-
Lost all i got -
IIFYM en IFOriginally posted by karwan2 View PostThe Sky Ain't The Limit
"Permanence, perseverance and persistence in spite of all obstacles, discouragement, and impossibilities: It is this, that in all things distinguishes the strong soul from the weak."Comment
-
hoe oud was je dan toen je begon met trainen? als ik vragen mag...Comment
-
hey karwan ik vind jou echt tof!!sq 130 / dl 175 / bp 100 / mp 70
you know they can't handle us like debbies does dallasComment
-
thanks .
met fitness 1jaar terug.
met voetbal toen ik 7was ofso
met kickboxen 10tot-13 en tussetijd nog ook gevoetbalt trainde 6xpw .
maar ik heb altijd wel gekloot met gewichten .
en nu 13-14jaar fitness bodybuildingLost all i gotComment
-
Even snellen update.
sinds zondag niet getraind was te ziek om te trainen .
maar ik pak me voordeel hier uit lekker goed gerust goed gegeten .
straks rug training gaan doen en hopen op PR records.
ik post ook straks all me iifym meals van de afgelopen dagen !Lost all i gotComment
-
hey tijger nog lekker getraind?Originally posted by karwan2 View Postsq 130 / dl 175 / bp 100 / mp 70
you know they can't handle us like debbies does dallasComment
-
"Bodybuilding is a long term commitment and you won’t get the results you want over night. "Comment
-
Update je nog een x?:P
of geen motivatie meer?!
Comment
-
jawel ik ga zowiezo updaten na mijn training nu zeker hahaOriginally posted by talalelh15 View Post
Lost all i gotComment
-
IIFYM EATS
Vandaag easy in IIFYM.
Heb eerder deze foto gepost want had geen foto genomen .
gisteren zelfde alleen met m&m's wel een foto nog van .
Macro's vandaag rond de /260 Proteine /KH 220/Vet 70-80
Training.
Schouders vandaag.
Dumbel press 8x16 (PR)
Arnold press 4x18 (PR)
Dumbel Front raise 7x8kg per arm
MP 8x40 .
Clean and jerk press 10x25
Dumbel Side raises 7x7perarm
Extension Side raises 6x10 .
Face pulls 8x25
BOR 8x40.
----------------------------------
------------------------------------------------
------------------------------------------------
Samenvatting.
ik heb gisteren rug getraind en daarvoor was ik ziek 3dagen maar heb wel goed me rust gepakt gisteren 1x92.5kg deadlift in smith !
Lekkere training hard getraind na al die dagen rust
en goed gegeten !Lost all i gotComment
-
haha.. ik heb precies dezelfde weegschaal...Comment
-
hahaha
Lost all i gotComment
-
lol gaat ie kitkats wegenComment
Tweet
.
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
Horse stance:
- 25kg 90 seconden
Tempo standing calf raise:
- BW + 75kg 12x (2 sec hold en stretch)...10 uur geleden -
Silagra is a reliable and effective treatment for erectile dysfunction (ED), trusted by countless men worldwide. Its active ingredient, sildenafil citrate,...1 day ago
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 0x (durfde niet, laatste w-up was 110kg 1x)
SL DL:
- 160kg 2x (meer reguliere...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 81kg 3x
1 sec paused safety bar squat:
- 75kg 6x
Wide grip bent...4 dagen geleden -
Dit casino is een geweldige optie voor mensen zoals ik, die op zoek zijn naar iets spannends en divers, maar toch binnen de grenzen van Nederland willen...4 dagen geleden
-
Antwoord op Seeking Assignment Writing Help in NZIf you have any recommendations for services or individuals who can assist me, I would greatly appreciate it! Ideally, I’d love to find someone familiar...4 dagen geleden
-
Antwoord op Why DUOLINGO can be more beneficial?It can afford immediate outcomes and is getting popular and acknowledged by the continually increasing number of universities around the globe. This assessment...4 dagen geleden
-
Videos with the most views are generally uploaded in the timeslots above — but they may not be the right fit for your audience and their behaviour....4 dagen geleden
-
Keeping up with fast-paced financial markets often requires leveraging advanced tools and technologies. Crypto-Legacy.app
Christmas stickers for...4 dagen geleden -
Comment