Neproadie reserved

[Neproadie]

Was je in het mooie Landgraaf

daar inderdaad ja

Wil je gaan bouwen of nog meer afvallen? en wil je weer terug naar 4 keer trainen of blijft het bij 3 keer?

3 of 4 keer hangt nog een beetje er van af of de vrouw weer actief gaat sporten.
Sowieso 3 keer door de weeks, eventueel zou ik dan de zondag ochtend er bij gaan pakken

[east1977]

3x fb beviel je wel toch? mij beviel het prima na de zomer ga ik denk ik weer terug naar fb.
Blijf je bij new style trainen? We kunnen na de zomer misschien weleens samen trainen elkaar een beetje
motiveren op de moeilijke/zware oefeningen.

[generation_iron]

Had je beter op zaterdag kunnen gaan, Stones

[Neproadie]

3x fb beviel je wel toch? mij beviel het prima na de zomer ga ik denk ik weer terug naar fb.
Blijf je bij new style trainen? We kunnen na de zomer misschien weleens samen trainen elkaar een beetje
motiveren op de moeilijke/zware oefeningen.

Ja ja bevalt me zeker wel ja. Alleen ff kijken voor een mooie verdeling.
blijf voorlopig wel bij newstyle trainen, maar abo bij basic fit loopt ook nog, dus we kunnen zeker wel een keer een training samen doen. Graag zelfs. Leuk om weer een keer met iemand te trainen

Had je beter op zaterdag kunnen gaan, Stones

Ja, ware het niet dat ik niet zo heel veel met de Stones heb

[generation_iron]

Jij ging zeker voor kraantje pappie

[Neproadie]

Absoluut!

[Neproadie]

Is er voetbal ofzo?

[tik_tok]

die gym ziet er wel meer die-hard uit dan basic fit he!! :P

[Neproadie]

Dat is hij ook absoluut.
daarom ben ik de laatste tijd niet veel meer bij basic fit geweest

[tik_tok]

Ga je ook bij die gym blijven?

[Neproadie]

Ik heb zo'n vermoeden van wel ja

[tik_tok]

Zou ik ook doen

[east1977]

Fijne vakantie en ik hoop voor je dat er niet teveel kilootjes aan komen Maar geniet er wel van he, die vakanties zijn al zo kort.

[Neproadie]

Thanks
vanavond nog ff trainen. Morgen overdag misschien nog een keer, savonds naar Pearl jam en dan donderdag ochtend om 2 uur de auto in. Zal me proberen in te houden, maar idd wel genieten. Eerste vakantie weer in 9 maanden, wordt weer tijd

[Neproadie]

zo, dat was de laatste pre-vakantie training.

gewichten niet echt bijgehouden, meeste dingen met trage negatieven gedaan (4+ seconden).

pull ups neutrale grip / Incline bench press
pull down
chest press
shoulder press
1-arm cable pulldown / curl
seated calf
donkey calf

en op :P

vanavond nog ff naar Pearl Jam en dan morgen vakantie!