Tweet
Waar zit je in Tuna??
Ben er ook een keer geweest, ben er niet echt onder de indruk van geweest.
Ben er ook een keer geweest, ben er niet echt onder de indruk van geweest.
-
Who's the Chef -
-
-
Zo, ziehier de cijfertjes. Alles uiteraard weer 3 x 12 met 1 minuut rust tussen alle sets.Originally posted by de sterkste ophaler View Post
Ik weet het..mijn squat is echt zielig, maar ik ga er hard aan werken na mijn vakantie. Cross my heart and hope 2 die!Geniet, en drink met maten!
Comment
-
je armen zijn sterk maar je benen kunnen beter !!Originally posted by de sterkste ophaler View Post
44jr, 182 cm, 90 kg, bf 18%, bp2x85 sq8x120 dl4x110, lp 7*190,- cutten
....Comment
-
Zoals al eerder gezegd: Dat WEET ik. Er wordt aan gewerkt!Originally posted by knoefje View Postje armen zijn sterk maar je benen kunnen beter !!
Geniet, en drink met maten!Comment
-
Best lekkere gewichten hoor voor 3x12 en een minuut rust.Voelt zeker goed aan.Zelf rust ik ook altijd kort.Heb dan toch een "moeier"gevoel na de training.Comment
-
Plus dat je vlot klaar bent
Who's the Chef Comment
-
Gaat goed DSO Lekker genieten van je vakantie en je vrouwtje en daarna weer vol aan de bak.
mmmm vakantie hoe was dat ook al weer....Best: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
Go heavy or go home!Comment
-
De gedachte er achter was dat ik mijn BF verlaag, wat extra massa er bij ga trainen en mijn conditie verbeter. Vooral dat laatste was hard nodig!Originally posted by levensgenieter View Post
Dat stemt me altijd gelukkig want ik haat te lange sessies in de gym. Ik ben graag niet te lang van huis.Originally posted by Been View PostPlus dat je vlot klaar bent
O man ik kan nie twachten!! Vanacht nog ff werken en dan heb ik vakantie. Ik wil nog 1 x een snoeiharde training er tegenaan gaan gooien voor ik aanstaande dinsdag avond vertrek. Komt goed!Originally posted by Shredmaster View PostGaat goed DSO Lekker genieten van je vakantie en je vrouwtje en daarna weer vol aan de bak.
mmmm vakantie hoe was dat ook al weer....Geniet, en drink met maten!Comment
-
veel plezier op je vakantie, geniet ervan
More knowledge will just increase your potential. For this potential to be manifested, the knowledge must be applied!Comment
-
Inmiddels terug van een fantastische vakantie! Ik wil eerst nog even wat bijkomen van de reis, met vrienden en familie een paar dagen optrekken en daarna mijn foto album in orde maken. Daarna doe ik hier volledig verslag van mijn vakantie compleet met wat leuke foto's en vanaf maandag ga ik weer verder met mijn fullbody schema. Ik heb 2 weken niet getraint en me totaal niet op mijn voeding gelet dus ik ben weer behoorlijk gemotiveerd weer te beginnen! Binnenkort meer dus.
Maarrr...it's good 2 be back ladies and gentlemen!
Geniet, en drink met maten!Comment
-
Welkom terug!ความพายายามอยู่ที่ไหน ความสำเร็จอยู่ที่นั้นComment
-
welcome backOriginally posted by de sterkste ophaler View PostInmiddels terug van een fantastische vakantie! Ik wil eerst nog even wat bijkomen van de reis, met vrienden en familie een paar dagen optrekken en daarna mijn foto album in orde maken. Daarna doe ik hier volledig verslag van mijn vakantie compleet met wat leuke foto's en vanaf maandag ga ik weer verder met mijn fullbody schema. Ik heb 2 weken niet getraint en me totaal niet op mijn voeding gelet dus ik ben weer behoorlijk gemotiveerd weer te beginnen! Binnenkort meer dus.
Maarrr...it's good 2 be back ladies and gentlemen!44jr, 182 cm, 90 kg, bf 18%, bp2x85 sq8x120 dl4x110, lp 7*190,- cutten
....Comment
-
Hoop dag geslaagde vakantie was en ben benieuwd naar de foto's
WB DSOThe internet, SERIOUS business!
Fallus; nee dombo als je dit al niet snapt wtf heb je al die tijd gedaan op dit forum? ~Fal, ik zat voornamelijk in de jailbait topicComment
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
Horse stance:
- 25kg 90 seconden
Tempo standing calf raise:
- BW + 75kg 12x (2 sec hold en stretch)...12 uur geleden -
Silagra is a reliable and effective treatment for erectile dysfunction (ED), trusted by countless men worldwide. Its active ingredient, sildenafil citrate,...1 day ago
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 0x (durfde niet, laatste w-up was 110kg 1x)
SL DL:
- 160kg 2x (meer reguliere...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 81kg 3x
1 sec paused safety bar squat:
- 75kg 6x
Wide grip bent...4 dagen geleden -
Dit casino is een geweldige optie voor mensen zoals ik, die op zoek zijn naar iets spannends en divers, maar toch binnen de grenzen van Nederland willen...4 dagen geleden
-
Antwoord op Seeking Assignment Writing Help in NZIf you have any recommendations for services or individuals who can assist me, I would greatly appreciate it! Ideally, I’d love to find someone familiar...4 dagen geleden
-
Antwoord op Why DUOLINGO can be more beneficial?It can afford immediate outcomes and is getting popular and acknowledged by the continually increasing number of universities around the globe. This assessment...4 dagen geleden
-
Videos with the most views are generally uploaded in the timeslots above — but they may not be the right fit for your audience and their behaviour....4 dagen geleden
-
Keeping up with fast-paced financial markets often requires leveraging advanced tools and technologies. Crypto-Legacy.app
Christmas stickers for...4 dagen geleden -
Comment