Best droog? Ik voel me net een olifant
building a better fysiek LOG.
Collapse
X
-
Originally posted by gain is pain View PostGister 4 toetjes op...1 tiramisu en 3 volle room yoghurt toetjes.. wat patatjes, 1 carrero en wat kipnuggetsz...
straks maar 40-50min cardio..en 100 reps set bench presses gewoon voor de funn...rich piana style chest loopt tovh achter dus...
Best fysiek in ieder geval! Vind dat je er al aardig droog bij staat. Neem niet aan dat je year round op 6% wil staan.'Aut Viam Inveniam, Aut Faciam'
Comment
-
Originally posted by Mcvk View PostEn maar zeuren over pukkels
Best fysiek in ieder geval! Vind dat je er al aardig droog bij staat. Neem niet aan dat je year round op 6% wil staan.
Mwaa vind 8-10 mooier als nu (12-13 ofzeu)..
ot: vndaag maar extra dagje trainen... 1 set 100 reps alle bodyparts ....rich piana style.. ... eigenlijk kan dat niet bij ud2.0 maar moet gewoon iets doen nu...Make it happen, shock everyone!
Comment
-
brrrr 100 reps are killing man... na 40 reps denk je al au...au...au....
ook nog effe 10 min cardio gedaan en wat abb shizzlle...
even off topic: ik wordt de laatste tijd echt zo moe van die 'pubertjes' of zelfs mijn eigen leeftijdsgenoten...loop je de gym binnen en dan is er altijd wel 1 die echt met een blik van afgunst of competitie drang naar je kijkt... soms denk ik echt... GOZERRRRR kom eens naast me staan! je wordt ''ge-dwarfed'' (of de meeste dan). contineu om je heen blijven draaien, en blijven kijken -.- schijt irritant...
rich piana...don't hate, we all brothers of the iron....
http://www.youtube.com/watch?v=5FdnQr77qVELast edited by gain is pain; 22-08-2013, 14:37.Make it happen, shock everyone!
Comment
-
Originally posted by Nocerino View PostLol denk je dat je buff bent?
kwil niet zeggen dat ik monstaah ben maar toch wel in vergeleken wat er bij ons rond loopt... HEaLTh fitness center alleszz... dit had ik niet bij kneetszzzMake it happen, shock everyone!
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
door Kristina CHallo allemaal, ik ben gepassioneerd door sportwetenschappen en ik wil graag mijn kennis uitbreiden. Ik ben momenteel geïnteresseerd in een specialisatie...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door Natthan KHallo allemaal, ik kan zeggen dat deze vorm van online studeren ideaal is geweest om professioneel vooruit te komen zonder mijn werk te onderbreken, ik...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
20 uur geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 6x
- 60kg 4x
B-stance DB SL RDL:
- 16kg 2x15
Wide high incline...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 92.5kg 2x2
- 92.5kg 2x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 80kg 2x10
...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 80kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x12 L en R
Push press:...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 50kg 1x8
- 50kg 1x6
B-stance DB SL RDL:
- 10kg 2x15 L en R
Wide...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x2
WIde grip SL DL met shrug:
- 75kg 2x10
WIde grip BTN lat pulldown:...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 72.5kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x8
Push press:
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 40kg 10x L en R
- 50kg 5x L en R
Power clean:
- 30kg 2x6...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x1
Wide grip SL DL met shrug:
- 70kg 2x10
Wide grip BTN lat pulldown:...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment