Tweet
Hoi, ik ben aktito
ben hier al een tijdje actief 
Lever graag commentaar op anderen dus wil in dit log anderen de kans geven hetzelfde bij mij te doen. Daarnaast is het wel makkelijk af en toe m'n gewichten terug te kunnen zien etc. om te checken of ik het mezelf niet te makkelijk maak (dit is één van mijn grootste problemen).
Stats: 1,77 / 82 kg / ~15% (rond maar af naar boven) - niet super bijzonder dus maar ben dan ook niet zo dedicated als de meeste hier.
Train wel 4 keer in de week met een vast schema (soort push-pullachtig), waarbij ik tenminste 3 keer de trap bar in m'n handen wil hebben omdat ik hier groot fan van ben. Vind het echt het meest superieure stuk ijzer dat er in een sportschool te vinden is. Wanneer m'n hams al dat deadliften echt niet trekken betekend dat dus dat er geshrugt wordt met de trap bar
Ben op het moment aan het cutten, iets wat ik allesbehalve adoreer, maar wil een beetje een lean basis hebben om mezelf volledig op kracht te storten dit najaar. Als ik bv op een 75 kg uit kom en oké oog ben ik een tevreden jongen.
Was niet van plan hier te posten hoe foktop ik me voel of wanneer ik werk etc. wou het trainingsgerelateerd houden dus verwacht een ie**************** droge log zonder weinig spanning en sensatie tenzij het met m'n trainingen gerelateerd is misschien af en toe wat filmpjes enzo mooie plaatjes van mijn zelfgemaakte kipburritos etc .
Edit: zoals de meeste actieve leden hier wel weten ben ik een groot fan van theorie trouwens dus elke aanwijzing etc. is welkom
ben hier al een tijdje actief Lever graag commentaar op anderen dus wil in dit log anderen de kans geven hetzelfde bij mij te doen. Daarnaast is het wel makkelijk af en toe m'n gewichten terug te kunnen zien etc. om te checken of ik het mezelf niet te makkelijk maak (dit is één van mijn grootste problemen).Stats: 1,77 / 82 kg / ~15% (rond maar af naar boven) - niet super bijzonder dus maar ben dan ook niet zo dedicated als de meeste hier.
Train wel 4 keer in de week met een vast schema (soort push-pullachtig), waarbij ik tenminste 3 keer de trap bar in m'n handen wil hebben omdat ik hier groot fan van ben. Vind het echt het meest superieure stuk ijzer dat er in een sportschool te vinden is. Wanneer m'n hams al dat deadliften echt niet trekken betekend dat dus dat er geshrugt wordt met de trap bar
Ben op het moment aan het cutten, iets wat ik allesbehalve adoreer, maar wil een beetje een lean basis hebben om mezelf volledig op kracht te storten dit najaar. Als ik bv op een 75 kg uit kom en oké oog ben ik een tevreden jongen.
Was niet van plan hier te posten hoe foktop ik me voel of wanneer ik werk etc. wou het trainingsgerelateerd houden dus verwacht een ie**************** droge log zonder weinig spanning en sensatie tenzij het met m'n trainingen gerelateerd is misschien af en toe wat filmpjes enzo mooie plaatjes van mijn zelfgemaakte kipburritos etc
.Edit: zoals de meeste actieve leden hier wel weten ben ik een groot fan van theorie trouwens dus elke aanwijzing etc. is welkom
maar misschien wel zo leuk inderdaad. Train eigenlijk in periode's op kracht of massa trouwens, probeer het nu een beetje te combineren door constant m'n compound laag in reps te houden (~5) en daarna een 'bodybuilder-oefening' (klinkt hypocriet maar kan het niet anders verwoorden 
) wat hoger in herhalingen te doen (~10). Wil in elk geval een functionele bodybuilder worden zeg maar, vandaar ook het liefst geen straps natuurlijke bewegingen wanneer mogelijk etc. wil wel tenminste zo sterk zijn als ik eruit zie.
Comment