Je houd inderdaad lekker kracht over vergeleken met sl. Ipv 5 werksetjes heb je er nu 1 of 2.
Q gaat loggen
Collapse
X
-
-
Begint vorm in te komen, echter fiets ik niet meer dus moet drastisch minderen met eten, maar ik eet graag dus wordt iets vetter
maar zet ook vvm aan dus komt goed, ga de kcal wat naar beneden schroeven, maar begin weer goede vormen te krijgen.
Weeg nu 102 met zon 15% vet.
Comment
-
Originally posted by Nocerino View PostHahaha en ik maar denken dat die quibus aan zen max zat.
Nee joh maar ik ben voorzichtig met me benen, wellicht te voorzichtig.
Maar ik heb zon pijn in die poten gehad dat ik erg voorzichtig ben want dat nooit meer, iig niet doordat ik te fanatiek ga.
Maar het voelt al beter en dan durf ik ook weer meer, maar vind het zo wel lekker opbouwen.
Gaat het plots echt lekker verhoog ik wel met 5 in de week
Comment
-
Originally posted by quibus View PostNee joh maar ik ben voorzichtig met me benen, wellicht te voorzichtig.
Maar ik heb zon pijn in die poten gehad dat ik erg voorzichtig ben want dat nooit meer, iig niet doordat ik te fanatiek ga.
Maar het voelt al beter en dan durf ik ook weer meer, maar vind het zo wel lekker opbouwen.
Gaat het plots echt lekker verhoog ik wel met 5 in de weekI know from teaching hundreds of seminars that the guys who say they have “awesome technique” are usually the biggest disasters—their ego just doesn’t let them see it.
- Dave Tate
Comment
-
Originally posted by inferno_0666 View PostGa nou niet buiten het schema om extra gewicht erbij zetten. Het lijkt nu makkelijk maar dat gaat wel veranderen komende tijd. Er is een reden waarom het schema op deze manier in elkaar zit; het is juist de bedoeling dat het zo lang mogelijk makkelijk voelt.
Thnx
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door joannikIk ken TECH University omdat ik er verschillende academische cursussen heb gevolgd en de ervaring was volledig bevredigend. Ik beveel deze universiteit...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 day ago -
-
door Kristina CHallo allemaal, ik ben gepassioneerd door sportwetenschappen en ik wil graag mijn kennis uitbreiden. Ik ben momenteel geïnteresseerd in een specialisatie...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 91kg 4x
- 91kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 10x L en R
- BW...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door YulskeenDeze nieuwe opleiding gaf me de mogelijkheid om tegelijkertijd te blijven studeren en werken. Ik heb een aantal cursussen gevolgd over financiën en ik...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 8x
- 70kg 2x
B-stance DB SL RDL:
- 20kg 2x12
Wide high incline...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 95kg 3x2
- 95kg 1x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 90kg 10x
- 90kg 6x...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door JusttinVoor iemand die geïnteresseerd is in technologische wetenschappen was deze aanpak perfect. De mogelijkheid om te stoppen en meer tijd te besteden aan...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 90kg 4x
- 90kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 3x8
Push...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door KarlHoffIk heb gemerkt dat mijn concentratievermogen enorm is verbeterd sinds ik ben begonnen met zelfgestuurd studeren. De kans om onderwerpen die mij interesseren...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door Natthan KHallo allemaal, ik kan zeggen dat deze vorm van online studeren ideaal is geweest om professioneel vooruit te komen zonder mijn werk te onderbreken, ik...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment