Originally posted by Steff_Hens
View Post
building a better fysiek LOG.
Collapse
X
-
Originally posted by quibus View Postgip heeft 102349012748 vfotos van zichzelf, nu nog even tqwee van elkaar afhalen die vastgeplakt zijn ;0
Gaat ie lekker gipje?heavy spul he tren
4 dagen al kut geslapen waarvan vandaag maar 1 uurtje dus in feite gewoon 1 dag doorgehaald. en ik ben nu nog niet eens moe. dafuq.Make it happen, shock everyone!
Comment
-
Top je PR ,maar hoe voel je je?
Beter dan verwacht of meer sides?
Is het wat je verwacht had?
Jij bent hier 1 vd jongste met "veel" AAS ervaring en wedstrijd ervaring,dus ik vind het zo jammer dat je log niet zo informatief is als wat die zou kunnen zijn.
Zeker voor de veel al jonge net beginnende gasten op dit forum.
Dit is gewoon positief bedoeld hoorTeam Fox Gym - Contest Prep / Transformation / Nutrition - PM voor informatie.
Ox Nutrition / Ice76 Protein Ice
Comment
-
113kg biatches....
still looking solid and see veins
now smashing delts and legs....Last edited by gain is pain; 15-06-2013, 12:23.Make it happen, shock everyone!
Comment
-
Originally posted by Mcvk View Postbest gewicht! Hoe lang ben je kerel?
187cm..
ot: net schouders en benen gedaan, schouders ging super lekker, pomp was sick! kon mijn hand niet boven mijn schouders houden door de pomp in me schouders, benen was dra-ma. wilde even opwarmen met 105kg squat, nou na die set had ik een dikke back pump, dus maar gesuperset met sissy squat voor 2 setjes. daarna dropp set leg extensions met aan het einde BW squats.
toen lying leg curls dropp sets en toen 20 min cardio...Make it happen, shock everyone!
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 1x (PR'!, uitvoering kon iets netter, dus opschonen komende weken)
- 105kg 1x
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
door akashsinghA Reiki Healing Course gives you a great chance to learn how to use energy healing for your well-being. This course will show you how to tap into universal...1 day ago
-
door flotillaiotWhite labeling has become a popular trend in the fleet management industry, allowing companies to rebrand products from other manufacturers and sell them...3 dagen geleden
-
door flotillaiotGary B Flom Saudi arabia is a name synonymous with success in the automotive and mobility industries, but his achievements extend far beyond the boardroom....3 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Safety bar goodmorning:
- 82.5kg 2x
1 sec paused safety bar squat:
- 80kg 6x
Wide grip bent...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 110kg 2x
- 60kg 4x (1 sec paused)
Safety bar back extension:
- 27kg 11x
...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Horse stance:
- 25kg 90 seconden
Tempo standing calf raise:
- BW + 75kg 12x (2 sec hold en stretch)...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
door devidwarner9001Silagra is a reliable and effective treatment for erectile dysfunction (ED), trusted by countless men worldwide. Its active ingredient, sildenafil citrate,...
-
Kanaal: Algemeen
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 0x (durfde niet, laatste w-up was 110kg 1x)
SL DL:
- 160kg 2x (meer reguliere...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment