Welke van de 2?
Flex cup 2012 Junioren D klasse log
Collapse
X
-
Originally posted by erik1982 View PostSucces!!
Hoe ziet jouw schema eruit qua oefeningen en verdeling door week heen?
Originally posted by Robbie1970 View PostSucces Halal, en volgende keer train ik je eens een keertje
@ mvos ja zoiezo, gewoon datum zeggen.
Comment
-
Ik ga je volgen tal. Interessant hoor. Good luck. ;-)The Sky Ain't The Limit
"Permanence, perseverance and persistence in spite of all obstacles, discouragement, and impossibilities: It is this, that in all things distinguishes the strong soul from the weak."
Comment
-
Training vandaag: borst biceps
5 x 5 pull ups + 20 kg.
5 x 5 dumbell row 38 kg
5 x 10 barbell row 60,65,70,75, 80(40/45 sec rust)
4 x 10 halve deadlift 8 x 140(wou 130 eigenlijk), 10 x 135, 10 x 135, 10 x 135( 1 minuut rust)
4 x 10 back extension gewicht vergeten, weinig rust
5 x 5 ez bar + 12,5 kg.
4 x 10 seated dumbell curl: 8, 10,12,12 kg
night night,
Comment
-
Originally posted by Ramon1983 View PostBen onder de indruk van de gewichten die je gebruikt, aardig sterk voor iemand van jouw gewicht.
Comment
-
Originally posted by talalelh15 View PostGeen concrete stats doelen inferno. Denk dat het beter is om puur uit te gaan van het fysiek en die te verbeteren en droger te worden. Echter moet ik wel zeggen dat ik niet vind dat ik op 11% sta maar ze zei dat het kon komen dat ik een dikkere huid heb. Bij sommige is 11% veel droger dan bij mij bijvoorbeeld.I know from teaching hundreds of seminars that the guys who say they have “awesome technique” are usually the biggest disasters—their ego just doesn’t let them see it.
- Dave Tate
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor RSMEnterprisesPink Lady 100 is an efficient medicine that comes with Sildenafil citrate 100mg. The manufacturing of the medicine is done for RSM Multilink LLP. Useful...
-
Kanaal: Trainingslogjes
15 uur geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 116.5kg 1x
- 100kg 3x
SL DL:
- 150.5kg 1x
- 110kg 4x
Standing...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
door okeywalker50Vidalista is the ultimate solution for men seeking passionate and uninterrupted performance in the bedroom. Containing Tadalafil, Vidalista works by improving...
-
Kanaal: Algemeen
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Safety bar goodmorning:
- 70.5kg 8x
'Ballarina' safety bar squat:
- 61kg 10x
Wide grip...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
door dawsonsI'm on the hunt for the perfect womens leather gloves for winter! I want something stylish yet warm. Does anyone have recommendations for brands or styles...
-
Kanaal: Algemeen
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 101kg 3x
- 81kg 7x
Barbell 1 sec hold back extension:
- 80kg 6x
Push...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
door webasha5242Get certified at an affordable price with the CEH v13 AI Certification program at WebAsha Technologies! Our cost-effective training offers world-class...
-
Kanaal: Algemeen
1 week geleden -
-
door webasha5242Join the CEH v13 AI Training and Placement program at WebAsha Technologies and unlock your path to a successful cybersecurity career! Our expert-led training...
-
Kanaal: Algemeen
1 week geleden -
-
door bufankaHoe Online Casino 711 De Beste Klantenservice Biedt.
Wanneer het aankomt op online casino's, vind ik het belangrijk dat ik me comfortabel en veilig...Ontdek een onpartijdige beoordeling van 711 Casino Nederland, met echte spelerervaringen, bonusaanbiedingen en opnameprocessen. Krijg inzicht in wat 711 Casino tot een topkeuze maakt in de Nederlandse online gaming scene-
Kanaal: Algemeen
1 week geleden -
-
door olivianaylorHi everyone,
I’m a student studying in New Zealand, and I’m finding it tough to keep up with my assignments. Between balancing classes...-
Kanaal: Algemeen
1 week geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment