Originally posted by gain is pain
View Post
I came, I saw, I qonquer [LOG]
Collapse
X
-
Originally posted by Snuff-Sann View PostVolgens mij ging je bijna van je stokje en ook zie je er tegenop om de volgende te zetten.
haha, hoe weet jij dat? snuff de helderziende
OT: zojuist rug gedaan, lang geleden dat ik de rmdl had gedaan en het gewicht was niet mis, okey heb wel eens hoger gehad maar toch na die lange tijd , was een lekkere training was binnen 1 uur 45 minuten klaar.... inclusief cardio 35min interval
rmdl was:
12x65kg warming up
15x65kg warming up
14x105kg
12x125kg
9x135kg
7x145kg
en dit nog maar aan het begin van me kuur (2e/3e dag)
max rmdl was 6x155kg back in the days...Last edited by gain is pain; 20-03-2012, 19:50.Make it happen, shock everyone!
Comment
-
vandaag wat achterlopende spiergroep (borst) en 40 min cardio (moest 50 zijn alleen was op school en de les begon bijna)...
best wel lekker getraind, er had wat meer in gezeten als ik wat meer tijd had. maar alsnog wel een lekkere bench gedaan... korte rust pause ertussen en een gewicht wat ik in de bulk pakte doe ik nu effe in de cut
BP:
12x70kg
9x85kg
7x85kg
7x85kg
bench loopt echt achter maar voelt nu wel lekker aan...
FST 7 decline machine press
50 min cardio...
en vandaag mijn junk maaltijd gehad... appelmoezzzzz met vlaamse frietekes en een broodje donurMake it happen, shock everyone!
Comment
-
Originally posted by gain is pain View Postvandaag wat achterlopende spiergroep (borst) en 40 min cardio (moest 50 zijn alleen was op school en de les begon bijna)...
best wel lekker getraind, er had wat meer in gezeten als ik wat meer tijd had. maar alsnog wel een lekkere bench gedaan... korte rust pause ertussen en een gewicht wat ik in de bulk pakte doe ik nu effe in de cut
BP:
12x70kg
9x85kg
7x85kg
7x85kg
bench loopt echt achter maar voelt nu wel lekker aan...
FST 7 decline machine press
50 min cardio...
en vandaag mijn junk maaltijd gehad... appelmoezzzzz met vlaamse frietekes en een broodje donurCarpe Diem
Comment
-
pfff. mijn pa denkt dat hij fotos kan schieten maar dat kan hij dus totaal niet... elke foto is zowat mislukt.. laat de volgende x mijn moeder wel maken.... hij bakt er geen drol van.
alleen deze is nog een beetje toonbaar die hij heeft geschoten.... volgens mij moeten we even een blaas test bij hem meten...pffff
btw de fotos zijn genomen koud en maar 1 banaan in me maag..
Make it happen, shock everyone!
Comment
-
Originally posted by gain is pain View Postpfff. mijn pa denkt dat hij fotos kan schieten maar dat kan hij dus totaal niet... elke foto is zowat mislukt.. laat de volgende x mijn moeder wel maken.... hij bakt er geen drol van.
alleen deze is nog een beetje toonbaar die hij heeft geschoten.... volgens mij moeten we even een blaas test bij hem meten...pffff
btw de fotos zijn genomen koud en maar 1 banaan in me maag..
Never send a boy to do a mans job!
Comment
-
zojuist benen, geen bijzonderheden voorzover.
effe een fototje geschoten lats aangespannen, moet nog veel vetjes af ..
zit er aan te denken om ECA in de kuur te zetten voor 2 weeks onn/off, maar weet niet of dat dan wel zo'n goed idee is. effe nog nadenken en nog wat extra research doen..
poseren met een camera in je hand is toch verdomd lastig (plukje van me haar zit niet goed )
Make it happen, shock everyone!
Comment
-
2e inject is gezet... was vergeten een druppel olie over de naald te laten gaan, ging daarom iets stroever maar niet echt heel pijnlijk... krijg denk ik wel wat meer last als vorige x denk ik...
zo hehe zit weer voor 1 week op
maar injecteren doet geen pijn maar is alleen onaangenaam
vanavond borst/schoudersMake it happen, shock everyone!
Comment
-
Originally posted by gain is pain View Post2e inject is gezet... was vergeten een druppel olie over de naald te laten gaan, ging daarom iets stroever maar niet echt heel pijnlijk... krijg denk ik wel wat meer last als vorige x denk ik...
zo hehe zit weer voor 1 week op
maar injecteren doet geen pijn maar is alleen onaangenaam
vanavond borst/schouders
Wel mazzel dat het maar 1 x per week is... (nu wel zien dat je het nooit vergeet )was ik maar een vrouw, dan was ik tevreden geweest met mijn huidig gewicht
Comment
-
Originally posted by Dimix View Postik beken, ik zou het nooit kunnen. Alleen de gedachte al een naald in me bil te jagen en ik krijg rillingen
Wel mazzel dat het maar 1 x per week is... (nu wel zien dat je het nooit vergeet )“If you really want to do something, you will find a way; if you don't, you will find a excuse.”
Comment
-
ik ben nogal verstrooid dus iets maar 1x in de week doen ik gegarandeerd vragen om problemen (bij mij). Zou dat uberhaupt een probleem zijn? Stel dat je hem dan toch vergeet? (niet dat ik van plan ben eraan te beginnen, louter nieuwsgierig)was ik maar een vrouw, dan was ik tevreden geweest met mijn huidig gewicht
Comment
-
Geloof me, dat vergeet je niet..alles wat je doet wordt je eraan herrinerd.
Ik 'vergeet' juist de dingen die ik dagelijks moet nemen, zo vergat ik toen ik wakker werd me tabs var te nemen dus moest ik in me tussen uur naar huis
Injecteren is pijnloos, de gedachte is mischien wat raar, dat had ik ook en de 1e x was best eng en spannend.. Maar je voelt er vrij weinig van geloof me ik ben een 1 klas angsthaast...na de injectie effe 2 min. Op de bank liggen en dan voel je er niks meer van.
Maar het enige nadeel is met 1x p/week te prikken dat je moet werken met enethaat.. Dus kicked het later in.. Dus merk je in het begin vrij weinig en als je sides krijgt en je wilt stoppen dan kan dat dus niet meteen en zullen de sides dus ook gewoon verergeren of constant blijven ipv af te nemen als je geen voorzorgsmaatregelen heb getroffen, Als je geen bezwaar hebt om te prikken had ik gekozen voor prop ipv enethaat... Alleen dat prikken wordt niet mijn hobbyMake it happen, shock everyone!
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door joannikIk ken TECH University omdat ik er verschillende academische cursussen heb gevolgd en de ervaring was volledig bevredigend. Ik beveel deze universiteit...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 day ago -
-
door Kristina CHallo allemaal, ik ben gepassioneerd door sportwetenschappen en ik wil graag mijn kennis uitbreiden. Ik ben momenteel geïnteresseerd in een specialisatie...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 91kg 4x
- 91kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 10x L en R
- BW...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door YulskeenDeze nieuwe opleiding gaf me de mogelijkheid om tegelijkertijd te blijven studeren en werken. Ik heb een aantal cursussen gevolgd over financiën en ik...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 8x
- 70kg 2x
B-stance DB SL RDL:
- 20kg 2x12
Wide high incline...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 95kg 3x2
- 95kg 1x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 90kg 10x
- 90kg 6x...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door JusttinVoor iemand die geïnteresseerd is in technologische wetenschappen was deze aanpak perfect. De mogelijkheid om te stoppen en meer tijd te besteden aan...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 90kg 4x
- 90kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 3x8
Push...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door KarlHoffIk heb gemerkt dat mijn concentratievermogen enorm is verbeterd sinds ik ben begonnen met zelfgestuurd studeren. De kans om onderwerpen die mij interesseren...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door Natthan KHallo allemaal, ik kan zeggen dat deze vorm van online studeren ideaal is geweest om professioneel vooruit te komen zonder mijn werk te onderbreken, ik...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment