Wat is jouw top met bankdrukken?

[erik1982]

Als je 7 x 120 KG kunt drukken gaat je 1 RM toch wel naar de 150 KG!

grts

[Borowiz]

Heb vandaag 60 5x gedrukt zonder hulp.
Ben 16 en sport nu ongeveer 3 maanden echt serieus.

[antma]

Ik heb van de week voor het eerst me 1 rm uitgetest, ik train altijd alleen dus doe dat nooit maar nu met een jongen van de sportschool, ik zei ik kom nooit over de 100, maar ik doe nu dus 3x8x85 en hij zei dan red je 100 met gemak, hij had gelijk het werd 1 maal 110

[erik1982]

Keurig!!!

grts

[luckypress]

Ik heb van de week voor het eerst me 1 rm uitgetest, ik train altijd alleen dus doe dat nooit maar nu met een jongen van de sportschool, ik zei ik kom nooit over de 100, maar ik doe nu dus 3x8x85 en hij zei dan red je 100 met gemak, hij had gelijk het werd 1 maal 110

Netjes.. Keep going.

Streef naar een doel.. ga voor je doel.. dan haal je dat doel !

grtzz Lucky

[antma]

Ja ik stond er zelf ook wel van te kijken ik ga nu samen met die gast voor meerderel oefeningen(deadlift,squat) kijken wat me 1 rm is ik vond het wel cool iig.



ps 200 post al recordje voor bodynet denk

[marcje]

bankdrukken

train nu 1 week
ben 102 kilo en 182 m

mijn top is nu 8 keer 60 kilo
en dat 3 keer

[tiesse75]

Wedstrijdbeurt van 245kg.

Eerlijkheid gebied te zeggen dat dat 3 jaar geleden is en het nu bij 200kg aardig over is...

Train nu 12 a 13 jaar.


Greets...

En wat zijn en waren jouw stats? 245 is verry nice!!!!!

[antma]

Volgens mij is curoioso niet meer actief op dit forum

[jasper78]

top was 120 kg 6x zonder hulp, maar ga dit op het moment niet meer drukken. Zal nu ff bij de 100 kg zijn.

[de sterkste ophaler]

Als ik met een spotter heb durf ik 110 te banken..zonder spotter ga ik tot maximaal 95 kg. Dat kan ik 6 herhalingen zonder hulp. Meestal ga ik maar tot 80 of 90 kg. maar dan doe ik wel meer setjes.

[alanimo]

bankdrukken

max = 6 x 75 kg (incl. stang)
gewicht = 87
aantal jaren = 1.5

de laatste 1 of 2 herhalingen moet er wel iemand een klein beetje helpen.

[chili-palmer]

95 kilo x 4 zonder spott.

ik weeg
86 kilo

[luckypress]

10x120 kg heb ik binnen.

nu aan het stoeien om de 10x125 kg te halen.

zie resultaten

grtzz lucky

[Snyder]

Na dit topic te hebben gelezen heb ik alweer een nieuw doel opgesteld! namelijk 100kg benchen, ik heb het nog nooit echt getest in de fitness maar denk dat mijn top atm 50 is (lach maar...). Atm ben ik 18 jaar, 1.73m en 69 kg. Denken jullie dat ik een kans maak om de 100 te maken? :P

Greetz