Pins nieuwe plan de campagne

[de sterkste ophaler]

Voorlopig zou ik maar gewoon elke training je PR's proberen te verbreken, houdt het tenminste een beetje interessant.

Kijk, hier ben ik het nu ook mee eens. Misschien is dat wel eens een welkome afwisseling om de sleur te doorbreken. en uiteraard gewoon een tijdje op onderhoud blijven totdat je helemaal voor de cut gaat!

[Pinada]

Kijk, hier ben ik het nu ook mee eens. Misschien is dat wel eens een welkome afwisseling om de sleur te doorbreken. en uiteraard gewoon een tijdje op onderhoud blijven totdat je helemaal voor de cut gaat!

Ligt er aan hoe Yaw het bedoelt. Als Yaw bedoelt, dat ik gewoon door moet gaan waar ik mee bezig is (ik ga zo ongeveer iedere training hoger en zwaarder dan de vorige keer dat ik die oefening deed, dus in feite verbreek ik al iedere keer PR's, tenzij ik me een keer kut voel), dan is de afwisseling wat dat betreft dus ver te zoeken. En die cut, daar ga ik voor. Weet nog niet hoe, maar ik ga ervoor

[de sterkste ophaler]

Ligt er aan hoe Yaw het bedoelt. Als Yaw bedoelt, dat ik gewoon door moet gaan waar ik mee bezig is (ik ga zo ongeveer iedere training hoger en zwaarder dan de vorige keer dat ik die oefening deed, dus in feite verbreek ik al iedere keer PR's, tenzij ik me een keer kut voel), dan is de afwisseling wat dat betreft dus ver te zoeken. En die cut, daar ga ik voor. Weet nog niet hoe, maar ik ga ervoor

Ok dan zul je meer jezelf met dieeten bezig moeten houden dan met training. Qua training zul je moeten zorgen voor een continue hoge hartslag om zoeel mogenlijk vet te verbranden. Supersets of monstersets gaan doen, HIIT etc etc.
ben wel nieuwschierig op wat voor vetpercentage je eigenlijk van plan bent uit te komen...wedstrijdje in het vooruitzicht of zo?

[Pinada]

Ok dan zul je meer jezelf met dieeten bezig moeten houden dan met training. Qua training zul je moeten zorgen voor een continue hoge hartslag om zoeel mogenlijk vet te verbranden. Supersets of monstersets gaan doen, HIIT etc etc.
ben wel nieuwschierig op wat voor vetpercentage je eigenlijk van plan bent uit te komen...wedstrijdje in het vooruitzicht of zo?

Ja, wedstrijdjes genoeg. Floorball welteverstaan . Maar euhm, waarom link je het willen zakken in vetpercentage aan een wedstrijd?

[roelinho]

Waarom eigenlijk cutten, sta je dan veel te vet?
Ik begrijp dat excessief bulken en cutten van gewone liefhebbers niet. We doen toch niet aan wedstrijden.
Je wil roch het hele jaar rond mensen met je abs kunnen flashen.

[Pinada]

Waarom eigenlijk cutten, sta je dan veel te vet?
Ik begrijp dat excessief bulken en cutten van gewone liefhebbers niet. We doen toch niet aan wedstrijden.
Je wil roch het hele jaar rond mensen met je abs kunnen flashen.

Waarom denk je dat ik excessief bulk en cut?

[de sterkste ophaler]

Ja, wedstrijdjes genoeg. Floorball welteverstaan . Maar euhm, waarom link je het willen zakken in vetpercentage aan een wedstrijd?

Omdat dat voor de meesten de reden is. Tenzij je echt vet bent...en dat ben jij niet.

[Pinada]

Omdat dat voor de meesten de reden is. Tenzij je echt vet bent...en dat ben jij niet.

En wat als ik nou gewoon minder vet wil? Niet omdat ik echt vet ben, maar het wel mooier vind om minder vet te hebben?

[de sterkste ophaler]

En wat als ik nou gewoon minder vet wil? Niet omdat ik echt vet ben, maar het wel mooier vind om minder vet te hebben?

Allemaal mogelijk ja. Maar...mijn oorspronkelijke vraag ontwijk je nog steeds.
Op welk vetpercentage wil je uitkomen? Wil je echt keihard worden? Richting miss fitness?

[Pinada]

Allemaal mogelijk ja. Maar...mijn oorspronkelijke vraag ontwijk je nog steeds.
Op welk vetpercentage wil je uitkomen? Wil je echt keihard worden? Richting miss fitness?

Geen idee Mark. Zoals je weet meet ik mijn vetpercentage niet, dus zou ook apart zijn om daar een doel in cijfers voor te geven.

[de sterkste ophaler]

Geen idee Mark. Zoals je weet meet ik mijn vetpercentage niet, dus zou ook apart zijn om daar een doel in cijfers voor te geven.

En gelijk heb je. De spiegel zou de graadmeter moeten zijn, niet de vetmeter of de wegschaal.
Ben wel benieuwd hoe je er komend jaar uit ziet als we weer es samen trainen.

[Pinada]

En gelijk heb je. De spiegel zou de graadmeter moeten zijn, niet de vetmeter of de wegschaal.
Ben wel benieuwd hoe je er komend jaar uit ziet als we weer es samen trainen.

Niet direct na kerst en oud en nieuw dan hoor

[Pinada]

Zojuist:

Zercher squat
75 kg
10-9-8

Standing MP
25 kg
11-7-6

Split squat met dumbbells
2x 20 kg
11-10-9

Db press hammer grip
2x 14 kg
12-7-4

Glute bridge met schouders op bank
25 kg
15-10-9

Dips press
40 kg
9-6-4

En de homo-instructeur vroeg of ik een keer wat lekkere kerels van het forum mee wilde nemen naar de gym om te gaan trainen. Wie biedt zich aan?

[Falstyr]

hehe zijn die beach boy mocro's op je sportschool niet lekker genoeg ofzo? :P

[Pinada]

hehe zijn die beach boy mocro's op je sportschool niet lekker genoeg ofzo? :P

Ik zit ze allemaal af te kraken als ik het er met hem over heb en nu vindt hij ze opeens niet lekker meer