Originally posted by steffi
View Post
trainingsschema vrouw 24 j voor wat strakker te worden
Collapse
X
-
Begeleiding nodig bij voeding en /of training?
-
Originally posted by pescatore View PostAls ik je 1000 euro per training geef sta je gewoon vrolijk minimaal 4 x in de week te trainen hoor. Tussen willen en willen zit gewoon een verschil. Dat maakt ook niet uit, het kan best zijn dat je gewoon 2 x wilt trainen omdat dat beter uitkomt maar ik geloof niet zo in dat iemand daarnaast niet 2 uurtjes per week vrij kan maken. Maakt me niet uit wat je doet, kan altijd. Dan sta je maar eerder op.
Wat zit je nu te lullen kerel? Voor je iets zegt moet je wel alles lezen he! Ik ga twee keer in de week naar de fitness en voor de rest van de dagen doe ik gewoon oefeningen thuis met dumbells en gewichtjes.
Comment
-
Originally posted by steffi View Posthopelijk want dat is zeekkkeerrr mijn doel niet. vindt ik persoonlijk niet mooi voor een vrouw.
voeding word nu bijgehouden in een voedingsdagboek en na 1 week gaat iemand dit ff checken om te kijken wat ik goed en fout doe.
Vrouwen worden zo niet, en al helemaal niet zoals jij traint."Bodybuilding is a long term commitment and you won’t get the results you want over night. "
Comment
-
Originally posted by quibus View PostWaarom is het een vooroordeel dat ze niet zo wilt worden?
Ze heeft al meerdere kere aangegeven iets strakker te willen worden, meer niet, niks mis mee toch.
Snap al die drukte niet zo..
nee nee Q, dan begrijp je me verkeerd. Het is geen vooroordeel dat ze zo niet wil worden, het is een vooroordeel dat ze dénkt dat ze zo wordt als ze gaat trainen. En tja, drukte...drukte.....ze krijgt reacties. En daar is het een forum voor, toch?"Bodybuilding is a long term commitment and you won’t get the results you want over night. "
Comment
-
-
Ik was eens in Temple's Gym en Dorian was er bezig en iemand gaf op en zei dat ie niet meer kon " wanna bet with a gun on your head" vond het wel grappig, er is altijd wel tijd als je echt wil, maar niet iedereen zit dat, Steffi doet nu haar best en wie weet over een tijdje dat ze nog fanatieker word, tenzij ze dan al niet te gespierd is."You are what you eat..."
That's strange I don't think I've eaten any sexy beasts today...
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 8kg 10x L en R
- BW + 10kg 6x L en...-
Kanaal: Trainingslogjes
22 uur geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6
Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 90kg 4x1
Snatch grip SL DL met shrug:
- 62.5kg 2x10
WIde grip BTN lat...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x2
One legged back extension:
- BW + 6kg 12x L en R
- BW + 8kg 6x L en R...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 25kg 2x10
Zercher SL rack pull:
- 75kg 2x4
Bench press:...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 80kg 2x1
- 80kg 2x2
- 80kg 2x4
Snatch grip SL DL:
- 60kg 2x10
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
One legged back extension:
- BW + 4kg 2x10
BB hold:
- 180kg 10 seconden, 7 seconden.
Wanneer ik...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Bulgarian split squat:
- 22.5kg 10x (barbell)
- BW 15x
Zercher SL rack pull:
- 70kg 2x10 (pin 1)...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzNog de training van gister > keertje op werk getraind voor 'fun'.
Back extension:
- BW + 30kg 6x
- BW 40x
Leg...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
One legged back extension:
- BW 2x15
BB shrug:
- 150kg 8x, 6x, 5x
superset met
Neck curl:...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment