keer foto's laten maken door m'n vrouw mss dat ik dan toch besluit mee te doen.Goed gejat is het halve werk!Comment
-
go for itOriginally posted by east1977 View Post
Winners are not those who never fail, but those who never quit!Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 72.5kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x8
Push press:
...1 day ago -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 40kg 10x L en R
- 50kg 5x L en R
Power clean:
- 30kg 2x6...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x1
Wide grip SL DL met shrug:
- 70kg 2x10
Wide grip BTN lat pulldown:...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 8kg 10x L en R
- BW + 10kg 6x L en...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6
Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 90kg 4x1
Snatch grip SL DL met shrug:
- 62.5kg 2x10
WIde grip BTN lat...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x2
One legged back extension:
- BW + 6kg 12x L en R
- BW + 8kg 6x L en R...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 25kg 2x10
Zercher SL rack pull:
- 75kg 2x4
Bench press:...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 80kg 2x1
- 80kg 2x2
- 80kg 2x4
Snatch grip SL DL:
- 60kg 2x10
...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
One legged back extension:
- BW + 4kg 2x10
BB hold:
- 180kg 10 seconden, 7 seconden.
Wanneer ik...3 weken geleden
Comment