Brutal Power Log!

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • #31
    net terug van me training, maar was niet veel soeps. heb ook maar ff getraind en een lang gesprek gehad, met me toekomstige personaltrainer

    Comment


    • #32
      Originally posted by Falstyr View Post
      Je kunt prima benen onderrug en borst boven rug combineren.
      Dat wel ja, maar ik doelde op de gehele rug.
      Owner of the Iron Playground.

      Comment


      • #33
        kan als je je beperkt tot compounds. Anders heb je niet genoeg tijd om alles fatsoenlijk te doen.

        Comment


        • #34
          Originally posted by Falstyr View Post
          kan als je je beperkt tot compounds. Anders heb je niet genoeg tijd om alles fatsoenlijk te doen.
          Dan nog vind ik het niks. Maar goed dat is slechts een mening. Zal dus niet iedereen het over eens zijn.
          Owner of the Iron Playground.

          Comment


          • #35
            Vandaag Gaan we weer beuken
            Borst
            Schouders
            Biceps

            Comment


            • #36
              Mooi zo, ik ga ook beuken,
              Borst, schouders, riceps en kuiten. Ik doe vanaf nu niet meer het zwaar/licht gedoe.
              Aleen nog maar zwaar. Is BR ofline ofzo?

              Comment


              • #37
                mooi luppie knalle idd is beter hehe ja volgens mij wel ik kom er ook niet op

                Comment


                • #38
                  Update..
                  Borst
                  Benchpress
                  5x95
                  4x102.5
                  4x102.5
                  4x107.5
                  4x107.5 laatste met wat hulp

                  Incline
                  6x80
                  4x90
                  4x90
                  3x95
                  3x95

                  Flyes
                  8x24
                  8x26
                  6x28
                  6x30
                  Schouders
                  DBpress
                  6x26
                  5x30
                  5x30
                  5x30

                  Side raises
                  3x8x20

                  wat shrugs..
                  Biceps
                  DBcurl
                  3x5x24

                  Hammer curl
                  8x24
                  8x26
                  8x28

                  BBcurl
                  5x60
                  5x50
                  5x40


                  zo was ie weer voor vandaag ging lekker weer..

                  Comment


                  • #39
                    vandaag Benen Rug Triceps, update volgt!

                    Comment


                    • #40
                      gisters niet gegaan.. had echt een klote dag, we moesten onze lieve hond laten inslapen
                      dus we gaan vandaag maar...

                      Comment


                      • #41
                        Ah das minder, knal het eruit in je training!

                        Comment


                        • #42
                          Sterkte. Heb het zelf vorig jaar meegemaakt.
                          "We must all suffer from one of two pains: the pain of discipline or the pain of regret."

                          Comment


                          • #43
                            Klote man. Gecondoleerd, als dat het juiste woord is voor deze situatie. Je begrijpt wat ik bedoel.
                            The Sky Ain't The Limit

                            "Permanence, perseverance and persistence in spite of all obstacles, discouragement, and impossibilities: It is this, that in all things distinguishes the strong soul from the weak."

                            Comment


                            • #44
                              Originally posted by Brutal Mass View Post
                              gisters niet gegaan.. had echt een klote dag, we moesten onze lieve hond laten inslapen
                              dus we gaan vandaag maar...
                              Zwaar klote voor je chief. Sterkte.
                              "Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro

                              sigpic

                              "Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-

                              Comment


                              • #45
                                thnx mense voor jullie reacties
                                vanaf vandaag gaan we weer aan de slag..
                                borst
                                schouders
                                triceps

                                update volgt

                                Comment

                                Sidebar top desktop

                                Collapse

                                Actieve discussies

                                Collapse

                                porn porn porn porn porn porn porn porn porn porn porn porn porn porn porn porn porn
                                erotik film izle Rus escort gaziantep rus escort
                                Antalya Escort
                                sikis
                                gaziantep escort
                                gaziantep escort
                                İstanbul Escort
                                istanbul escort bayan
                                sisli escort beylikduzu escort bayan
                                antalya escort atakoy escort
                                umraniye escort bayan
                                Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
                                Working...
                                X