-
Benchpress: 1x110 Deadlift: 1x215 Squat 1x150 -
damn lekker droog al man, wat is je doel dan wel?Originally posted by FitnessBoer View PostVal eigenlijk behoorlijk in het niet qua massa tussen de eerdere jongens haha, maar we gaan er in de komende drie maanden verbetering in brengen! Al is massa niet (meer) mijn doel, wat droger verwacht ik wel te zijn op de eindfoto's
Comment
-
ja weet ik, er ontbrak ook een smiley aan mijn post.Originally posted by Patriciaaa View PostJe weet dat mn vet skyhigh is door mn schildklier, en ik er nog niet genoeg vat op krijg he?
Dus nee, ik doe niet mee haha
ben je nu trouwens echt dik of voor jou doen?Comment
-
@fitnessboer
Jij moet echt zon mens physique pose doen. Hele goede lats en borst!
Comment
-
Ik verbaas me echt over de fysieken. Er is niemand die er slecht bij staat, en iedereen heeft zo te zien wel hele krachtige eigen punten? Oke, de ene is wat buffer, de ander wat droger, maar er is niemand die rare verhoudingen oid heeft.
Ook veel goede ruggen. Heb 1 foto gezien waar je raar op kijkt, maar volgens mij is dat meer omdat die rug te bol wordt gemaakt (verlies je detail), en niet omdat die rug slecht is.Passion is: pushing yourself when no one else is aroundComment
-
Sluit ik me helemaal bij aanOriginally posted by talalelh15 View Post
Passion is: pushing yourself when no one else is aroundComment
-
+1 niks aan toe te voegenOriginally posted by talalelh15 View PostYou gotta love yourself ! If you've been training for more then a year and your afraid to show your muscle then ... WHY are you doing it for ? Thats like being a millionaire and still homeless Kali Muscle
The upper back is the new chest Defranco Comment
-
Ik ga niet cutten, mijn bf ligt redelijk hoog en massa vind ik zelf niet zo, maar ik doe wel mee voor spek en bonen. Misschien valt er toch wel wat terug te zien na 3 maanden.
Stats:
L: 1,78m
G: 76kg
VP: 16%?
Front relaxed
Side biceps
Back double biceps
Last edited by GespierdeMug; 14-04-2014, 21:12.Current status: Bulkin' and gainin'
"The mind is the limit. As long as the mind can envision the fact that you can do something. You can do it, as long as you really believe 100 percent."Comment
-
jij hebt echt een verkeerd zelfbeeld van jezelf.
Comment
-
Bf redelijk hoog zegt ie, denk dat dat wel mee valt gespierdemug.The expert in anything was once a beginner..Comment
-
..+1.Originally posted by talalelh15 View Postjij hebt echt een verkeerd zelfbeeld van jezelf.
Goede verhoudingen en als je op deze weg zo doorgaat en een kilo of 5 spiermassa erbij krijgt, heb je echt een superfysiek.
Jouw fysiek heeft wel wat weg van die jongen van DBB waar ik een foto van plaatste, ben even zijn naam kwijt.DIVIDE ET IMPERAComment
-
Pff GM, en altijd maar zeuren, jij hebt een fucking mooi fysiek man, ik wil jou nooit meer horen zeuren!Don't ever let somebody tell you, you can't do something.
People can't do something themselves, they wanna tell you, you can't do it.
BP: 1x120 kg SQ:1x190 kg DL: 1x200 kgComment
-
Die sidepose (of hoe dat in vaktermen heet) is best ziek GM. Niet verwacht van jou na alles wat ik gelezen heb van je hahaComment
-
Vet denk ik rond de 12/13 no wat hoger man, dan sta ik op 20+Een dag niet getraind...Comment
-
@ iedereen:
Bedankt voor de positieve reacties Ik heb inderdaad een negatief zelfbeeld.. daarom vind ik het ook gewoon niets. Ben altijd mager geweest, daarom vind ik mijn bf te hoog. Massa vind ik zelf ook niet zo daverend.. denk dat de foto's (met flits) me wel wat beter neerzetten. Verhoudingen vind ik zelf wel oké, maar alles moet gewoon groter en scherper.
Current status: Bulkin' and gainin'
"The mind is the limit. As long as the mind can envision the fact that you can do something. You can do it, as long as you really believe 100 percent."Comment
Tweet
-
## Keto Flow Gummies Reviews## Glucose syrup is a common component in lots of gummy dietary supplements, serving as a sweetener and thickening agent....20 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 3x (VPR)
- 105kg 2x
Deficit wide grip SL DL:
- 100kg 5x
- 100kg...1 day ago -
De doseringen die je noemt zijn redelijk gebruikelijk voor beginners, maar zorg ervoor dat je je gezondheid goed in de gaten houdt, vooral je lever bij...2 dagen geleden
-
Hey allemaal,
Voor iedereen die in Raalte of omgeving HYROX wil trainen: bij Lifestyle Centre kun je nu officieel HYROX-trainingen volgen!...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
1 sec paused safety bar squat:
- 95kg 3x
Sumo safety bar goodmorning:
- 22.5kg 2x15
Wide...3 dagen geleden -
The clarity of your writing makes complex ideas accessible. It's evident that you prioritize the reader's understanding. uscis approved translators...4 dagen geleden
-
<<<Keto Flow ACV@>>> The aspect carries green tea extracts that have antioxidants that prevent all health problems. It allows with a...5 dagen geleden
-
I love how you break down complex ideas into easy-to-understand points. It makes learning about [subject] so much more enjoyable. ooglift zonder ...4 dagen geleden
-
The conversational tone of your writing makes your blog feel like a friendly conversation. It's a pleasure to read and learn from. mccqe5 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 80kg 3x
- 80kg 4x
Safety bar back extension:
- 45kg 1x
- 25kg 12x...6 dagen geleden
Comment