Ik google wel even
Lets go for the ybf and the nac 2013
Collapse
X
-
Hmmm keuze was maklelijk schoot me inene te binnen
Writeup for Rippetoe's program - Bodybuilding.com Forums“For me, life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer.”
Comment
-
Oke, lekker.
Madcow is super chill. Ik train ook alweer een maandje madcow nu en ga er prima op vooruit. Er gaat ook niet zo veel tijd in zitten, dat is ook wel echt een voordeel.The Sky Ain't The Limit
"Permanence, perseverance and persistence in spite of all obstacles, discouragement, and impossibilities: It is this, that in all things distinguishes the strong soul from the weak."
Comment
-
Mwah ik denk,,, en is mijn mening sjoerd dat zolang je de spieren goed genoeg prikkelt.... een wijsman heeft ooit gezegd dat als je twee reps doet terwijl je niet meer kan eigenlijk je gewoon groeid... oftewel, alles ligt aan de intensiteit van de training. Ik heb dit nog nooit gedaan. Je zal er niet scherper door worden denk. Maar denk zeker dat het bijdraagt aan massa. Meer kracht betekent uiteindelijk ook meer massa.“For me, life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer.”
Comment
-
Trainen is overrated, eten is way more important. Wanneer jij een calorisch overschot hebt en je traint systematisch en progressief zet jij vrijwel altijd spiermassa aan.The Sky Ain't The Limit
"Permanence, perseverance and persistence in spite of all obstacles, discouragement, and impossibilities: It is this, that in all things distinguishes the strong soul from the weak."
Comment
-
Nah weer lazy getraind... Merk dat mijn lichaam weer energie krijgt sta er voller bij maar hardheid is nog goed aanwezig.. Gewicht alweer 85 kg... Nog 1 week en dan weer beetje knallen..“For me, life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer.”
Comment
-
Foto's Flexcup 2012 - DutchBodybuilding.com forum
Sta jij ook tussen, toch? Geen idee of je die al tegengekomen was (op DBB is het verloop zo hoog dat zon topic zo weer verdwijnt).Passion is: pushing yourself when no one else is around
Comment
-
Originally posted by Patriciaaa View PostFoto's Flexcup 2012 - DutchBodybuilding.com forum
Sta jij ook tussen, toch? Geen idee of je die al tegengekomen was (op DBB is het verloop zo hoog dat zon topic zo weer verdwijnt).“For me, life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer.”
Comment
-
whahahaha ben net een schilderij moet je van veraf bekijken rob
nog wat foto's
Uploaded with ImageShack.us
Uploaded with ImageShack.us
Uploaded with ImageShack.us“For me, life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer.”
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 100kg 2x1
- 100kg 1x2 (VPR)
One legged back extension:
- BW + 14kg 10x L en R...-
Kanaal: Trainingslogjes
19 uur geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 70kg 4x
- 70kg 3x
B-stance DB SL RDL:
- 20kg 2x15 L en R
Wide...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 100kg 3x1
- 100kg 1x3
SL DL:
- 90kg 12x
- 90kg 10x
One legged...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 91kg 4x
- 91kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 10x L en R
- BW...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 8x
- 70kg 2x
B-stance DB SL RDL:
- 20kg 2x12
Wide high incline...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 95kg 3x2
- 95kg 1x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 90kg 10x
- 90kg 6x...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 90kg 4x
- 90kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 3x8
Push...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 6x
- 60kg 4x
B-stance DB SL RDL:
- 16kg 2x15
Wide high incline...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 92.5kg 2x2
- 92.5kg 2x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 80kg 2x10
...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 80kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x12 L en R
Push press:...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment