Tweet
mooie progressie
-
sq 150- dl 2x180- be paused 110 - pp - 92.5 -
koud genomen, na junktijd....slecht bellicht imo./ 16.1% vet.
vandaag benen, was leukkkkk
Last edited by gain is pain; 21-04-2012, 20:58.Make it happen, shock everyone!Comment
-
Word nog wat!"GTL. Gym, tan, laundry. That's what it's all about."Comment
-
straks borst/rug en cardio... yeah buddy
Make it happen, shock everyone!Comment
-
zojuist borst/rug+wat buik en 30 min interval...
zware training, alleen mijn onderarmen verzuren snel met superset dus dat is het nadeel ervan maar verder lekker gezweet en een dikke pump
Make it happen, shock everyone!Comment
-
Vette prestaties ouwe!
Toch zou ik denken dat je vp iets lager zit.. mijn abs komen iets beter door.. en bij mij meet ik 12% zowel electronisch als met vetclipper.. Maar dat verschilt natuurlijk wel per persoon met aanzicht.
Anyway.. KEEP IT UP! Je bent echt een monster aan het worden.
Heb je ook ergens een voedingschema? Ik ben wel zeer benieuwd op hoevel kcals per dag je zit en waar je dat mee vult."The only thing worse than failing is not trying."Comment
-
tijdje niet gelogd, druk met stage etc... nog wel getraind... alhoewel net weer sinds 3 dagen 1e training maargoed ipv 4x dus 3x gegaan vorige week.....
gewicht rond de 105kg... var is eruit, ephedrine erin gehouden gehele kuur... maar voel me nog zo lamlendig als ik weet niet wat... wel wat 'geiler' maar verder niet echt intressante kracht toename's (mischien mede doordat ik elke maand nieuwe trainingschema's krijg) nog 2 weken voor de meeting.. ben benieuwd.. zit nu in begin week 7.
Make it happen, shock everyone!Comment
-
gesencureerd voor onze leden die ergens anders op 'geilen'
Make it happen, shock everyone!Comment
-
Rug is hierbij aangespannen?On a long road to insanity.
SQ: 165kg BP: 125kg DL: 180kgComment
-
haha ziet er goed uit man (no homo)
en dat ie gecencureerd is, maakt het helemaal af, haha, geniaal dude
Comment
-
Lekker opweg man!Make it count!
Always look on the bright side of life...
Comment
-
-
Lekker gip, ben jij al tevrede?
Comment
-
nee, nog lang niet... maar ik ben ook weer niet on tevredenMake it happen, shock everyone!Comment
-
yup yup unleash tha beast
Make it happen, shock everyone!Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 92.5kg 2x2
- 92.5kg 2x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 80kg 2x10
...1 hour ago -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 80kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x12 L en R
Push press:...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 50kg 1x8
- 50kg 1x6
B-stance DB SL RDL:
- 10kg 2x15 L en R
Wide...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x2
WIde grip SL DL met shrug:
- 75kg 2x10
WIde grip BTN lat pulldown:...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 72.5kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x8
Push press:
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 40kg 10x L en R
- 50kg 5x L en R
Power clean:
- 30kg 2x6...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x1
Wide grip SL DL met shrug:
- 70kg 2x10
Wide grip BTN lat pulldown:...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 8kg 10x L en R
- BW + 10kg 6x L en...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6
Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 90kg 4x1
Snatch grip SL DL met shrug:
- 62.5kg 2x10
WIde grip BTN lat...3 weken geleden
Comment