Tweet
Gefeliciteerd 
-
-
Je wordt dan serieus een vrij jonge (en fitte) opa Rain
Doe je goed!
Heel fijn nieuws man en van harte gefeliciteerd!Comment
-
Gefeliciteerd opa
Comment
-
Afgetrainde opa! Haha tof zeg gefeliciteerd!Mangs wa, aait nichComment
-
Originally posted by pescatore View PostOriginally posted by imation View PostOriginally posted by mdejonge View PostOriginally posted by Aesthetic and Athletic View PostJe wordt dan serieus een vrij jonge (en fitte) opa Rain Doe je goed!
Heel fijn nieuws man en van harte gefeliciteerd!Originally posted by generation_iron View PostGefeliciteerd opaBedankt allemaal.Originally posted by Flabbert View Post
Straks met zijn allen verplicht naar de sportschool.DIVIDE ET IMPERAComment
-
Gefeliciteerd rain!Motivation is what gets you started, persistence is what makes you succeed!!Comment
-
Leuk Rain, gefeliciteerd!Skeggǫld, Skálmǫld, Skildir ro Klofnir.Comment
-
Gefeliciteerd Rain!More knowledge will just increase your potential. For this potential to be manifested, the knowledge must be applied!Comment
-
Hahaha gefeliciteerd!Originally posted by rain View Post'My body, my temple'.
Almost 42 springs old, and still going strong.
Dat moet jij nog maar zien vol te houden tot my age, Regilio!
Leuk nieuwtje btw: als alles goed gaat, word ik opa.
Pas 11 weekjes, dus spannend.
Weer extra motivatie voor mij: een vader met een sixpack is al relaxed, een opa met een sixpack is da bomb.Comment
-
gefeliciteerd!Comment
-
Dank jullie ook wel!
Vandaag weer wezen trainen uiteraard.
Borst/biceps/abs
Benchpress:
10 x 20 kg wu
5 x 40 kg wu
10 x 70 kg
10 x 80 kg
10 x 90 kg
Low incline dumbell flyes:
3 x 10 x 16 kg
Chest press:
3 x 10 x 50 kg
Barbellcurls:
3 x 10 x 30 kg
Lying cable biceps curls:
3 x 10 x 25 kg
Hammer curls:
3 x 10 x 12 kg
Cable crunches:
3 x 20 x 40 kg
Ook nog even bij de nieuwe 'Anytime'fitness wezen kijken of ik een dealtje konsluiten.
Mijn contract loopt nog een jaar door bij mijn huidige sportschool emaar van mijn trainingsmaatje niet.
Ik heb voorgesteld om voor mijn vrouw een contract af te sluiten en voor mijn maatje en dat ik dan een jaar lang af en toe met hun sleutel naar binnen kam om mee te trainen.
Totdat mijn contract afloopt zodat ik ook een contract af kan sluiten.
Kon uiteraard niet,al probeer ik het nog bij de eigenaar als mijn vrouw in gaat schrijven.DIVIDE ET IMPERAComment
-
Proficiat!I may not be there yet, but i'm closer than I was yesterdayComment
-
Bij Basic Fit kan iedereen op 1 pas...Originally posted by rain View PostBegeleiding nodig bij voeding en /of training?
Comment
-
Dat weet ik.Originally posted by pescatore View Post
Maar de dichtsbijzijnde BasicFit is een endje rijden.
Als er een BF in de buurt was, had ik wel een extra abo genomen.
Maar ik ga niet nu ik al 39,95 euro p.m betaal nog eens 36 euro extra betalen.DIVIDE ET IMPERAComment
-
Dat is het welbekende "Ria Bremer syndroom".Originally posted by rain View PostVergeet niet je lachspieren te trainen.Comment
-
Silagra is a reliable and effective treatment for erectile dysfunction (ED), trusted by countless men worldwide. Its active ingredient, sildenafil citrate,...12 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 0x (durfde niet, laatste w-up was 110kg 1x)
SL DL:
- 160kg 2x (meer reguliere...1 day ago -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 81kg 3x
1 sec paused safety bar squat:
- 75kg 6x
Wide grip bent...3 dagen geleden -
Dit casino is een geweldige optie voor mensen zoals ik, die op zoek zijn naar iets spannends en divers, maar toch binnen de grenzen van Nederland willen...3 dagen geleden
-
Antwoord op Seeking Assignment Writing Help in NZIf you have any recommendations for services or individuals who can assist me, I would greatly appreciate it! Ideally, I’d love to find someone familiar...3 dagen geleden
-
Antwoord op Why DUOLINGO can be more beneficial?It can afford immediate outcomes and is getting popular and acknowledged by the continually increasing number of universities around the globe. This assessment...3 dagen geleden
-
Videos with the most views are generally uploaded in the timeslots above — but they may not be the right fit for your audience and their behaviour....3 dagen geleden
-
Keeping up with fast-paced financial markets often requires leveraging advanced tools and technologies. Crypto-Legacy.app
Christmas stickers for...3 dagen geleden -
-
Antwoord op pws-opdrachtThis blog is wonderful, thank you propose. Glad to see new projects! I wish you much success.
geometric patterns for cutting machines
Cute...3 dagen geleden
Comment