Originally posted by joachimrens
View Post
log Gus
Collapse
X
-
Originally posted by Guusd View PostIk betaal nu 22,50 en ik ken 2 sportscholen die een squatrek hebben maar die kosten 35+. Ik zie nu steeds meer mensen squatten in de smith machine (eerst nooit) dus hopelijk ziet de eigenaar dat mensen behoefte hebben om te squatten."Aan****testosteron****hangen geen risico's want islichaamseigen****stof" -****Dexie****2013 ( het srs jaar)****
Comment
-
Originally posted by joachimrens View PostHeb je het hem al gevraagd? Sommige sportschooleigenaren zijn best redelijk.BP:1x130 SQ:1x200 DL:1x225 @85kg
Comment
-
Originally posted by Guusd View PostSquatten vanuit de benchpress gaat prima. Het enige dat ik mis zijn de veiligheidsstangen voor als ik niet meer omhoog kan. Heb wel een spotter maar dan kan het nog mis gaan"Aan****testosteron****hangen geen risico's want islichaamseigen****stof" -****Dexie****2013 ( het srs jaar)****
Comment
-
Originally posted by Guusd View PostHij heeft meerdere sportscholen hier in de buurt. Een stuk of 5 in totaal waarvan er 2 in mijn dorp staan. Daar hebben ze allebei veel apparatuur maar geen squatrek. Ik heb al 2x een nette mail gestuurd. De 1e keer kreeg ik niks terug en de 2e keer alleen een mail met 'nee', voor de rest stond er ook niks in de mail. Geen aanhef etc.
Comment
-
Originally posted by Guusd View PostSquatten vanuit de benchpress gaat prima. Het enige dat ik mis zijn de veiligheidsstangen voor als ik niet meer omhoog kan. Heb wel een spotter maar dan kan het nog mis gaanSUFFER THE PAIN OF DISCIPLINE OR SUFFER THE PAIN OF REGRET
Comment
-
Dat is niet zo netjes. Ik tref het, ik train in basicfit wat eerst een healthcity was. Met loss squatrek voor 16 euro per maand
Helaas gaan de dumbells maar tot 42 kg
En hoe hoog is die bench dan? De vangers zijn bij de mijne bij 1 meter, dat is zon beetje waar ik zit in the hole van een fullsquat.Lid van de 200 club
Comment
-
Originally posted by joachimrens View PostDat is niet zo netjes. Ik tref het, ik train in basicfit wat eerst een healthcity was. Met loss squatrek voor 16 euro per maand
Helaas gaan de dumbells maar tot 42 kg
En hoe hoog is die bench dan? De vangers zijn bij de mijne bij 1 meter, dat is zon beetje waar ik zit in the hole van een fullsquat.
Comment
-
Originally posted by jobr View Postheb je geen mogelijkheid om ergens anders te gaan trainen dan?
Originally posted by joachimrens View PostDat is niet zo netjes. Ik tref het, ik train in basicfit wat eerst een healthcity was. Met loss squatrek voor 16 euro per maand
Helaas gaan de dumbells maar tot 42 kg
En hoe hoog is die bench dan? De vangers zijn bij de mijne bij 1 meter, dat is zon beetje waar ik zit in the hole van een fullsquat.BP:1x130 SQ:1x200 DL:1x225 @85kg
Comment
-
Originally posted by Guusd View PostJawel, maar daar hebben ze wel een squatrek maar geen vangers en dat heb ik nou net nodig. Uit de benchpress halen gaat namelijk goed maar ik heb geen veiligheid voor als het mis gaat en in de smith ga ik niet meer squatten.
Ik denk ook zoiets maar de spotter helpt mee hem er uit te tillenSUFFER THE PAIN OF DISCIPLINE OR SUFFER THE PAIN OF REGRET
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 100kg 3x1
- 100kg 1x3
SL DL:
- 90kg 12x
- 90kg 10x
One legged...-
Kanaal: Trainingslogjes
12 uur geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 91kg 4x
- 91kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 10x L en R
- BW...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 8x
- 70kg 2x
B-stance DB SL RDL:
- 20kg 2x12
Wide high incline...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 95kg 3x2
- 95kg 1x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 90kg 10x
- 90kg 6x...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 90kg 4x
- 90kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 3x8
Push...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 6x
- 60kg 4x
B-stance DB SL RDL:
- 16kg 2x15
Wide high incline...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 92.5kg 2x2
- 92.5kg 2x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 80kg 2x10
...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 80kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x12 L en R
Push press:...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 50kg 1x8
- 50kg 1x6
B-stance DB SL RDL:
- 10kg 2x15 L en R
Wide...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x2
WIde grip SL DL met shrug:
- 75kg 2x10
WIde grip BTN lat pulldown:...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment