Originally posted by Brutal Mass
View Post
Brutal Power Log!
Collapse
X
-
na bijna een week niks gedaan te hebben ga ik vanavond toch een poging wagen, het heeft me toch meer geraakt als ik gedacht had, maargoed ze is nu beter af.. blind door het leven als je als hond al 13 bent is ook niet relaxt, had ook zwakke achterpoten vort.. ze heeft toch een mooie tijd gehad en 13 jaar is best oud voor een engelse stafford. dus we gaan er weer tegenaan vanavond!
Comment
-
Update...
Benchpress
5x102.5
5x102.5
5x102.5
3x107.5
4x107.5
Incline Press
6x85
6x85
4x90
6x90
6x70
Flyes
6x24
6x26
4x30
10x16
Side Raises
3x8x18
Front Raises met kabel
6x30
6x25
8x20
DB Curl
10x20
8x24
8x22
EZ Curl Small
10x30
8x35
6x40
Hammer
6x20
8x22
__________________________
morgen benen rug triceps
Comment
-
Waarom doe je zo weinig herhalingen, 4 hh met flyes is toch niks.
Lekkere gewichten maar ik zou toch persoonlijk meer herhalingen doen.
Heb je morgen geen last van je biceps als je ze vandaag hebt gedaan en morgen rug moet doen? Lijkt mij kut aangezien ik altijd tot het uiterste wil gaanBest: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
Go heavy or go home!
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 0x (durfde niet, laatste w-up was 110kg 1x)
SL DL:
- 160kg 2x (meer reguliere...-
Kanaal: Trainingslogjes
20 uur geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Safety bar goodmorning:
- 81kg 3x
1 sec paused safety bar squat:
- 75kg 6x
Wide grip bent...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
door pebitech00Dit casino is een geweldige optie voor mensen zoals ik, die op zoek zijn naar iets spannends en divers, maar toch binnen de grenzen van Nederland willen...
-
Kanaal: Algemeen
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Seeking Assignment Writing Help in NZdoor pebitech00If you have any recommendations for services or individuals who can assist me, I would greatly appreciate it! Ideally, I’d love to find someone familiar...
-
Kanaal: Algemeen
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Why DUOLINGO can be more beneficial?door pebitech00It can afford immediate outcomes and is getting popular and acknowledged by the continually increasing number of universities around the globe. This assessment...
-
Kanaal: Algemeen
2 dagen geleden -
-
door pebitech00Videos with the most views are generally uploaded in the timeslots above — but they may not be the right fit for your audience and their behaviour....
-
Kanaal: Algemeen
2 dagen geleden -
-
door pebitech00Keeping up with fast-paced financial markets often requires leveraging advanced tools and technologies. Crypto-Legacy.app
Christmas stickers for...-
Kanaal: Algemeen
2 dagen geleden -
-
Antwoord op pws-opdrachtdoor pebitech00This blog is wonderful, thank you propose. Glad to see new projects! I wish you much success.
geometric patterns for cutting machines
Cute...-
Kanaal: Algemeen
2 dagen geleden -
-
door pebitech00I prefer to read this kind of stuff. The quality of content is fine and the conclusion is good. Thanks for the post
3D Fonts for Cutting Machin...-
Kanaal: Algemeen
2 dagen geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment