-
-
5x5 zo zwaar dat je de 6e rep niet meer kan maken? of nog verder van falen af?
en assist wel tot faal? lijkt me niet als je dag 4 weer bij dag 1begint?
lekker bezig geloof ik
Comment
-
Ja gwn zo zwaar mogelijk indd. Assist gwn tot faal, volpompen.Originally posted by melvinafca View Post5x5 zo zwaar dat je de 6e rep niet meer kan maken? of nog verder van falen af?
en assist wel tot faal? lijkt me niet als je dag 4 weer bij dag 1begint?
lekker bezig geloof ik
Maar nu train ik weer anders.Comment
-
Jaja Talal, ik ben ook 1tje die zeer benieuwd is naar je foto's. Je aanpak oogt in ieder geval super!Comment
-
Ga het proberen deze week ff te kijken man.Comment
-
Trainingsschema is dus veranderd en doe na me trainingen nu 10 minuten cardio. Waarom? om alle afvalstoffen uit me lichaam te halen. Dus 10 minuten stevig doorfietsen.
Verder is me voeding hetzelfde gebleven
. Gister rug biceps gedaan en kreeg nog complimenten over me vooruitgang. Dat is altijd mooi.
We gaan weer verder, vanavond benen.Comment
-
Hoe zit je trainingsschema in elkaar? Op welke dagen doe je wat? Ben ik wel benieuwd naar.
Sorry als dit al gevraagd is.Comment
-
Ik ga je niet de methode vertellen. De split is heel basic: Borst schouders triceps. Rug biceps. Benen.Originally posted by Gebruiker View Post
Waarom ik de methode niet vertel is omdat ik voor me begeleiding toch geld betaal en dan heb ik dat liever voor mezelf. En deze methode werkt voor mij en hoeft dus niet voor jullie te werken oid. Vandaar.Comment
-
Afvalstoffen, he? Je hebt zeker weer gezondigd met bier en pizza afgelopen weekeinde.Originally posted by talalelh15 View Post
Maar zo te lezen gaat het wel lekker met de voorbereiding. Goede begeleiding en strakke planning.
Geen last van honger of trek in zoetigheid af en toe?Verder is me voeding hetzelfde gebleven. Gister rug biceps gedaan en kreeg nog complimenten over me vooruitgang. Dat is altijd mooi.
We gaan weer verder, vanavond benen.I know from teaching hundreds of seminars that the guys who say they have “awesome technique” are usually the biggest disasters—their ego just doesn’t let them see it.
- Dave Tate
Comment
-
Ja waarschijnlijk van de ramadan overgehouden oid. Heb teveel last van krampen na me training met poseren. Neem ook genoeg magnesium, drink genoeg water.Originally posted by inferno_0666 View PostAfvalstoffen, he? Je hebt zeker weer gezondigd met bier en pizza afgelopen weekeinde.
Maar zo te lezen gaat het wel lekker met de voorbereiding. Goede begeleiding en strakke planning.
Geen last van honger of trek in zoetigheid af en toe?
Ja gaat lekker, doe me best ervoor. Nog wel puntjes waar hard aan gewerkt moet worden, maar dat komt goed.
Honger niet echt, wel af en toe zin iets ja. Maar ik mag ook 1 x per week junken gewoon. Gewoon een maaltijd, dus dat vind ik al prima. Van het weekend had ik een lasagna op.
Zeker goede begeleiding, heb er de volle vertrouwen in dat ik er goed kom bij te staan.Comment
-
Hoorde dat je abs al steeds meer doorkomen en je borst ook steeds beter word Halal??Top man, ik ben er volgende keer bij
Ik train zelf alweer dus ben om de dag wel op de sportschool.
Hoorde ook dat je al een poseermuziekje had gevonden, ben benieuwd
"You are what you eat..."
That's strange I don't think I've eaten any sexy beasts today...Comment
-
Langzaam maar zeker ja hahaha. Mooi zo, dan kan jij me een xtje traine als je wilt. Train je alweer? wtff XD? Je knie was vorige week nog helemaal blauw/rood.Originally posted by Robbie1970 View PostHoorde dat je abs al steeds meer doorkomen en je borst ook steeds beter word Halal??Top man, ik ben er volgende keer bij
Ik train zelf alweer dus ben om de dag wel op de sportschool.
Hoorde ook dat je al een poseermuziekje had gevonden, ben benieuwd
Ja ik stuur het poseermuziekje wel ff op fb, lekker muziekje.Comment
-
Doen we
Ik herstel iets sneller dan normale mensen, is een familie eigenschap, denk dat een gezonde levensstijl er veel aan kan bijdrage
Maar ben benieuwd
"You are what you eat..."
That's strange I don't think I've eaten any sexy beasts today...Comment
-
Mooi dat is positief, heb het in privebericht gestuurd poseermuziek.Originally posted by Robbie1970 View PostDoen we
Ik herstel iets sneller dan normale mensen, is een familie eigenschap, denk dat een gezonde levensstijl er veel aan kan bijdrage
Maar ben benieuwd
Had net ff voor de grap uitgerekend hoeveel kcal ik ongeveer binnen krijg. 3500+. Lol en ik verlies nog vet ook :P.Comment
-
Tweet
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
Horse stance:
- 25kg 90 seconden
Tempo standing calf raise:
- BW + 75kg 12x (2 sec hold en stretch)...12 uur geleden -
Silagra is a reliable and effective treatment for erectile dysfunction (ED), trusted by countless men worldwide. Its active ingredient, sildenafil citrate,...1 day ago
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 0x (durfde niet, laatste w-up was 110kg 1x)
SL DL:
- 160kg 2x (meer reguliere...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 81kg 3x
1 sec paused safety bar squat:
- 75kg 6x
Wide grip bent...4 dagen geleden -
Dit casino is een geweldige optie voor mensen zoals ik, die op zoek zijn naar iets spannends en divers, maar toch binnen de grenzen van Nederland willen...4 dagen geleden
-
Antwoord op Seeking Assignment Writing Help in NZIf you have any recommendations for services or individuals who can assist me, I would greatly appreciate it! Ideally, I’d love to find someone familiar...4 dagen geleden
-
Antwoord op Why DUOLINGO can be more beneficial?It can afford immediate outcomes and is getting popular and acknowledged by the continually increasing number of universities around the globe. This assessment...4 dagen geleden
-
Videos with the most views are generally uploaded in the timeslots above — but they may not be the right fit for your audience and their behaviour....4 dagen geleden
-
Keeping up with fast-paced financial markets often requires leveraging advanced tools and technologies. Crypto-Legacy.app
Christmas stickers for...4 dagen geleden -
Comment