Tweet
karwan dat begrijp ik, maar ik bedoel leg het schema even uit. De volgorde en de oefeningen. Waarom je het zo doet.
-
-
Haha ik irriteer me niet aan je hoor! xD Maar ik ga me rust maar eens pakken anders ga ik niet groeien
!
Current status: Bulkin' and gainin'
"The mind is the limit. As long as the mind can envision the fact that you can do something. You can do it, as long as you really believe 100 percent."Comment
-
Hoe kan iemand zich nou aan jou irriteren?The Sky Ain't The Limit
"Permanence, perseverance and persistence in spite of all obstacles, discouragement, and impossibilities: It is this, that in all things distinguishes the strong soul from the weak."Comment
-
haha ik ook zo derectOriginally posted by Wilcodemug View PostHaha ik irriteer me niet aan je hoor! xD Maar ik ga me rust maar eens pakken anders ga ik niet groeien!
Lost all i gotComment
-
ooh de volgorde ik doe eerst boven benen en daarna onderbenen daarna ga ik naar adductors en afsluiten met kuitenOriginally posted by talalelh15 View Post
boven naar benedenLost all i gotComment
-
Ok maar waarom 3 oefeningen voor bovenkant en 1 voor onderkant.Originally posted by karwan2 View Postooh de volgorde ik doe eerst boven benen en daarna onderbenen daarna ga ik naar adductors en afsluiten met kuiten
boven naar benedenComment
-
jaa nog een zo een legg press naar achteren maar ken die naam niet maar die is ook voor onderbenen maar die telde ik niet meeOriginally posted by talalelh15 View Post .
Lost all i gotComment
-
Leg curl?Er zijn geen excuses als je echt iets wilt bereiken.Comment
-
nee standing legpress back ofsoOriginally posted by laurann View Post w8 zoek even plaatje
Lost all i gotComment
-
Squat 6x70KG
legpress 8x110kg
leg extension omhoog 55kilo
Lunges (Eerste x poeh pijnlijk ) 8x14 Kg perhand.
Leg extension beneden 12x70 supersetted met leg extension omhoog dam killer.
Adductors
calf raises
leg extension naar beneden is dus leg curl= dus 1 oefening maar? en omhoog is leg extension.Comment
-
deze
en deze 
Lost all i gotComment
-
je was toch gehackt? kneussq 130 / dl 175 / bp 100 / mp 70
you know they can't handle us like debbies does dallasComment
-
sjonn ik zeg dan ben ik waarschijnluk gehackt ofso .Originally posted by kojak View Post
want ik heb je die plaatje niet gestuerd 0.0
miss kan een mod even checken ofso wie er op mijn acc is geweestLost all i gotComment
-
Zijn Jay Baruchel lijn maakt de rest van de wereld jaloersOriginally posted by Kevster View Post
/abbopostÉén bodybuilder kan meer eieren eten dan tien kippen kunnen leggen.Comment
-
De eerste is een standing one leg curl.Originally posted by karwan2 View Postdeze en deze
en de andere is iets voor je glutes denkk. die plaat moet je dan weg duwen?Er zijn geen excuses als je echt iets wilt bereiken.Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
Horse stance:
- 25kg 90 seconden
Tempo standing calf raise:
- BW + 75kg 12x (2 sec hold en stretch)...10 uur geleden -
Silagra is a reliable and effective treatment for erectile dysfunction (ED), trusted by countless men worldwide. Its active ingredient, sildenafil citrate,...1 day ago
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 0x (durfde niet, laatste w-up was 110kg 1x)
SL DL:
- 160kg 2x (meer reguliere...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 81kg 3x
1 sec paused safety bar squat:
- 75kg 6x
Wide grip bent...4 dagen geleden -
Dit casino is een geweldige optie voor mensen zoals ik, die op zoek zijn naar iets spannends en divers, maar toch binnen de grenzen van Nederland willen...4 dagen geleden
-
Antwoord op Seeking Assignment Writing Help in NZIf you have any recommendations for services or individuals who can assist me, I would greatly appreciate it! Ideally, I’d love to find someone familiar...4 dagen geleden
-
Antwoord op Why DUOLINGO can be more beneficial?It can afford immediate outcomes and is getting popular and acknowledged by the continually increasing number of universities around the globe. This assessment...4 dagen geleden
-
Videos with the most views are generally uploaded in the timeslots above — but they may not be the right fit for your audience and their behaviour....4 dagen geleden
-
Keeping up with fast-paced financial markets often requires leveraging advanced tools and technologies. Crypto-Legacy.app
Christmas stickers for...4 dagen geleden -
Comment