Tweet
even bijkomen............
-
Last edited by Beaudien; 05-07-2011, 07:24."Bodybuilding is a long term commitment and you won’t get the results you want over night. " -
weinig trainingslog in dit trainingslog....Geniet, en drink met maten!
Comment
-
Karwan!Originally posted by karwan2 View Post
Wat ben je daar aan het doen!! *kijkt streng*"Bodybuilding is a long term commitment and you won’t get the results you want over night. "Comment
-
HahahahahaGeniet, en drink met maten!Comment
-
beaa wat bedoel je haha
Lost all i gotComment
-
Had jeuk aan z'n ballen, mannen houden wel vaker dat deel daar vast
Current status: Bulkin' and gainin'
"The mind is the limit. As long as the mind can envision the fact that you can do something. You can do it, as long as you really believe 100 percent."Comment
-
hahahha scherp van je !Originally posted by Wilcodemug View PostHad jeuk aan z'n ballen, mannen houden wel vaker dat deel daar vast
even snelle vraagje ik ga vandaag naar et eemhof,
zwemmen dus betekent dat ik kcal verbrand .
dan moet ik tog simpel weg meer eten om het weer bij te vullen.
weet iemand ongeveer hoeveel kcal voor 3uur zwemmen en kloten?Lost all i gotComment
-
Originally posted by karwan2 View Posthahahha scherp van je !
even snelle vraagje ik ga vandaag naar et eemhof,
zwemmen dus betekent dat ik kcal verbrand .
dan moet ik tog simpel weg meer eten om het weer bij te vullen.
weet iemand ongeveer hoeveel kcal voor 3uur zwemmen en kloten?
Gewoon dikke kh bom eten. Grote maaltijd met rijst,kip. ongeveer 500/600 zou ik zeggen
Comment
-
als je de borstcrawl gaat doen is het 436 kcal per halfuur dacht ikOriginally posted by karwan2 View Posthahahha scherp van je !
even snelle vraagje ik ga vandaag naar et eemhof,
zwemmen dus betekent dat ik kcal verbrand .
dan moet ik tog simpel weg meer eten om het weer bij te vullen.
weet iemand ongeveer hoeveel kcal voor 3uur zwemmen en kloten?sq 130 / dl 175 / bp 100 / mp 70
you know they can't handle us like debbies does dallasComment
-
Hij gaat denk ik gewoon even showoff met z'n matties in het zwembad, beetje kloten, beetje zwemmen dus geen 3uur borstcrawl Pak gewoon net als talal zegt een dikke maaltijd met veel khtjes, vergeet niet wat vetten
Current status: Bulkin' and gainin'
"The mind is the limit. As long as the mind can envision the fact that you can do something. You can do it, as long as you really believe 100 percent."Comment
-
verbrand je zoveel binnen een halfuur??!Originally posted by kojak View PostNever send a boy to do a mans job!Comment
-
Kan ik wel geloven
met een beetje joggen verbrandt je al zo 600 kcal in een uur
terwijl non stop borstcrawl een stuk zwaarder is.Comment
-
4 Kitkat Chunky White's en het is opgelost!Originally posted by karwan2 View Posthahahha scherp van je !
even snelle vraagje ik ga vandaag naar et eemhof,
zwemmen dus betekent dat ik kcal verbrand .
dan moet ik tog simpel weg meer eten om het weer bij te vullen.
weet iemand ongeveer hoeveel kcal voor 3uur zwemmen en kloten?
'Half men, half animal, all dead!'Comment
-
yeah man!!Originally posted by Milestone View Post4 Kitkat Chunky White's en het is opgelost!
thanks voor de reacties!Lost all i gotComment
-
Precies hahahOriginally posted by Wilcodemug View PostHij gaat denk ik gewoon even showoff met z'n matties in het zwembad, beetje kloten, beetje zwemmen dus geen 3uur borstcrawl Pak gewoon net als talal zegt een dikke maaltijd met veel khtjes, vergeet niet wat vetten
Lost all i gotComment
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 80kg 2x
- 80kg 5x1
De 105kg 2x1 en 1x2 evenaren of verbeteren zat er vandaag niet in, relatief...2 dagen geleden -
Al wat wijzer geworden?
je oppert dit aangeraden gekregen te hebben, door een vriend. Die 10 jaar kuurt en verschillende mensen hierin begeleid?...3 dagen geleden -
Hallo mensen,
Ik ben nieuw hier! Ik train nu een jaar en zit er aan te denken een "beginners" kuurtje te doen van 40mg diana per...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB:
- 80kg 2x2
Lying leg curl:
- BW 2x50
Kon helaas de 1 a 2kg ankle cuffs niet vinden,...4 dagen geleden -
Lees je in.5 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 110kg 3x1
- 110kg 1x2
SL DL:
- 110kg 5x
- 110kg 3x
One legged...6 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 105kg 2x1
- 105kg 1x2
One legged back extension:
- BW + 16kg 3x8
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Erg crap geslapen, +- 4 uurtjes aan 'goede' nachtrust. Zeker niet ontevreden hoe training ging. Expres wel bij sommige oefeningen...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 110kg 4x1
SL DL:
- 100kg 2x10
One legged standing calf raise:
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 100kg 3x3
One legged back extension:
- BW + 16kg 3x6 L en R
Push press:...2 weken geleden
Comment