Reaching A-Status

[RobinVM]

En dat was weer een ban.. Gefeliciteerd knul!

[Mvos]

Mooie log man! Leuk die filmpjes ook.

Succes de laatste weken!

Bedankt maat!

Zie meteen al een aantal squats voorbij komen die niet eens in de buurt van parrallel komen, zonder jury is pl geen pl.

Ziyed was het enige jury lid,maar het was ook geen officiële meet.
Het was een gezellig "meet" set up waarbij men eens kan proeven aan het PL en niet meteen in een officiele setting.

Het was een zeer geslaagde dag met een goede opkomst en nu al een x aantal gasten die wel voor een bond willen uitkomen omdat ze nu het vertrouwen hebben.

Verder heb je uiteraard gelijk en werd er te makkelijk beurten goedgekeurd die afgekeurd hadden moeten worden.

Maarten wat ik me eigen afvraag is het volgende.
Merendeel van de literatuur geeft aan dat nachtrust heel belangrijk is in onze sport.

Ik zie je vaak rond 0:30 uur snachts nog wakker zijn , waarbij je 5 uur morgens weer opstaat voor je cardio. Maakt dit in je preps uit en zou je dit liever anders zien.

Waarschijnlijk ben je hiertoe genoodzaakt, maar ik was daar wel eens benieuwd naar.

Genoodzaakt i.v.m. werk is de belangrijkste reden.
Zoals ronnie zie "ain't nothing to it ,but to do it

Ik begrijp eerlijk gezegd ook niet hoe die bikkel dit volhoudt .....

Cafeine pillen & redbull suikervrij :headbang:

Elke seconde dat je niks te doen hebt slapen.

Dat probeer ik inderdaad te doen.
Als ik ook maar even kan liggen dan doe ik dat alleen gebeurd dat vrij weinig ,omdat ik iemand ben die altijd bezig is.

Hij houdt het vol omdat hij de 'Desire' heeft.

Vind ik mooi

Wie is Desiree die je zo mooi vind?

xje



Vanmorgen uiteraard weer een uur cardio gedaan.
Training was borst / biceps en dat ging zo uiteraad energieloos dat ik maar 20 repers ben gaan doen met licht gewicht en meer kabel / machine oefeningen.

Daarna weer 60 min cardio en dat was eigenlijk het lekkerste van de hele training.

[Mvos]

sup gay

euh ok,....wat wil je nou precies?

[akito]

Nou, laat die perm ban voor Robin en maar weer in komen..... :')

[Baazel]

Heeel veel respect voor je kerel! Bent echt hard bezig en de filmpjes zijn top!
Hoelang duurt het nog voor je wedstrijd?

[emielos]

Heeel veel respect voor je kerel! Bent echt hard bezig en de filmpjes zijn top!
Hoelang duurt het nog voor je wedstrijd?

Nog 4 week staat in zijn "handtekening".

Maar bikkel zet hem op deze komende 4 week, zag de foto ook al voorbij komen op insta. Je gewicht blijft echt lekker onder die 90KG

[Iguana]

Post van Robin vm aangepast plus ban.

[Baazel]

Nog 4 week staat in zijn "handtekening".

Maar bikkel zet hem op deze komende 4 week, zag de foto ook al voorbij komen op insta. Je gewicht blijft echt lekker onder die 90KG

Had ik gezien ja, wist niet of hij dit elke week bleef aanpassen dus dacht vraag het maar

[Iguana]

Bedankt maat!



Ziyed was het enige jury lid,maar het was ook geen officiële meet.
Het was een gezellig "meet" set up waarbij men eens kan proeven aan het PL en niet meteen in een officiele setting.

Het was een zeer geslaagde dag met een goede opkomst en nu al een x aantal gasten die wel voor een bond willen uitkomen omdat ze nu het vertrouwen hebben.

Verder heb je uiteraard gelijk en werd er te makkelijk beurten goedgekeurd die afgekeurd hadden moeten worden.




Genoodzaakt i.v.m. werk is de belangrijkste reden.
Zoals ronnie zie "ain't nothing to it ,but to do it



Cafeine pillen & redbull suikervrij :headbang:



Dat probeer ik inderdaad te doen.
Als ik ook maar even kan liggen dan doe ik dat alleen gebeurd dat vrij weinig ,omdat ik iemand ben die altijd bezig is.



Wie is Desiree die je zo mooi vind?

xje



Vanmorgen uiteraard weer een uur cardio gedaan.
Training was borst / biceps en dat ging zo uiteraad energieloos dat ik maar 20 repers ben gaan doen met licht gewicht en meer kabel / machine oefeningen.

Daarna weer 60 min cardio en dat was eigenlijk het lekkerste van de hele training.

Ah, Ziyed was aan het netwerken voor de powerlift sport, dan is het alleen maar goed hehe
Dacht dat het een wilde bond was, beetje a la powerlifting holland(al zijn ze daar qua regels wel strict)

[Mvos]

Nou, laat die perm ban voor Robin en maar weer in komen..... :')

het echt 4x gerefreshed omdat ik dacht dat ik op een homo site beland was,..... alweer

Heeel veel respect voor je kerel! Bent echt hard bezig en de filmpjes zijn top!
Hoelang duurt het nog voor je wedstrijd?

Bedankt kerel ,..inderdaad 4 weekjes nog en elke zondag pas ik die trouw aan.

Maar bikkel zet hem op deze komende 4 week, zag de foto ook al voorbij komen op insta. Je gewicht blijft echt lekker onder die 90KG

Bedankt maat,..die foto staat hier ook ergens maar meestal zijn we dan alweer 3 pagina's verder
post #2237

Post van Robin vm aangepast plus ban.

Bedankt voor de snelle reactie iggy!

[niet_hier]

Dank je wel voor je toelichting Maarten!

[Mvos]

Dank je wel voor je toelichting Maarten!

Geen probleem maat!



Net terug van een schouder training samen met Jerry en ik merk dat ik nu echt mensen om me heen nodig heb die me pushen ,aangezien energie en fut er echt aan het uitgaan is.

Training ging lekker en ik merk dus dat als ik gepushed word er nog wel genoeg in de tank zit,maar het wel steeds aangewakkerd moet worden.
Op dit moment doe ik liever cardio dan trainen,....damn dat klinkt slecht

Vanmorgen vroeg weer 60min cardio gedaan en met Lisanne mee geweest voor haar training.
's-avonds dus naar fitness boulevard voor de training.

Seated DB press
DB side raises
Cable rear flyes
BB upright rows
smith machine shrugs.

Morgen vroeg weer cardio en daarna weer naar Jerry voor een meting en quad / hamstring training / cardio / poseren.

[Iron Mind]

Net terug van een schouder training samen met Jerry en ik merk dat ik nu echt mensen om me heen nodig heb die me pushen ,aangezien energie en fut er echt aan het uitgaan is.

Training ging lekker en ik merk dus dat als ik gepushed word er nog wel genoeg in de tank zit,maar het wel steeds aangewakkerd moet worden.
Op dit moment doe ik liever cardio dan trainen,....damn dat klinkt slecht

Ben je al begonnen met je vagina te scheren?

Hahaha, kusje.

OT: je gaat top kerel. 2 gorilla's daar op die foto. Ik zal je volgende week wel helpen pushen hoor . Het einde is in zicht, nog even doorbijten.

[Mvos]

hahaha,daar lijkt het inderdaad wel een beetje op

Waarom kan je nooit een normale bakkus trekken bij shrugs?

[rain]

High reps, light weight shrugs?
Of deed je een dropset?

Of was dat om een andere reden?