Tweet
Beste rug! Ziet er netjes uit man!
Nu proberen dat vetpercentage nog iets te verlagen en dan is het helemaal top!
Nu proberen dat vetpercentage nog iets te verlagen en dan is het helemaal top!
-
-
Goede rug man!
Succes nog verder!
Comment
-
haha, salade stond niet in me voedingschema maar ik vind brocolli toch echt goor
zitten 5 blokjes deense kaas in op waterbasis (feta kaas op water), 3 halve gedroogde tomaten (in olie
) en 4 olijven met salade dus zoveel kan het niet kwaad lijkt me dressing is citroensap 
Make it happen, shock everyone!Comment
-
Goede rug!!"GTL. Gym, tan, laundry. That's what it's all about."Comment
-
3e inject is gezet, easy... alleen iets te ver aan de buitenkant van de glute gezet als normaal...Make it happen, shock everyone!Comment
-
Hoelang moet je nog?"GTL. Gym, tan, laundry. That's what it's all about."Comment
-
en is dat een probleem?Originally posted by gain is pain View Postwas ik maar een vrouw, dan was ik tevreden geweest met mijn huidig gewichtComment
-
nog 9 priken (10 weken)Make it happen, shock everyone!Comment
-
nomnomnomnomnom
Make it happen, shock everyone!Comment
-
Ziet der goed uit
Don't ever let somebody tell you, you can't do something.
People can't do something themselves, they wanna tell you, you can't do it.
BP: 1x120 kg SQ:1x190 kg DL: 1x200 kgComment
-
Haha, keukenprins
Make it happen, shock everyone!Comment
-
sick... vandaag op de weegschaal gestaan, nu precies 2 weken van start gegaan.. en op 2800-2900 kcals gegeten, 5x in de week getraind en 3x in de week cardio en ondanks dat in die 2 weken maar liefst 3.1kg bijgekomen.. teller staat op 106.3kg
Make it happen, shock everyone!Comment
-
I like, low carb dagen met eigengemaakte salades met bergen groente en eiwittenOriginally posted by gain is pain View Postnomnomnomnomnom
.
Verder, lekker doorgaan met wat je nu doet.
Eet je elke dag 2800-2900kcal of doe je soort van carb cyclen?"Straight outta gym"Comment
-
Elke dag hetzelfde, alleen op rustdagen geen dextrose dus zit ik dan rond de 2600kcals ofzoMake it happen, shock everyone!Comment
-
love this song (A) (L)
wat een lul topic is dit geworden
Mitta - Terug bij Mezelf ft Nino & Joshua Newton (Prod by. Mdeus) - YouTube
achja er is meer als trainen en bodybuilding, zo nu aan me huiswerk
rechts en wetkenis heb ik nog een SH*Tload opdrachten van om te maken
hoofdstuk APV!!! GGRRRRRLast edited by gain is pain; 03-04-2012, 08:27.Make it happen, shock everyone!Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 1x (PR'!, uitvoering kon iets netter, dus opschonen komende weken)
- 105kg 1x
...1 hour ago -
A Reiki Healing Course gives you a great chance to learn how to use energy healing for your well-being. This course will show you how to tap into universal...7 uur geleden
-
White labeling has become a popular trend in the fleet management industry, allowing companies to rebrand products from other manufacturers and sell them...2 dagen geleden
-
Gary B Flom Saudi arabia is a name synonymous with success in the automotive and mobility industries, but his achievements extend far beyond the boardroom....2 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 82.5kg 2x
1 sec paused safety bar squat:
- 80kg 6x
Wide grip bent...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 110kg 2x
- 60kg 4x (1 sec paused)
Safety bar back extension:
- 27kg 11x
...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Horse stance:
- 25kg 90 seconden
Tempo standing calf raise:
- BW + 75kg 12x (2 sec hold en stretch)...1 week geleden -
Silagra is a reliable and effective treatment for erectile dysfunction (ED), trusted by countless men worldwide. Its active ingredient, sildenafil citrate,...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 0x (durfde niet, laatste w-up was 110kg 1x)
SL DL:
- 160kg 2x (meer reguliere...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 81kg 3x
1 sec paused safety bar squat:
- 75kg 6x
Wide grip bent...1 week geleden
Comment