Talalelh15 just wants to look good.

[nibor76nl]

Was erg tof he gisteren maatje...

Vandaag heb ik met Yves getraind in Den haag en daar kwam ik gain is pain ook nog tegen dus ik heb binnen 2 dagen nu al 4 mensen gezien van bodynet...

Ik voel mijn armen ook wel hoor... en morgen zeker mijn schouders...
Trainen met yves hakt er aardig in...


Ik heb mijn pulley en squatrek nu dus binnen kort weer ff knallen samen hier bij mij thuis??

[talalelh15]

Zoiezo, z.s.m.

El magico mischien kan je dan ook komen. Was erg geslaagd bij robin.

[yvesb]

knalle als een malle!!!!!!!!!!!!

[costina]

heb laatste tijd haast nooit spierpijn en sinds die training van nibor had ik thuis al meteen last! zeker goede training geweest

lekker in renesse met 14jarige talal hahahah

[nibor76nl]

heb laatste tijd haast nooit spierpijn en sinds die training van nibor had ik thuis al meteen last! zeker goede training geweest

lekker in renesse met 14jarige talal hahahah

Hahaha... goed zo jonguhh..

Lekker he ...

Zeker ook van het dippen???

[talalelh15]

Meer door de french press, die was echt erg. Skunjk.

[Viranelly]

Nog succes met vasten he

prop jezelf 's nachts vooral vol met vetten, eiwitten en vezelrijke voeding

[Nars]

Is het ramadan?

[lucky_luc]

Em volgens mij is het vandaag de eerste dag alleen weet het niet heel zeker

[Nars]

Ok succes !

[Triple Aces]

Veel succes man!

[inferno_0666]

Kan je ook goeie pannenkoeken mee maken.

Precies, dat doe ik al een tijdje.

[talalelh15]

Jup vandaag is de dag, me feed window om ff in termen te praten is van ongeveer kwart over 10 tot 4 uur snachts. Heb nu niet echt honger ofso, had snachts dikke shake gemaakt. Ik ga nu ff schema in elkaar flatsen. Deze week heb ik nog een rustweek en daarna ga ik 3 daagse split doen. Kcal deze week wil ik op 3000 houden en volgende week 3200.

[lucky_luc]

Hey succes maatje

[Ellie]

Succes met de ramadan! Knap dat je zoiets kunt volhouden