Competition Sakura vs INVITED!!!

[martin27]

haha idd

[Nex-]

nee het lijkt me jammer dat nex- een week niet mag posten

Eikel...

[martin27]

was leuk bedoeld hoor haha

[sakurakilla]

mijn ketogenic dieet is officeel over
en.....
ik ben nog niet tevreden meot droger!!!
heb bijna geen zichtbaar massa verloren... keto rox

[Nex-]

Sakura heeft altijd wat te zeuren.

[punani]

daar is ruhl bloated(vocht) zeker dat zijn vet niet boven de 14% is.

hoe bedoel je je bent niet goed in bulken....
het is over 6 maanden er is nog heel veel tijd om te leren hoe alles moet

ik weet hoe ik moet bulken, zit huidig ok weer rond de 3800 kcal, moet zeggen ben weer kilo droog aangekomen in spiermassa in maand tijd + nog 0.5% vet, dus mag niet klagen zit op de weegschaal meter van de gym op 7.7% nu.

[erikv]

ik weet hoe ik moet bulken, zit huidig ok weer rond de 3800 kcal, moet zeggen ben weer kilo droog aangekomen in spiermassa in maand tijd + nog 0.5% vet, dus mag niet klagen zit op de weegschaal meter van de gym op 7.7% nu.

ziede nou wel

[Spierenvriend]

Eh Nex,

ik zou gewoon een wedstrijd Nederlands houden met sakurakilla, dan win je iig zeker en hoef je niet eens te trainen

[IJsBlok]

we hebben nieuwe grapjas in de zaal

ik ben weekje weg later jongens spreek jullie!

[sakurakilla]

Eh Nex,

ik zou gewoon een wedstrijd Nederlands houden met sakurakilla, dan win je iig zeker en hoef je niet eens te trainen

en dan hou ik met jou een wedstrijd engels ofzo..heb het al tig duizendkeer aangegeven dat me nl gramtica sux.. mischien moet ik het in me signature zetten.

maar geeft niet je bent nieuw je weet het niet.. Maar wel opletten dat niemand het over heeft omdat ik het al heel vaak aangegeven hebt

[de sterkste ophaler]

kunnen jullie niet gewoon je trainings log hier bijhouden en tussentijds foto's posten ipv hier iedere keer onzin te posten? Dat lijkt me een veel strakker plan mannen.

[sakurakilla]

ik ben het helemaal eens met je eens

weet je wat me leuk lijkt nex-
elke maand een foto posten dus elke 11 van de maand tot en met december
en vanaf december tot eind feb geen fotos meer

dan einde van de rit posten we beide de laaste foto's van ons dan kan de rest van het forum oordelen

als je wilt he
en voor de rest die mee wilt doen als jullie willen elke 11 van de maand

[Nex-]

Ik vindt het best. Elke 15e posten we foto's. Dus 15 julie, 15 augustus etc.

[punani]

persoonlijk zou ik geen maand doen. doe dan elke 2maanden anders zie je te weinig progressie.